7 alapvető szabály a szülés utáni testsúlyról való beszélgetéshez

A terhesség egyik legnehezebb része számomra az volt, ami utána következett. Nem a hormonális hullámvasútra vagy akár a depresszióra gondolok, mert valljuk be, ezek önmagukban iszonyatos állatok. Most arról a súlyról beszélek, ami még mindig ott van, amikor a baba már régen elmúlt. Alapvető szabályok vonatkoznak a szülés utáni testsúlyról való beszélgetésre; szabályok, amelyek be nem tartása megváltoztathatja az új anyák szülés utáni életének teljes szemléletét (és azon túl is).

alapvető

A kora, 9 éves korom körüli pubertás korom óta küzdök a súlyommal. Miután a melleim kifejlődtek, a zsír csak zsebekben halmozódott fel a kis keretemben. Nyolc évfolyamon a súlyom 200 fontra nőtt. Ruhák és ételek mögé bújtam, mert nem tudtam, hogyan kell eligazodni alacsony önértékelésemben. Végtelen ciklus volt. Az első év előtti nyáron azonban megtaláltam anyám régi kerékpárját, és elkezdtem lovagolni. Nagyon sokat hullaztam, és magabiztosabban mentem a középiskolába, mint valaha (ami sajnos nem sokat mond). Amikor most visszatekintek, kíváncsi vagyok, hogy tudtam ennyire foglalkoztatni a súlyommal, amikor tudom, hogy kisebb vagyok, mint gondoltam. Bárcsak visszamehetnék 16 éves önmagamhoz és elmondhatnám neki, hogy gyönyörű, hogy elfogadhassa és megszerethesse testét ettől függetlenül.

Aztán amikor végre elfogadtam magam, terhes lettem (és mindannyian tudjuk, hogy ez mit jelent a súly szempontjából). Mindkét terhességem megváltoztatta az egész test sminkemet. Annyi súlyt hoztam minden egyes terhességgel, hogy a test alakomat tekintve soha nem mentek teljesen vissza a normális állapotba. Az első néhány szülés utáni hetet az új babám pöttyözésével töltöttük, csak a még mindig illő kismama ruháimat sportolva. Valamikor elkezdtem érezni, hogy mennyire egészségtelen vagyok, és úgy döntöttem, hogy "kondizom". Fogalmam sem volt arról, hogy bármit is csináltam, mert a testem tagadhatatlanul megváltozott, nem tudtam "kijavítani" azt, amiről azt hittem, hogy "meg kell javítanom". Sportolhattam és egészségesen étkezhettem, de nem veszíthettem el néhány „problémás helyet”, vagy őszintén szólva nem növelhettem belülről az önbecsülésemet. Lemerültem magamban, és ennek következtében ennek megfelelően szülőztem (vagyis kerülöm a nyilvánosság elé kerülést).

Végül felfedeztem a futás iránti szeretetemet. Ez az a sarkalatos pont, amelyben velem kapcsolatban végül minden jobbra fordult. De az önfelfedezés és a test elfogadását megelőzően sok éven keresztül a megméretésemről, a ruházatomról és a bizalomba merülésről szóló beszólásokkal küszködtem, amelyek nevetséges megjegyzéseket eredményeztek a csecsemő utáni súlyommal kapcsolatban. A szülés utáni élet elég nehéz anélkül, hogy arra kényszerítenék, hogy kevesebbet érezzen. Ha mindenki betartaná a következő alapszabályokat, akkor talán több nő megtanulhatja elfogadni önmagát (és sokkal hamarabb, mint én).

Hírvillanás: a kismama ruhái nevetségesen kényelmesek. Nyújtósak és elnézőek minden olyan helyen, ahol szükségem van rájuk, és valahogy otthon érzik magukat. Arról a kényelemről van szó, amely jelenleg bennem van. Nem érzem magam, és bárcsak elférnék más ruháimban, de nem. Ha már verem magam a küllemem (és érzésem) miatt, kérlek, ne add hozzá ezt. Köszönöm.