7 napos fogyókúrás leves

Ne feledje: Ezt az étrendet csak 7 napig kell betartani, legalább két hétig.


leves

Ez a 7 napos fogyókúrás leves a legjobban működik új termékünkkel! Nézze meg - SIZZLE SLIM!

Első nap:
Gyümölcs: Egyél meg minden kívánt gyümölcsöt (a banánt kivéve). Az első nap csak a levest és a gyümölcsöt fogyassza. Italokhoz - cukrozatlan teák, áfonyalé és víz.

Második nap:
Zöldség: Addig egyél, amíg meg nem töltődik az összes választott friss, nyers vagy főtt zöldséggel. Próbáljon leveles zöldségféléket enni, és tartsa távol magát a száraz babtól, borsótól és kukoricától. Fogyasszon minden kívánt zöldséget a levesével együtt. Vacsoránál jutalmazza meg magát egy nagy sült burgonyával vajjal. Ne egyen gyümölcsöt ma.

Harmadik nap:
Keverje össze az első és a második napot: Egyél meg minden levest, gyümölcsöt és zöldséget, amire vágysz. Nincs sült burgonya.

Negyedik nap:
Banán és sovány tej: Egyél akár nyolc banánt és igyál meg annyi pohár sovány tejet, amennyit csak szeretnél ezen a napon, a leveseddel együtt. Ez a nap állítólag csökkenti az édesség iránti vágyadat.

Ötödik nap:
Marhahús és paradicsom: Tíz-húsz uncia marhahús és legfeljebb hat friss paradicsom. Igyon legalább 6-8 pohár vizet ezen a napon, hogy lemossa a húgysavat a testéből. Legalább egyszer enni a levesét ezen a napon. Marhahús helyett roston sült vagy sült csirkét fogyaszthat (de semmilyen bőr nélküli csirkét nem). Ha úgy tetszik, a roston sült halat marhahússal helyettesítheti az egyik marhahúsnapon (de nem mindkettőt).

Hatodik nap:
Marha- és zöldségfélék: A marhahúsból és a zöldségből fogyasszon a mai napig. Akár 2 vagy 3 steaket is kaphat, ha úgy tetszik, leveles zöldséges zöldségekkel. Nincs sült burgonya. Legalább egyszer egye meg a levesét.

Hetedik nap:
Barna rizs, cukrozatlan gyümölcslevek és zöldségek: Ismét cucc, cucc, tömd magad. Ügyeljen arra, hogy ezen a napon legalább egyszer megegye a levesét.

8. nap és azon túl:
A káposztaleves diéta nem alkalmas hosszú távú fogyásra. A diéta alacsony zsírtartalmú, magas rosttartalmú étrend, amely segít gyorsan leadni néhány fontot, mielőtt egészségesebb, hosszú távú étkezési tervbe kezdene.