Egészséges földimogyoró szoba tészta zöldségsalátával
Hozzávalók
Kóser só és frissen őrölt fekete bors
2 uncia soba (hajdina) tészta
1 evőkanál plusz 1 1/2 teáskanál sima földimogyoróvaj
1 teáskanál hoisin szósz
1/2 teáskanál chili-fokhagyma szósz
1 evőkanál plusz 1 teáskanál lime juice (kb. 1 mészből)
1 teáskanál pirított szezámolaj
1/2 csésze elkészített káposztasaláta-keverék vagy vékonyra szeletelt zöldkáposzta
2 evőkanál friss korianderlevél
1 mogyoróhagyma, vékonyra szeletelve
1/2 narancssárga, piros vagy sárga paprika, vékony csíkokra vágva
1/2 perzsa uborka, felezve és vékony csíkokra vágva
2 lepedő pörkölt tengeri moszatból készült snack, vékony csíkokra vágva
Útmutatások
Különleges felszerelés:
- Forraljon fel egy kis fazék sós vizet. Hozzáadjuk a soba tésztát, és a csomagolás utasításainak megfelelően főzzük. Foglaljon le 2 evőkanál főzővizet, majd engedje le a tésztát és hűtse le.
- Habverjük össze a mogyoróvajat, a hoizint, a chili-fokhagyma szószt, 1 evőkanál lime levét, 1/2 teáskanál szezámolajat, a fenntartott 2 evőkanál tésztavizet és egy nagy csipet sót egy közepes tálban. Adja a soba tésztát a mártáshoz, és dobja fel a bevonatra. Vigye a feldobott tésztát egy 32 uncia visszazárható műanyag edénybe vagy üvegedénybe.
- Habverjük össze a maradék 1 teáskanál lime levét, 1/2 teáskanál szezámolajat, egy csipet sót és néhány őrölt fekete borsot ugyanabban a tálban. Hozzáadjuk a káposztasaláta keveréket, a koriandert, a mogyoróhagymát, a paprikát és az uborkát, majd feldobjuk a kabáthoz. Tegyük át a tészta tetejére. Csomagolja külön a hínárfalatokat.
- Ha készen áll a fogyasztásra, töltse fel a hínár snackcsíkjaival, és egye ki közvetlenül a tartályból (vagy helyezze át egy tálba).
Kategóriák:
Élelmiszer-célok
Valami mást keres?
Hűtött földimogyoró Soba tészta
Földimogyoró Soba tésztasaláta
Soba tészta Edamaméval és földimogyoróval
Hideg földimogyoró Soba tészta csirkével
Szezám Soba tészta
Soba tészta saláta
Soba tészta saláta
Mogyoróvaj csirkeszárny, rizs tésztasaláta földimogyoró krumplival és rizsborecet öntettel
4 vélemény
Nagyon finom! Kicsit túl sok mogyoróvajat adtam hozzá, de akkor is olyan nagyon finom volt!
- A gyerekek egészséges, sajtos kekszet készíthetnek
- Könnyű és egészséges csirkesaláta recept - Latte étel
- Egészséges Maggi tészta recept - frissítsd az ételeimet
- Hogyan készítsünk krémes zöldségleveseket (mínusz a krémet) Élelmiszerhálózat egészséges étkezési receptek, ötletek és
- A szezonban kukorica ételhálózat egészséges táplálkozás receptek, ötletek és élelmiszer hírek élelmiszer hálózat