7 napig kipróbáltam egy teatisztítást, és ez történt

Nem sokkal a születésem után anyám cukorbetegségben szenvedett. Családunkban fut; Elvesztettem egy bácsit a betegség miatt, és vannak más rokonaim is, akik küzdenek vele. Emlékszem arra a napra, amikor vele ültem, miután az orvosok elmondták neki a nyugati orvoslás korlátait, amikor a cukorbetegségről volt szó. Megkérdeztem a koreai nővérként töltött időről, és arról, hogy mit tud a keleti orvoslásról. És ugyanaz a szó folyamatosan és újra előkerült: Tea.

Fiatal koromban ez egy általános ital volt a házunkban. És egy rövid idő alatt, Koreában, újra felfedeztem magamnak a teát. Most, amikor anyám élete forog kockán, tudtam, hogy cselekednem kell. Vetettem magam a kutatásba, felhasználva szüleim orvosi hátterét és saját újságírói és elhivatott étkezési képességeimet.

És amit felfedeztem - és amit megosztok a tervemben: A 7 napos lapos hasi teatisztítás - lenyűgöző bizonyítékok hegye, hogy a tea nemcsak a nemkívánatos kilók eltávolításában és a vércukorszint kordában tartásában segít, hanem a Korunk legsúlyosabb betegségei, miközben segítenek eltávolítani a stresszt és visszaadni az irányítást az életünk felett. Kattintson előre, hogy megnézze, mi történt az első héten.

AZONNAL FOGTAM LE A Súlyt

Kipróbáltam ezt a tisztítást, és 48 órán belül mérhetõen kisebb volt a derekam, könnyebbnek, éberebbnek és mégis nyugodtabbnak éreztem magam. Megosztottam anyámmal, és 7 napos útja a vércukorszintjét kordában tartotta, súlya pedig 9 kilóval csökkent. És akkor ő és én megosztottuk a barátainkkal, és az eredmények ugyanazok voltak az egész fórumon. Mindössze 48–72 óra alatt barátaink észrevehető változásokról számoltak be test alakjukban, mintha a tea belülről lapítaná a hasukat.

A ZÖLD TEÁRA Fókuszáltam

Minden teának megvannak a sajátos súlycsökkentő hatásai, de ha csónakja süllyed, és csak egy csomag teát tud megfogni, mielőtt az elhagyott szigetre úszik, készítsen belőle zöld teát. A zöld tea - a 7 napos lapos hasi tisztítószer egyik alapvető eleme - az a bandita, amely felveszi a zsírsejtek lakatát, és elvezeti őket, még akkor is, ha nem a legokosabb diétás döntéseket választjuk. Kínai kutatók azt találták, hogy a zöld tea jelentősen csökkenti a triglicerid koncentrációt (a vérben található veszélyes zsír) és a hasi zsírt zsíros étrendet fogyasztóknál.

ÍZES ÉTELEKET VAGYOK

Reggelét teával kezdi, ebédre turmixot fogyaszthat, majd vacsorára finom sovány fehérjékből, egészséges zsírokból és töltelékből készült rostokat készít. A nap folyamán legalább 4 csésze finom teát élvezhet - a könyv tele van 40 választékkal, receptekkel minden ízléshez és költségkerethez.

A ZSÍRAT GYORSABB ÉGETEM

Brazil tudósok azt találták, hogy azok a résztvevők, akik egy héten keresztül minden nap három csésze italt fogyasztottak, kevesebbet mutattak a testmozgással szembeni ellenállás által okozott sejtkárosodásra. Ez azt jelenti, hogy a zöld tea az intenzív edzés után is gyorsabban felépülhet. Egy másik - ez az emberekről szóló - tanulmányban résztvevők, akik napi 4-5 csésze zöld teát és napi 25 perces edzést kombináltak egy 12 perces edzéssel, átlagosan további két fontot vesztettek, mint a nem teaivók.

FOKOZOTTAM A METABOLIZMÁT

Az EGCG - a zöld teában található szuperpotens tápanyag - koncentrációja 137-szer nagyobb lehet a porított matcha teában. Az EGCG egyszerre képes fokozni a lipolízist (a zsír lebontását) és blokkolni az adipogenezist (új zsírsejtek képződését). Egy tanulmány kimutatta, hogy azok a férfiak, akik 136 milligramm EGCG-t tartalmazó zöld teát fogyasztottak - amit egyetlen 4 grammos matcha adagban találtak - kétszer akkora súlyt vesztettek, mint egy placebo csoport, és négyszer annyi hasi zsírt. három hónap

CSökkentettem a vágyaimat

Mielőtt elindulna vacsorázni, öntsön magának egy csésze zöld teát. A zöld tea hatóanyaga, az EGCG, növeli a kolecisztokinin, vagy az éhséget csillapító CCK szintjét. Egy svéd tanulmányban, amely a zöld tea éhségre gyakorolt hatását vizsgálta, a kutatók két csoportra osztották a résztvevőket: Az egyik csoport vizet kortyolt az étkezéskor, a másik csoport pedig zöld teát ivott. A teáskancsók nem csupán arról számoltak be, hogy kevesebbszer szeretnék elfogyasztani a kedvenc ételeiket (még két órával a sör elfogyasztása után is), de ezek az ételek kevésbé voltak kielégítőek.