15 perces leves az allergia enyhítésére

Ma reggel fájó lábakkal (vasárnap 4 hosszú, brutális dombismétlést futottam) és fülledt fejjel ébredtem. Éppen akkor, amikor azt hittem, túl vagyok az allergiás szezonban ... még nem. Úgy éreztem, egész nap ködben vagyok a munkahelyemen, és a jobb szemem folyamatosan könnyezik. Látnivaló vagyok a fájó szemek számára ... ha jobban fájó szemeket szeretnél. A fájó lábam megsegítésére futópadon edzettem ezen a délelőttön. Az első 2 mérföldet viszonylag könnyedén vettem (8:30, 8:15 ütem), majd az utolsó kettőt felrúgtam (8:00 perc/mérföld a 3 mérföldre, majd 7:20 perc/mérföld 0,5 mérföldre és 6 mérföldre): 50 perc/mérföld az utolsó 0,5 mérföldre). Meglepő módon a fejem jobban érezte magát a futás után.

De ebédidőben már fülledt ködben voltam. Semmi sem hangzott jól ebédnél, így hazajöttem, és levest dobtam össze a kezemben lévő dolgokkal. És nagyszerű lett. Van egy órám ebédre, és ezt sikerült felkorbácsolnom, és még volt időm néhány keksz mellett élvezni, mielőtt a 7 percet visszavezettem az irodába (igen, szerencsés vagyok). Komolyan jobban éreztem magam, miután megettem. De természetesen túl szutykos voltam, hogy ne felejtsem el lefotózni neked. Tehát elkészítheti és megnézheti, hogy néz ki, k? Ízletes volt, ígéret.

Leves egy fülledt fejért

1T olívaolaj
1/2 hagyma apróra vágva
1 fokhagymagerezd
10 baba sárgarépa, szeletelve
1 14,5 oz konzerv kockára vágott paradicsom (nem ürítve)
1 csésze penne, nyers (gluténmenteset használtam)
körülbelül 1/2 32 oz tartály csirkehúsleves (vagy zöldségleves)
3 c mustárzöld darabokra tépve (vagy kelkáposzta, spenót vagy mángold)
Szál friss kakukkfű

1. pirítsd meg a hagymát és a sárgarépát az olívaolajban egy nagy serpenyőben, amíg a hagyma megpuhul és a sárgarépa színének világosodni kezd, kb. 3 percig. hozzáadjuk a fokhagymát, és kb. 30 másodpercig főzzük.

2. adjuk hozzá a csirkehúslevest, a paradicsomot (a lével együtt) és a penne-t, majd forraljuk fel. hozzáadjuk a kakukkfüvet, csökkentjük közepes lángon, és addig főzzük, amíg a tészta majdnem kész (7-8 perc). hozzáadjuk a zöldeket és még pár percig főzzük, amíg megpuhul a levesbe.

3. élvezze egy jégkockával, hogy megehesse anélkül, hogy leégetné a száját. (Mindig gyereknek érzem magam, amikor jégkockát tettem az ételembe. De a leves nem volt elég gyorsan hűlve, és ennem kell, mielőtt visszamennék dolgozni.)

Nincs tudományos bizonyítékom arra, hogy ez segített volna az allergiámon, azon kívül, hogy jobban éreztem magam, miután megettem.

Más nem tudományos hírekben a hétvégén készítettem. Nem kézműveskedem. Büszke.

Lógnom kellett Baby Bo-val és Meghan-nal is. [Felhívjuk figyelmét, hogy először mintákat kevertem. Csíkos ing, pöttyös nadrág. Nagyra értékeltem, hogy Bo tökéletes csíkos ruha volt számomra.] Nagyon szeretem ezt a babát. És nem csak azért, mert egyeztünk. Valószínűleg leginkább azért, mert Meghez tartozik, és nagyon szeretem, és imádnivalóan őrjöng.

Ahem, az említett pöttyös nadrág jelenleg 50% kedvezmény. Holly és Aubry szerint szinte pontos párjuk van a Gap-nál 19 dollárért, ha ez neked kényelmesebb. A Loft nincs a bevásárlóközpontban, úgyhogy ezt bármelyik nap átveszem a Gap felett. Utálom a Winston Salem bevásárlóközpontot.

Most elindulok ellenőrizni a sütőben lévő tempeh fasírtot (a Everyday Happy Herbivore-tól). Nagyon izgatott vagyok emiatt. [Ööö, ezt a kifejezést még soha nem mondtam ki ... ”hé! Nagyon izgatott vagyok a tempeh fasírtért! " Ki mondja ezt ?! Mi bloggerek, ez az. Ezért vagyunk fantasztikusak. Adj nekem ámen.]

Wow, Claritin egyértelműen ingadozást vált ki. Nektek, amíg mindezeken az allergiaellenes gyógyszereken vagyok, egy csemege van. Szerencsés vagy.