7 hatalmas ok a saját bébiétel elkészítésére

A kicsi készen áll a szilárd anyagokra. Ez a baba első évének egyik legizgalmasabb mérföldköve. Szeretne neki a legjobb fajta bébiételt adni? Készítse elő otthon ételeit friss alapanyagok felhasználásával. Íme 7 erőteljes ok a saját bébiétel elkészítésére.

saját

Miért készítse el saját bébiételét

A kereskedelmi célú bébiételek nem minden babának a legjobbak. A kutatások többször is megerősítették, hogy a kereskedelmi forgalomba kerülő bébiételek alig tartalmaznak tápanyagokat. Így a kizárólag bolti tégelyekkel és tápszerekkel táplált csecsemőknek hiányoznak a növekedés, fejlődés és a betegségekkel szembeni védelem szempontjából alapvető tápanyagok.

Miért van ekkora különbség? A kereskedelmi bébiételeket nagyon magas hőmérsékleten főzik hosszú ideig, ezt a folyamatot sterilizálásnak nevezik. Az étel alapvetően halálra főtt! Ezért az üvegek és tasakok több hónapig eltarthatnak a kamráján. A főzési folyamat megöli a legtöbb vitamint és tápanyagot. Megöli ízét, színét és aromáját is.

A házi bébiétel több tápanyagot tartalmaz, és jobban ízlik

A tápérték nagy részének megőrzése érdekében házi készítésű bébiételét enyhén párolni kell, és nem főzni. Fontos tudni azt is, hogy a legtöbb érett gyümölcs főzés nélkül pürésíthető, így az összes értékes tápanyag sértetlen marad. Például egy avokádót nem kell főzni, sok táplálékot tartalmaz, és krémes állaga miatt tökéletes étel a csecsemők számára.

Az első gyermekemet rengeteg kereskedelmi bébiételrel, gabonafélékkel és bébiételekkel etettem. Akkor kezdtünk átállni az igazi ételekre, amikor elkezdtem megismerni a táplálkozást, és azt, hogy milyen fontos szerepet játszik mindenki egészségében. A fiam első étele a rizsgabona volt. Igen, tudom! Anya nem tudott jobban. Tudjon meg többet az én történetemről és arról, hogy mennyire fontos számunkra az igazi étel, kérjük, olvassa el a My Story-Esophageal Atresia című cikkemet.

Most, öt évvel később, és átfogó „érintett anyu” kutatás után jobban tudom. Ezért készítettem egy listát a 7 erős okról a saját bébiétel elkészítéséhez. A gabonaféléket ezúttal kihagyjuk. Első ételként lányomnak kipróbáltuk az avokádót, a banánt, a tököt és a borsót. A babám mindet szereti! Csak egy jó bébiételkészítőre van szükséged (amely párolja az ételeket a tápanyagok nagy részének megtartása érdekében) és néhány tárolóedény .

Ha érdekel egy nagyon egyszerű recept és a remek első étel a babának, kérjük, olvassa el a házi almaszósz fahéjjal című bejegyzésemet. Ez a tökéletes példa arra, hogy milyen könnyen elkészíthető és milyen ízletes házi bébiétel lehet.

7 hatalmas ok a saját bébiétel elkészítésére

Saját bébiétel elkészítése egyszerű, és nem tart tovább 10-15 percnél. Fagyaszthatja a bébiételeket és később is felmelegítheti. Nincs annál jobb, mint hogy csecsemőjét valódi, nem feldolgozott, egészséges ételekkel etesse. Nagyszerű kezdet az egészséges táplálkozási szokások életében, amelyet a babád a jövőben meg fog köszönni.

1.- Több táplálkozás

A házi bébiétel sokkal táplálóbb, mint a kereskedelmi bébiételek. Ne feledje, hogy a bébiétel-gyártóknak egy prioritásuk van a bébiételek elkészítésekor: a nyereség. A költségek csökkentése érdekében vizet és sűrítőszert/keményítőt adnak hozzá. Látta az összetevőket a bébiételes üvegeknél? Nézd meg őket! Meg fog lepődni, ha a vizet látja fő összetevőként. További információ az élelmiszer-címkék olvasásáról a 7 módja a feldolgozott élelmiszerek elkerülésére című bejegyzésemmel.

2.- Jobb ízű

Nem is fogjuk megvitatni, hogy milyen íztelen a bébiétel. A házi bébiételek viszont olyan ízletesek. Folyamatosan próbálom a babám ételeit, és boldog vagyok, mert remek az íze! Az ízét még fokozhatja néhány fűszer és gyógynövény hozzáadásával. A lányom ételeit olyan összetevők felhasználásával készítem, mint egy csipetnyi himalája tengeri só, ghee, olívaolaj, rozmaring vagy fahéj. Tudja, mely fűszerek és gyógynövények biztonságosak a csecsemők számára, és legyen kreatív! Tényleg fokozhatja a baba ételeinek ízét.

3.- Egészséges táplálkozási szokásokat tanít

Házi bébiétel készítésével a baba kezdettől fogva megtanulja szeretni a nem feldolgozott ételeket. A babának meg kell kóstolnia, meg kell látnia és illatoznia kell a valódi és a friss ételek természetes ízét. Rendben van rendetlenség, a baba valami újat és izgalmasat fedez fel. A kereskedelmi bébiételek ezt nem adhatják meg neked. A baba palettáját friss ízekre állítják össze, minél jobban elkészíti az ételeit. Számomra ez a legfontosabb a 7 erős ok közül a saját bébiétel elkészítéséhez. Állítsa be a baba preferenciáját, hogy értékelje és szeresse az igazi ételt.

4.- Különböző textúrák és konzisztencia

Észrevette, hogy az összes kereskedelmi bébiételes üveg konzisztenciája és állaga azonos? Egy üveg édesburgonya püré mindig ugyanaz lesz. Azonban, ha elkészíti saját édesburgonya püréjét, akkor játszhat a textúrával úgy, hogy vastagabbá teszi vagy fűszereket ad hozzá. Saját készítésével megpróbálhatja az elején nagyon jól összekeverni a zöldségeket és gyümölcsöket, majd sűrűbbé varázsolja a püréket, kevesebb víz vagy anyatej felhasználásával. Ez a változat fontos tanulságot ad a csecsemőknek az ételek ízében; apró variációk elfogadhatók. Házi készítésű ételeit később hűtőszekrényben vagy fagyasztóban tárolhatja.

5.- Könnyebb áttérés az étkezési ételekre

Teljes értelme van. A baba a házi ételek ízéhez lesz hozzászokva, friss alapanyagok felhasználásával, és az asztali ételekhez való áttérés szellő lesz. A tárolós bébiételnek nincs sok íze, és nagyon csekély a változatosság, hogy a baba felfedezze az ízeket. A házi bébiételek kiválasztásakor a lehetőségek végtelenek. Azáltal, hogy a csecsemőt korai életkorban kiteszi mindazoknak a különböző ízeknek, megnöveli annak esélyét, hogy a baba jobb evő lesz. A baba nem fogja ugyanazt az ételt fogyasztani újra és újra, így ízlelőbimbói rugalmasabbá válnak. Meg fogod tanítani a babádat, hogy kalandos evő legyen. Szeretne többet megtudni? Kérjük, olvassa el az 5 tippemet az egészséges, válogatatlan étkezők neveléséhez.

6.- Jobb minőségű alapanyagok

Válasszon bio összetevőket, és pontosan tudja, mi kerül a baba ételeibe. Válassza ki a termékét, és kerülje a veszélyes peszticideket és GMO-kat. Tudja azt is, hogy mentes lesz olyan adalékanyagoktól és töltőanyagoktól, amelyekre a babának egyszerűen nincs szüksége. Tiszta jóság, szeretettel és gondossággal válogatva. Tökéletes példa erre a házi almásfahéjas fahéjas receptem.

7.- Jó a környezetnek

Az eldobható csomagolás nem annyira földbarát, mint az újrafelhasználható edények. Jó minőségű konténereket és edényeket vásárolhat, amelyek sokáig eltarthatnak. Ne felejtsd el azt is, hogy pénzt fogsz megtakarítani saját bébiételed elkészítésével. Szerezzen több tápanyagot dollárért, és a baba több tápanyagot kap növekvő testéhez, amikor házi bébiételt készít.

Ha a megfelelő eszközökkel rendelkezik, a bébiétel birtoklása nem olyan bonyolult. Valójában nagyon kényelmes, és az előnyök, amelyeket a csecsemőnek nyújt, mindez megéri. Remélem, hogy élvezte ezt a 7 hatalmas okot a saját bébiétel elkészítésére, és ihletet kapott arra, hogy ételt készítsen a baba számára.