7 napos alacsony GI Kick Start Plan ingyenesen letölthető PDF

7 napos alacsony GI-s indítási terv

Az adventi naptárunk elindításához íme egy Alli Godbold táplálkozási terapeuta 7 napos alacsony GI-szintű kezdési terve. A terv 7 napos reggelit, ebédet és vacsorát tartalmaz, amely elkerüli az egyszerű cukrokat és a finomított szénhidrátokat. Ez a terv azért működik, mert elkerüli az inzulin hormon, a tároló hormon túlzott felszabadulását, amikor a cukorszintünk túl magasra emelkedik. Mindezek a nagyszerű receptek szintén glutén- és tejtermékmentesek!

Kattintson az alábbi letöltés gombra, hogy megkapja a 7 napos GI-tervet - ingyen!

Hallottál már az Ideális súly programunkról?

Alli Godbold, táplálkozási terapeuta szerint az ételintoleranciát gyakran vízvisszatartás kíséri, ezért amikor a tettes ételeket megszüntetik, sok ügyfele azonnal és jelentősen fogy. Tovább magyarázza, megjegyezve, hogy nem szokatlan az első héten 5 kg-os fogyás, amikor elkerülik a problémás ételt.

Mit tartalmaz az ideális súly program?

Ez a program azoknak készült, akik jól étkeznek és sportolnak, de nem tapasztalják meg a kívánt eredményt. A program a következőket tartalmazza:

Legfeljebb 208 étel és ital tesztelése
Tiszta eredmények közlekedési lámpa formátumban
Akár két 30 perces hívás egyik táplálkozási terapeutánknál
12 hetes alacsony GI (glikémiás index) terv, amely személyre szabottan tükrözi a kiváltó ételeket

Tekintse meg ideális súlyprogramunkat

* Jogi nyilatkozat A yorktest ételintolerancia, allergia és egyéb vizsgálati eredmények csak tájékoztató jellegűek, és nem helyettesítik a szakmai orvosi tanácsadást. Az eredmények nem használhatók orvosi vagy egészségi állapotok diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására. Ha aggódik a tünetei miatt, kérjük, forduljon háziorvosához. A weboldalon található információk kizárólag oktatási célokat szolgálnak, és soha nem hagyhatja figyelmen kívül a szakmai orvosi tanácsadást, vagy késleltetheti annak igénybevételét a megadott információk alapján. A yorktest az élelmiszer-intoleranciát élelmiszer-specifikus IgG-reakcióként határozza meg