Hogyan lehet lefogyni 7 nap alatt, még mindig zárva tart? Kövesse ezt az étrendet karanténban a hasi zsír megelőzése érdekében

Szeretné tudni, hogyan lehet 7 nap alatt lefogyni egy ésszerű étrenddel, amely megakadályozza a hasi zsírt is, amíg karanténban van? Itt van egy 7 napos étkezési terv, amely segít betartani a fogyókúrát.

New Delhi: A kiegyensúlyozott étrendet magában foglaló napi rutin elfogadása segíthet abban, hogy egészséges és fitt maradjon, függetlenül attól, hogy önállóan vagy karanténban tartózkodik a COVID-19 járvány miatt. Mivel az országok szigorúbb intézkedéseket tesznek az új koronavírus terjedésének megfékezésére, a vállalkozások ideiglenes leállítása befolyásolhatja a változatos étrend fogyasztásának esélyét, ami elengedhetetlen az egészséges fogyáshoz. A 7 napos karantén étkezési terv előre megtervezése és elkészítése elősegíti a megfelelő ételválasztást, miközben több időt és stresszt takarít meg.

Az egészséges életmódra vonatkozó általános tanácsok betartása és annak biztosítása, hogy friss termékeket adjon a napi étrendhez (még akkor is, ha konzerv vagy fagyasztott) segíthet az egészséges táplálkozás folytatásában. Emellett a figyelmes étkezés gyakorlása és az otthoni fitnesz rutin kialakítása segíthet a fogyásban, a stressz kezelésében karantén alatt.

7 napos karantén étrend a súlycsökkenéshez a COVID-19 önszigetelés alatt

Ha ésszerű étrendet keres, hogy megakadályozza a hasi zsír felhalmozódását karanténban tartása alatt, íme egy 7 napos étkezési terv, amelyet Avni Kaul táplálkozási szakember tervezett, és amely segít betartani a fogyási tervet. A kora reggeli, reggeli, ebéd, esti harapnivalók, vacsora és lefekvés előtti egyhetes étrend nemcsak finom, de megfizethető is.