8 egészséges, alacsony kalóriatartalmú recept tökéletes a virtuális anyák napi villásreggelihez

Az anyák napi ünnepségek kicsit másképp néznek ki ebben az évben. Akár elég szerencsés vagy együtt tölteni a napot anyával, otthon leszel a családdal, vagy elhagyod az ételt egy különleges ember számára az életedben, megosztjuk kedvenc ünnepi receptjeinket, amelyek nemcsak egészségesek, de nagyon egyszerűek is csinálni.

1) Eper francia pirítós reggeli sütés

Tegye különlegessé a hétvégét, és felkorbácsolja ezt a könnyű, egyik napról a másikra francia pirítósos rakott. Csak egy maroknyi közös hozzávalóval és adagonként mindössze 200 kalóriával, a családi reggeli ideje alatt alapanyag lesz belőle.

2) Könnyű Shakshuka

A Shakshuka egy egyszerű, paradicsom alapú étel, amely tökéletes villásreggeli lehetőség a tömeg számára. Tálalja családiasan, így kevesebb időt tölthet el mosogatással, és több időt tölthet az anya ünneplésére.

3) Alacsony szénhidráttartalmú eper hajdina palacsinta

Ez a gluténmentes, keto-barát recept tökéletes reggeli lehetőség az egész család számára. Ráadásul a csinos bemutató anyukát igazán különlegesnek érez. Szent krepp, finomakat csapkodnak!

4) Éjszakai Chia Pudding

Adagonként alig több mint 100 kalóriával, ez az előre elkészített csokoládé chia puding egy csokoládé álma. Tálalja egyedül, vagy tegye mini befőttesüvegekbe, és még különlegesebbé tegye anyák napi reggelijét!

5) Csokoládé Quinoa reggeli tál

Csokoládé + Reggeli az ágyban = Kedvenc reggelink. Ahelyett, hogy reggelire zabpelyhet készítene, készítse el ezt a jazzed quinoát. Nemcsak ízlik, de a quinoa is kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a zabpehely, a szénhidrátok harmada, és ez egy teljes fehérje. Ráadásul a quinoa pelyhek használata azt jelenti, hogy ez az étkezés mindössze három perc alatt megy át fazékról tálra

6) Bolondos reggeli Frittata

Fogja meg a maradék tojásokat, és készítse el ezt a könnyű frittatát vasárnap reggeli reggelire. Ez a recept könnyen adaptálható bármihez, ami már kéznél van, ezért fogjon meg egy tálat, és habozzon!

7) Gluténmentes csokoládé chips banán kenyér

Fogja meg az összes extra banánt, és csapolja fel ezt az egészséges banán kenyeret. Készítheti ezt a kenyeret gluténmentesen és vegánként is, így mindenki számára kellemes ínyencség! Ez az ízletes csokoládé chips és sok 140 kalóriát tartalmaz.

8) Anyák napi Mimosa Float

Kombináltunk egy mimózát és egy fagylaltot, hogy elkészítsük a végső reggeli koktélt. Szóval pezsgő és ujjongás anyának ezzel a felnőtt csemegével. Ezzel a villásreggeli menüjében ott leszünk (gyakorlatilag) egy proseccóban!

Melyik elem kerül mindig az ünnepi villásreggeli menüjébe? Tudassa velünk az alábbi megjegyzésekben!