7 módszer a vízíz jobbá tételére

Egyszerű tippek az ivóvíz élénkítéséhez

Nem mindenkinek van íze a vízből, de mindannyiunknak szüksége van rá, hogy testünk megfelelően működjön. Ha több vizet szeretne inni, de nem őrült meg az íze (vagy annak hiánya) miatt, íme néhány tipp, amely élvezetesebbé teheti:

1. Adjunk hozzá friss gyümölcsöt. A citrusfélék, például a citrom, a lime és a narancs klasszikus vízfokozók, de más gyümölcsízek is csábíthatják ízlelőbimbóit. Próbáljon zúzni friss málnát vagy görögdinnyét a vízbe, vagy adjon hozzá epres szeleteket. Az uborka és a friss menta szintén frissítő ízek - főleg nyáron.

2. Használjon gyümölcslevet. Bármely gyümölcslé jó alapíz lehet a víz számára, de a fanyar gyümölcslevek, mint az áfonya, a gránátalma, a szőlő és az alma, különösen finomak. Válasszon minden természetes gyümölcslevet, hozzáadott cukor nélkül. És ne feledje: A gyümölcsök és gyümölcslevek nem csak jó ízűek - vitaminokat és antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek az egészségére is kedvezőek lehetnek.

3. Legyen pezsgő. Sokan inkább a szénsavas, mint az állóvizet. Ha a sima régi víz nem inspiráló az Ön számára, próbáljon ki egy természetesen pezsgő ásványvizet - amely az ásványi anyagok további előnyét fogja jelenteni. Vagy próbáljon pezsgő seltzert, szénsavas vizet. Hozzáadhat friss gyümölcs- vagy természetes gyümölcsízeket a seltzeréhez, a fentiek szerint, vagy keressen természetes ízű seltzereket a helyi piacon. Ha seltzer bhakta lesz, akkor érdemes megfontolnia, hogy házhoz seltzer készítőt szerezzen.

4. Legyen kreatív a jéggel. Egyesek szerint a jeges víz íze jobb, mint a szobahőmérsékleten felszolgált víz. Ha ez így van, akkor az ízesített jégkockákból még jobb ital lehet. Használja a fenti ízesítési javaslatok közül néhányat, és kezdjen el kísérletezni friss gyümölcs-, menta- vagy uborkajégkockákkal. Egyszerűen aprítsa fel a választott adalékot, tegye vízzel együtt a jégkocka tálcájába, majd fagyassza le. Fontolja meg a gyümölcslé-, tea- vagy kávekockákat is. Ha kreatívabb akar lenni, használjon jégkockatálcákat, amelyek szórakoztató formában vannak, például csillagok, körök vagy akár halak.

5. Igyál teát. A gyógynövényes, a gyümölcsös, a zöld, a fehér és a vörös teákat általában jobbnak tartják az Ön számára, mint a fekete teákat (vagy a kávét, ami azt illeti), mert kevés vagy egyáltalán nem tartalmaz koffeint. És ezeknek a teáknak számtalan íze közül lehet választani. Kezdje a választással a helyi piacon vagy egészséges élelmiszerboltban. Ha érdekli az egzotikusabb ízek és a kifinomultabb teák keresése, kezdje el kutatni a földgömb minden részéről érkező speciális teák hatalmas választékát.

6. Próbálja ki a húsleveseket, a húsleveseket és a fogyasztókat. Ha az íze a sós felé hajlik, akkor átadhatja a teát, és ehelyett elkortyolhatja ezeket a forró és sós folyadékokat. Válasszon alacsony zsírtartalmú és alacsony nátriumtartalmú változatokat a maximális egészségügyi előnyök érdekében. Mivel a leves vízalapú, egy csésze forró leves számít a napi folyadékfogyasztásba.

7. Adjon gyors ízt. Ha gyors és egyszerű ízfokozóra vágyik, akkor fontolóra veheti a cukor nélküli italkeverékeket és az ízpatronokat is, amelyek a csaptelep szűrőrendszeréhez használhatók.

Tudjon meg többet a mindennapi egészségmegőrzésről szóló egészséges központban.