Mielőtt folytatná.

A HuffPost ma az Oath család része. Az EU adatvédelmi törvényei miatt - nekünk (Oath), szállítóinknak és partnereinknek az Ön beleegyezésére van szükségünk ahhoz, hogy sütiket állítsunk be az eszközön, és adatokat gyűjtsünk az Oath termékek és szolgáltatások használatáról. Az Oath felhasználja az adatokat, hogy jobban megértse érdeklődését, releváns tapasztalatokat és személyre szabott hirdetéseket adjon az Oath termékekről (és egyes esetekben a partner termékekről). Tudjon meg többet az adatfelhasználásunkról és a választásról itt.

Miután a férje meghalt, néztem a szomszéd 80 éves szomszédomat, aki félszívű napokat élt csendes zokogásban. Egyik otthoni látogatásom alkalmával bevallotta, hogy házassága egyenlő részeit csalódottan töltötte, miközben boldog volt. - Volt, hogy szerettem volna összepakolni a holmimat, és csak otthagyni - mondta, miközben a szeme új könnyektől duzzadt -, de soha nem tettem.

Szomszédom egy kapcsolat tipikus (néha szélsőséges) hullámvölgyeivel bátorított egy teljes 60 évig. Büszkesége nem abban rejlett, hogy kapcsolatot talált, hanem abban, hogy olyan sokáig őrizte azt. És az örök házasság egyetlen titka, a nő elárulta, ez volt: "Tartsa közelebb a szívéhez a házastársát, mint saját egóját."

Manapság úgy gondoljuk, hogy az emberek cserélhetők. Gyorsan gondolkodunk: "Nem jó, eldobom, és találok mást." És gyorsabban találunk egy új szeretőt, aki pontosan ugyanolyan - ha nem rosszabb - tendenciákat mutat be, mint amit most hagytunk. Arra tanítanak minket, hogy függetlenek legyünk, és ez hihetetlen tudományág; saját készítésűek és önfenntartóak vagyunk. De a végletekig véve ez a hozzáállás garantáltan beleavatkozik kapcsolatainkba. Senkit sem lehet másra cserélni. A párod nem egy nadrág, amelyet Macyéknél vettél fel. A partnered az isteni időzítés nagyobb oka miatt került az életedbe. Olyan emberi lény, amely tele van hibákkal és szörnyű kudarcokkal. de potenciális integritással is bővelkedik. Vigyázzon, ha valakit elhagy, csak azért, mert egy kis belső javítási munkát igényel. Te is. Ez nem azt jelenti, hogy valaha is meg kell elégednie egy egészségtelen helyzettel, de a sikeres kapcsolat becsületes munkát von maga után, és a kifizetés rendkívüli mértékben megtérülhet nemcsak a hosszú távú szeretet megtalálása, hanem megtartása szempontjából is.

Ha úgy gondolja, hogy addig szitálhatja az embereket, amíg meg nem találja a tökéletes csomagot, kapcsolatai során csalódott marad. Találhat valaki mást, talán egy kicsit jobbat, de akinek még mindig szüksége lesz "javításra". Új kapcsolatba lépünk korábbi tapasztalataink nyílt sebeivel, éhesek vagyunk gyógyulásra és érzelmi táplálékra partnerünktől. És minden ember, akivel találkozunk, tesztelni fogja az áldozatkészségünket, a kompromisszumokat, a türelmet és a toleranciát. Az idővel fennálló valódi kapcsolat olyan, amelyben több szeretetet és megértést öntöttél magadhoz, mint amennyit valaha is gondoltál volna rólad.

Csodálatos, ha hiszel a párkapcsolatod egyedülálló erejében, és még bölcsebb felismerni, hogy nem, nem fog varázsütésre megbotlani egy mesebeli romantikában. Ha jelenleg olyan kapcsolatban élsz, amely gyenge, megszakadt vagy az összeomlás szélén áll, de szerinted megérdemli az erőfeszítésedet, ne add fel. Fontolja meg ezt a hét módot a küzdelmes kapcsolat megmentésére:

1. Átértékeli az együttlét okait.
Menj vissza az elejére. Kérdezd meg magadtól: Mi vonzotta ezt a személyt kezdeni? Milyen tulajdonságokkal rendelkeztek, amelyeket értékesnek találtam? Mitől lettek ilyen csodálatosak? És még mindig vannak? Az összevont okok átértékelése emlékeztet az együtt maradás okaira, és ez megerősíti a már meglévő alapjait. Kérdezze meg partnerét, mit szeret és mit nem szeret benned; légy nyitott az építő kritikákra és az önfejlesztésre.

2. Kommunikálni.
Van helyes és rossz mód a kommunikációra. A helyes út, ha releváns kérdést tesz fel partnerének, meghallgatja válaszát, majd felajánlja véleményét. A rossz út elárasztja partnerét irritációival és gondjaival, amint belépnek egy különösen hosszú munkanapból. Gyakorolja a hatékony beszédet úgy, hogy bevonja kedvesét egy érdeklődésre számot tartó beszélgetésbe. Tegyen fel nekik fontos kérdéseket; az emberek kinyílnak, amikor a napjukról, egy fontos projektről, az érzéseikről stb. érdeklődnek. Miután meghallgattátok mondanivalójukat, ajánlják fel a történet oldalát. Tartson távol a nehéz beszélgetésektől a stresszes időkben, és különösen az érzelmek hevében. Nyugodj meg, majd közelítsd meg újra a témát. Ne csak hangozzon el aggodalmaival; mélyedjen el a kérdés lényegében úgy, hogy először bevonja partnerét a párbeszédbe.

3. Csinálj valami különlegeset együtt. Talán van egy kedvenc éttermed, amelyet korod óta nem látogattál meg, vagy visszatérhetsz arra a helyre, ahol először megszeretted? Ha olyan fizikai térben tartózkodik, ahol erőteljes emlékei vannak az erős kötődésről, újjáélesztheti a szenvedélyt. Vagy kipróbálhat olyat, amit még soha. Valami új izgalom szerotonint és dopamint termel az agyunkban. Nem feltétlenül valami rendkívülinek kell lennie; akár egy padon ülve nézni, ahogy a gyerekek játszanak, miközben te kézen fogod, varázslatos lehet, ha létezik szeretet. Az a fontos, hogy ne beszélj már arról, hogy vakációt veszel, vagy megpróbálod az új helyet, és folytatod az újracsatlakozási szándékodat.

4. Vágja ki a külső hatásokat. Gyakran éppen a külső hangok szivárognak be privát kapcsolatainkba és okoznak mérgezést. Értse meg, ki játszik kevésbé pozitív szerepet a párkapcsolatában, és vállalja el, hogy az illető energiáját elfelejti! Tartsa a kapcsolatot a lehető legmagasabb szinten, és minél kevesebb részletet áruljon el. Ne ismerje el automatikusan szerelmi bajait másoknak. Valószínű, hogy nem találják meg a választ a problémáira. Nyissa meg ehelyett a kommunikáció átjáróit, és vallja be aggodalmait partnerének.

5. Bocsáss meg egymásnak. A megbocsátás azt jelenti, hogy elszakad - attól a keserűségtől, haragtól és ellenségeskedéstől, amely visszatartja a partnerrel való előrelépéstől. Hagyjon el a negatív érzelmektől, megakadályozva az igazi megbocsátást. Emlékeztesse magára, hogy bármi is történt, történt, és hogy nincs oka a múltat a jövőjébe húzni. A bántó emlékekben való elidőzés csak örökíti őket. Ne feledje, hogy a megbocsátás folyamat, nem eredmény, ezért hajtson végre olyan kicsi, napi cselekedeteket, amelyek tükrözik kegyelmi szándékát.

6. Jöjjön tisztára egy dolog. Mindannyiunkban van néhány titok, amely mélyen ártana másoknak, ha megtudnák. Ez normális. Bizonyos dolgokat egyszerűen magunknak kell tartanunk. De az őszinteség csodákat válthat ki partnere véleményéről. Ha egy titkot vagy hibát beismernek a partnerükkel, fel akarják nyitni őket.

7. Állítsa be a határokat egymással. És tartsd be a szavad! Ha szabályt állít be a partnerének, akkor állítson be hasonlót magának is. Ez azt jelenti, hogy ha partnere megígéri, hogy nem marad késő szombaton, akkor ugyanezt az elvet kell betartania. A kapcsolat kétirányú utca. Mondja meg őszintén a partnerének, hogy mit szeretne (vagy nem) megtenni, majd készen áll arra, hogy elfogadja azokat a határokat is, amelyeket neked szabott. A kapcsolat megfelelő keretek között történő fenntartása elkerüli az érveket, robbanásokat és kudarcokat. Segíti a kölcsönös növekedést, ha mindkét partner tiszteletben tartja a másik kívánságait. A biztonság és a bizalom érzetét is elősegíti, hogy mindegyik jóhiszeműen cselekszik.

Bár soha nem szabad olyan kapcsolatban maradnunk, amely veszélyezteti jólétünket, minden kapcsolathoz komoly erőfeszítésekre és partnerünk igényeinek való megfelelésre lesz szükségünk. Becsületes feladat, ha nem adunk fel valakit, és mindent megteszünk annak érdekében, hogy ez működjön. Használja hét módszeremet, hogy megmentse küzdelmes kapcsolatát, és kihasználhassa a megszakíthatatlan szerető kötelék előnyeit.

A tartós szerelemhez,
Alexandra Harra

Alexandra Harra további információért kattintson ide.

Ha kapcsolatba szeretne lépni Alexandra Harrával a Facebookon, kattintson ide.