70 vegán recept olyan jó, hogy megfeledkezik a húsról és a sajtról

A lasagnától a nachosig ezek az ételek a legokosabb módon fejtenek ki tejterméket és húst.

könnyű

Akár kevesebb húst próbál megenni, akár több termékkel csomagolja ételeit, vagy teljesen hús- és tejtermék-mentes, a vegán ételek elkészítésének gondolata komoly ijesztő lehet. Hús, tejtermékek és egyéb állati termékek nélkül gyakran marad tele tányér növényekkel - de a legtöbb házi szakács tudja, milyen csodálatos lehetőség kínálkozik.

Az új fogyókúrázók vagy azok, akik flexitárius étrendet folytatnak, a vegán konyha gyakran rossz képviselőt kap, mivel egyesek azt hihetik, hogy ez automatikusan unalmas és unalmas. De az az igazság, hogy a vegán receptek nagyban támaszkodnak az egészségesebb helyettesítőkre és a rengeteg illatos fűszerre, hogy elkészítsék kedvenc klasszikusaink kedvezőbb verzióit - és egyedülálló növényi alapú ételeket. 70 kedvenc vegán receptünket válogattuk be annak bizonyítására, hogy ezek az ételek ugyanolyan finomak és sokak számára kellemesek lehetnek, mint a nem vegán társaik. Itt különféle kiadós vegán ételeket talál, amelyek fehérjében gazdag teljes kiőrlésű gabonából, babból és diófélékből készülnek, és friss és színes gyümölcsökkel és zöldségekkel vannak tele.

Csak egy kis kreativitással és ezeknek a vegán recepteknek az útmutatójaként, pillanatok alatt ízletes növényi reggelit, leveseket, salátákat, főételeket és előételeket (még finom vegán desszerteket is) gyűjthet össze. És van egy sor egészséges, egészséges vegán recept, amellyel jól érezhetjük magunkat, valamint engedékeny választások (vegán pizza és fagylalt!). Még a húst kedvelő barátait is lenyűgözi - és másodperceket kérnek.