7 gyümölcs koktél (potenciálisan) jót tesz az egészségének

potenciálisan

Jó lehet egy koktél az Ön számára? Mérsékelten szeretnénk így gondolni. Az itt található hét ital tele van vitaminokban gazdag gyümölcsökkel. Ráadásul az egyszerű receptek bizonyítják, hogy nem kell dollárt fizetnie a remek koktélokért - elkészítheti otthon. Az ízletes és potenciálisan egészséges koktélok kulcsa a feldolgozott, cukorba csomagolt bolti keverékek elkerülése. És ugyanúgy, mint a farmtól a villáig főzés, a farmtól a villáig történő keverés azt is jelenti, hogy hagyjuk az összetevőket ragyogni. Egyszóval az egyszerűség kulcsfontosságú.

A széndioxid-lábnyom csökkentése érdekében használja a mezőgazdasági termelők piacát útmutatóként a helyi tartalmakhoz, ugyanolyan rugalmassággal, mint a szokásos szezonális főzés során, a receptek szükség szerinti beállításához az otthon növekvő mennyiséghez. Míg a dél-karolinai görögdinnye, uborka, körte és őszibarack gyakran kapható helyben nyár végéig vagy őszig, előfordulhat, hogy nincsenek az erdő nyakán lévő polcokon.

1. Véres Mária csavarral

A paradicsomlé természetesen tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal - különösen, ha saját maga készíti el. Adj hozzá egy kis vodkát, és bulizni fogsz.

Míg a Bloody Marys az elengedhetetlen villásreggeli-koktél, a köret - Buddha keze hámlik (más néven ujjas citrus), amelyet a vodka beszivárgott - különlegessé teszi ezt. A citromszerű gyümölcs kevésbé keserű héja, és általában Kalifornia déli részén található meg.

A héjak azonban erősebb ízűek, mint a citromok, és komoly rúgást jelentenek. De ha nem találja meg őket, egyszerűen készítse el a saját infúziós vodkáját citromhéjjal. Néhány hét áztatás után a héjak indulásra készen állnak.

Véres Mária csavarral
10 oz. bio paradicsomlé
2 oz. bio vodka
2 kötőjel forró mártás
2 kötőjel Worcestershire szósz
Csipetnyi fekete bors
Díszítsd Buddha kezével, olajbogyóval és zellerrel
Rim tengeri sóval
Módszer
1. Peremezzen közepes magasságú poharat tengeri sóval.

2. Az első négy összetevőt egyesítse egy tálban, és keverje össze. Adjunk hozzá jeget az üveghez, és adjunk hozzá keveréket. Fűszerezzük borssal.

3. Díszítsük zellerrel, Buddha kezét tartalmazó vodkával és olajbogyóval.