8 étel, amelyek elkerülhetik az étkezést ekcéma esetén

Ha szenved ekcéma, nem vagy egyedül. Becslések szerint az Egyesült Államokban 30 millió ember szenved ekcémában. Egy másik név ekcéma atópiás dermatitis és vörös, fájdalmas, viszkető bőrfoltok jellemzik. A hagyományos orvoslás állítja az okát ekcéma ismeretlen, mégis az integratív és funkcionális arénában azt tapasztaljuk, hogy sokszor összefügg az immunrendszer mögöttes rendellenességével vagy egyensúlyhiányával.

Ekcéma és az immunrendszer

Az ekcéma kezelésének egyik legjobb módja belülről kifelé lehet. Sok kliens megdöbbenve értesül arról, hogy bőrbetegségeik valójában immunrendszerük vagy emésztőrendszerük (bél) belső egyensúlyhiányával függenek össze. Hallom, hogy sokan azt mondják, hogy mindent kipróbáltak és számos orvost láttak az ekcéma és a bőrviszketés orvoslásában, de hiába. Sok orvos megkísérli kijavítani vagy „megkötni” a tüneteket helyi vagy orális gyógyszeres kezeléssel, amely ideiglenesen megállítja a fájdalmas viszketést, bőrpírt és a bőr hámlását. Ezzel a megközelítéssel az a probléma, hogy nem foglalkozik azzal a kiváltó okkal, hogy miért reagál először a bőröd.

Az étkezési mód hatással lehet az immunrendszerére, mivel az immunsejtjeinek 70% -a a bélben található. Vannak bizonyos ételek, amelyekről ismert, hogy rontják az ekcémát és a bőrbetegségeket.

Ételek, amelyek kiválthatják a viszketést az ekcémában

Az alábbiakban felsorolunk néhány olyan ételt, amelyek potenciálisan táplálhatják a viszketést és kényelmetlenek lehetnek. álmatlan éjszakák foglalkoznak ekcémával. Ezen ételek egy részét egészségesnek tekintik, de a mondás szerint „az egyik ember étele a másik mérge”. Szilárdan hiszek a bio-egyéniségben, és abban a tényben, hogy mindannyiunknak különböző a testkémiája, és egy étel, amely egészséges lehet az egyik ember számára, káros lehet a másik számára.

Tejtermékek

A tejtermékek köztudottan az egyik leggyakoribb ekcéma kiváltja. A tejtermék túlzott gyulladást és a gyomor-bél traktus bélésének károsodását okozhatja, ezért közvetlen hatással van az immunrendszerre.

Ennek a fordított oldala az, hogy sok, ekcémában szenvedő embernek valójában kalciumhiánya van, és lehet, hogy ehhez a tejtermékektől függött, de vannak más módok is a kalcium megszerzésére. Az emberek sikeresen szednek kiegészítő kalciumot magnéziummal párosítva, ami még elősegítheti a relaxációt és javíthatja az alvást.

Paradicsom

A paradicsomban gazdag szalicilátok találhatók, amelyek ekcéma kiváltó tényezőként ismertek. Szalicilát egy természetes vegyi anyag, amelyet sok növény állít elő, különösen az éjjesködők kategóriába tartozók. Ez a természetes vegyszer gyakran azt mondják, hogy súlyosbítja az ekcéma viszketését és bőrpírját.

Szőlő

Sajnálom, hogy megosztottam ezzel a rossz hírt, de a szőlő, a mazsola és az igen bor „hármas fenyegetésként” ismert, amikor ekcéma van, mert három viszketést elősegítő vegyszert tartalmaznak: szalicilátokat, aminokat és természetes MSG-t. Erősen savas gyümölcsnek is tekintik, amely irritálhatja a bélrendszert. Ide tartoznak a gyermeklekeverékek és a szőlőlevet tartalmazó dobozok is.

Narancs

A narancs erősen savanyú gyümölcs, és két viszkető vegyi anyag forrása: szalicilátok és aminok.

Avokádó

Noha az avokádót az egyik legjobb egészségügyi élelmiszerként emlegethetik, az aminok és viszketést kiváltó szalicilátok egyik leggazdagabb forrása. Sok ekcémában szenvedő szerint az avokádó súlyosbítja viszketésüket és tüneteiket. Előfordulhat, hogy egyelőre kihagyja az avokádó-trendet, ha ekcémában szenved.

Brokkoli

A brokkoli, a spenót és más leveles zöldek, például a kelkáposzta, valójában súlyosbíthatják az ekcéma tüneteit, mert gazdag szalicilátok, aminok és természetes MSG-k, amelyek mind hozzájárulhatnak a viszketés súlyosbodásához és az ekcéma fellángolásához.

Ez nem azt jelenti, hogy a zöld zöldségeket együttesen ki kell hagynia, egyes zöldeknél alacsonyabb a szalicilátok mennyisége, amelyeket helyette beépíthetnének, beleértve a zöldbabot, a jégsalátát és a zellert.

Deli Meats

Az olyan deli húsok, mint a sonka, szalámi, kolbász és szalonna, nitrátokat és egyéb kémiai tartósítószereket és töltőanyagokat tartalmaznak, amelyek irritálják az ekcémát és súlyosbíthatják a szisztémás gyulladást. Megtalálhatja ezeknek a húsoknak a nitrátmentes verzióit, de egyesek a tünetek jobb kezeléséről számolnak be, ha mindet együtt szüntetik meg.

Tojás

Az ekcéma-diéta című könyv szerint az ekcémában szenvedők több mint 70% -a allergiás a tojásra a „bőrszúrás” és a tapasz tesztje alapján. A média és a táplálkozási szakértők sokáig azt tanácsolják, hogy a koleszterin miatt csak a „tojásfehérjét” egyék, de ez a gondolkodásmód valóban kontraproduktív az immunrendszeri állapotúakhoz, például az ekcémához. Azt is tudjuk, hogy sokkal többet jelent a koleszterin fenntartása, nem csak a fogyasztás csökkentése.

A tojásfehérjében található fehérjék hordozómolekulaként működhetnek a baktériumfehérjék számára, hogy átlépjék a bélgátat, ami ezután stimulálhatja az immunrendszert. A tojásfehérjék gluténfehérjéket és más irritáló anyagokat juttathatnak a véráramba. Miután ezek az emésztetlen fehérjék átjutnak a bélgáton, kiválthat egy autoimmun típusú választ, fokozhatja a gyulladást, és ezért súlyosbíthatja az ekcéma tüneteit.

Gyógyítsa meg ekcémáját belülről

Ha valóban készen áll arra, hogy meggyógyítsa és meghódítsa ekcéma egyszer s mindenkorra érdemes lehet megvizsgálni a fenti étrendi kiváltó okokat. Ne feledje azonban, hogy mindenki különbözik egymástól, és ami egy ember számára működik, nem biztos, hogy előnyös az Ön esetében, és ez némi próbát és hibát igényelhet. A fentiekben felsoroljuk a leggyakoribb ekcéma kiváltó tényezőket kémia és visszajelzések alapján, akik a betegségben szenvednek.

Ha további tanácsokat szeretne kérni arról, hogyan változtathatja meg életmódját az ekcéma tüneteinek javítása és a belülről történő gyógyulás érdekében, vegye fel velem a kapcsolatot egy ingyenes konzultációval.