7 hírességi turmix recept, amelyet ezen a héten tehet a turmixgépbe .

Szégyentelen turmix vagyok, és látszólag nem vagyok egyedül, az összes olyan híres reggeli turmix mellett, amely ma annyira népszerű a sztárok körében. Nem kell rengeteg pénz, hogy remek ízű turmixot készítsen, és nem is kell drága turmixgép. Azt mondom, hogy a drága turmixgépek minden egyes fillért megérnek, és valószínűleg már csak a turmixokban fizettem az enyémet. Még akkor is, ha szabványos háztartási turmixgépe van, csatlakozzon a gazdagokhoz és a híresekhez, és készítsen néhány kedvencet, amelyek egyszerűek, finomak és elég olcsók! Ezeket a híres reggeli turmixokat a sztárok edzői is jóváhagyják, ezért nem kell aggódni azon, hogy vajon egészségesek-e vagy sem. Hagyjon fel előre elkészített turmixokat, és inkább készítsen néhány ilyen finom keveréket otthon. Ráadásul akkor szuper elitnek érezheti magát, és elmondhatja barátainak, hogy Gwyneth, Kim vagy Jessica kedvenc reggelijét iszogatja, talán éppen abban a pillanatban, ahogy vannak!

1. Harley Pasternak reggeli turmixa

Harley Pasternak az egyik legnépszerűbb hírességi reggeli turmix készítője. Jessica Simpson, Rihanna, Kim Kardashian, Halle Berry és egyebek edzője, Harley Pasternak az utóbbi néhány hónapban egyedül erről az egy turmixról vált híressé. Harley azt mondja, hogy szerinte ez a turmix a tápanyagok tökéletes kombinációja, és mivel kevert, könnyen emészthető és remek módja annak, hogy jó napnak induljon a nap. Összesen 382 kalória esetén finom, egészséges és csinosan hangzik! Ráadásul bármelyik turmixgépben elkészítheti, de azt javaslom, hogy kövesse pontosan az utasításokat, hogy a lehető legsimább keveréket kapja meg.

Hozzávalók:
5 nyers mandula
1 piros alma
1 banán
3/4 csésze zsírmentes görög joghurt
1/2 csésze zsírmentes tej
1/4 teáskanál fahéj

Útvonalterv:
Helyezze az összes hozzávalót egy turmixgépbe. A turmixgép teljesítményétől függően előfordulhat, hogy a keverés előtt az almát és a mandulát apróra kell aprítania.
Blend közepes-magas 30 másodpercig, vagy amíg a kívánt konzisztenciát.

2. Harley legjobb bogyós turmixa

Íme egy újabb kellemes, egészséges recept Harley-tól, aki szerint a keverék nagyszerű forrása az alacsony kalóriatartalmú antioxidánsoknak és rostoknak. Sovány fehérjét is tartalmaz, hogy jóllakhasson, de a szín az, amiért itt eladtam! Mindannyian ismerjük a lila színét a honoráriumnak, így ez a keverék tökéletes hírességi minőségű turmixot kínál! Ráadásul a recept teljesen testreszabható attól függően, hogy milyen típusú bogyókat és fehérjeport részesít előnyben.

Hozzávalók:
1 csésze fagyasztott málna
1/4 csésze fagyasztott áfonya
1/2 narancs, hámozott
1 gombóc vaníliafehérje por
1 evőkanál őrölt lenmag (vagy egész lenmag, a turmixgéptől függően)

Útvonalterv:
Turmixgépben vagy konyhai robotgépben keverje össze a málnát, az áfonyát, a narancsot, a fehérjeport és a lenmagot.

Forrás: rd.com

3. Fergie kedvenc áfonyarázsa

Carrie Wiatt táplálkozási szakember, aki Fergie és más sztárok Los Angeles-i táplálkozási szakértője, azt mondja, hogy Fergie nagy rajongója ennek az isteni áfonya turmixnak, amely tele van jó alapanyagokkal. Ezek az összetevők szintén az én személyes kedvenceim, mivel öregedésgátlók, tele vannak rostokkal az egészséges emésztőrendszer számára, és rendkívül fogyókúrásak is. Ráadásul hozzáadott fehérjével és egészséges zsírokkal ez remek étkezési helyettesítő lehet reggelente vagy délután útközben!

Hozzávalók:
1 fagyasztott banán
1 csésze fagyasztott eper
1 csésze fagyasztott áfonya
2 evőkanál mandulavaj (lehetőleg nyers)
1 evőkanál lenmag
2 csésze cukrozatlan mandula tej

Útvonalterv:
Kombinálja az összes hozzávalót egy turmixgépben, és turmixolja simára.

Forrás: shape.com

4. Gwyneth Paltrow Peachy Protein Breakfast Smoothie-ja

Gwyneth Paltrow valószínűleg minden idők egyik kedvenc híressége. Igazi, földhözragadt, gyönyörű és szereti a jó, tiszta, igazi ételt. Ezt egyszerűen imádom! Gwyneth elég szigorú, tiszta étkezési tervet követ, amelyet sokan nehezen tudnak megélni, de a turmix receptjei a könyvemben csak szigorúak. Számos kedvenc turmixja van, amelyeket Dr. Junger M.D, a The Clean Diet írója és az egyik legjobb méregtelenítő orvos tervezett. Dr. Junger legutóbb a Dr. Oz-on szerepelt, de Gwyneth már vagy öt éve a doki szárnya alatt áll. Állítólag az orráig követi a programját, és legújabb szakácskönyvét valóban ő és az ő elvei ihlették. Ez a reggeli turmix az egyik legjobb, amit Gwyneth készít, és valóban annyira frissítő. Próbálja ki, és tisztítsa meg a természetes utat, akárcsak Gwyneth!

Hozzávalók:
1 csésze fagyasztott őszibarack
2 csésze teljes zsírtartalmú kókusztej
2 teáskanál sütőtökös fűszer (a legtöbb egészséges élelmiszerboltban kapható, de használhatunk fahéj, szerecsendió és szegfűbors keverékét is)
1 teáskanál frissen reszelt gyömbér
2 evőkanál mandulavaj
1 gombóc vanília barna rizs, kender vagy borsó alapú fehérjepor (például Vega, Living Harvest vagy Sun Warrior) (opcionális)
1 evőkanál őrölt lenmag (opcionális)
Néhány hinti pirított (vagy nyers) kókuszdió (opcionális)

Útvonalterv:
Turmixoljuk simára és krémesre.
**
**** Forrás: ** redbookmag.com

5. Dr. Junger avokádó-mangó turmixja

Ez a turmix igazi szépség! Ahogy izzik, úgy neked is izzik! Ez a turmix egészséges zsírokat, C-vitamint, rostokat, fehérjét és számos antioxidánst tartalmaz, amelyek táplálják testét és elősegítik a tisztulást. Mivel rengeteg kalóriát biztosít, nem szenved éhségtől vagy összeomlástól, ehelyett energikusnak és szuper tisztának érzi magát belül, akárcsak olyan hírességek, mint Gwyneth Paltrow, akik Dr. Junger Tiszta étrend programját követik.

Hozzávalók:
2 csésze kókuszvíz
1 érett avokádó, felezve és kimagozva
1 óriás marék baba spenót
3 evőkanál egész kesudió
1 mangó, meghámozva és felszeletelve
Csipetnyi stevia
1 ek őrölt lenmag

Útvonalterv:
Turmixoljuk simára.

6. Bob Harper's the Skinny Rules almabogyós zöld turmix

Bob Harper az egyik legismertebb híresség-edző odakinn, miután először szerepelt A legnagyobb vesztes televíziós műsorban. Harper most megírta az egyik legjobban fogyó diétás könyvet "The Skinny Rules" néven, amely tavaly követte "Jumpstart to Skinny" című könyvét. Bob azt javasolja, hogy minden nap fogyasszon almát és bogyót, mert azok alacsony kalóriatartalmúak, tele vannak antioxidánsokkal, rostokkal, és gyorsan feltöltik. Ez a turmix recept, amely a híresség edzőjének almáját és bogyóit tartalmazza, finom, és én magam is többször elkészítettem. Próbáld ki, függetlenül attól, hogy sovány vagy-e, vagy csak egészséges. Akárhogy is, ez egy biztos, ízletes mód a nap megkezdésére!

Hozzávalók:
2 csésze kelkáposzta
½ vörös alma
1 csésze fagyasztott vegyes bogyós gyümölcsök
2 evőkanál. lenmag vagy kendermag
½ csésze jég (opcionális)
1 csésze mandulatej

Útvonalterv:
Egy percig turmixoljuk alacsonyan, majd 1 percig keverjük a turmixgépben, amíg pürés és fagyos nem lesz.

7. Aniston's Raspberry Immunity Boosting Breakfast Shake

Jennifer Aniston óriási rajongója a fehérjetartalmú ételeknek, miután a Barátok című műsor alatt uralkodása alatt néhány évvel ezelőtt alacsonyabb szénhidráttartalmú étrenden fogyott. Aniston továbbra is ugyanazokat az értékeket hordozza, mint a magas fehérjetartalmú reggeli az anyagcseréjében ezzel a finom turmixolással. Ez a recept tele van jó szénhidrátokkal, emellett magas antioxidáns-, fehérje- és rosttartalmú. Különösen a gyönyörű színt szeretem mégis, nem? Majdnem olyan csinosnak érezném magam, mint Aniston, aki csak ezt a pompás dolgot issza!

Hozzávalók:
1 csésze zsírmentes szójatej
1 csésze fagyasztott málna
¼ érett banán, fagyasztva
1 csésze görög joghurt, zsírmentes
Jég (opcionális)
Útvonalterv:
Kombinálja az összes hozzávalót turmixgépben. Fedjük le és turmixoljuk simára.

Mindannyian tudjuk, hogy nem kell hírességnek lenned ahhoz, hogy remek turmixot készíts, de úgy gondolom, hogy soha nem árt hallani, hogy a világ legkiválóbb emberei mit kavarognak a saját turmixgépükben. A turmixok félelmetes, hogy végtelen mennyiségű recept készíthető. Tegye a saját friss pörgését ezekre a receptekre, és próbáljon ki nekik! Mi a kedvenc turmix recepted?