8 tipp a súly kezelésére a rákkezelés alatt és után

Készítette Maureen Salamon, 2015. június 26., péntek

kezelésére

A rákos betegeknek különféle ételeket kell fogyasztaniuk, és különösen meg kell győződniük arról, hogy elegendő fehérjét kapnak-e, ami megtalálható az olyan ételekben, mint a hús és a tenger gyümölcsei.

A rák és kezelései befolyásolhatják étkezési szokásait - és súlyát. Mivel a súlygyarapodás vagy -vesztés befolyásolhatja a prognózist vagy a gyógyulás esélyét, fontos, hogy ügyeljen arra, hogy mit eszik a kezelés alatt és után. Ne korlátozza étrendjét, ügyeljen arra, hogy elegendő kalóriát és tápanyagot - főleg fehérjét - vegyen be, maradjon megfelelően hidratált, és legyen óvatos a kiegészítőktől. Továbbá maradjon aktív, és használja az alkalmazásokat a táplálkozás és a testmozgás nyomon követésére.

  • A súlykezelés fontos a rákkezelés és a gyógyulás során.
  • Ne legyen túl korlátozó az étrendben, és ne változtasson drasztikusan.
  • Elég kalória bevitele időnként elsődleges lehet.
  • Maradjon aktív és használja ki az étrendet és az aktivitást követő alkalmazások előnyeit.

Közvetlenül a rák diagnózisa után talán az az utolsó gondolat, hogy a kezelés hogyan befolyásolhatja, hogyan vagy mit eszel. De maga a rák - az olyan kezelések mellékhatásai mellett, mint a kemoterápia, a sugárzás és a műtét - jelentősen befolyásolhatja étvágyát, étkezési szokásait, aktivitási szintjét és súlyát.

A legtöbb rákos beteg fogy a kezelés alatt, bár bizonyos terápiák - különösen a hormon által vezérelt rosszindulatú daganatok, például az emlő- és a prosztatarák - terápiája kiválthatja a súlygyarapodást. A „normális” étrendre való visszatérés a kezelés befejezése után saját kihívásokat jelent. Mivel a jelentős súlycsökkenés vagy -gyarapodás befolyásolhatja a prognózist (a gyógyulás esélyét), a gondos testsúly-szabályozásnak nem szabad utólag gondolkodnia.

Itt emlékmű Sloan Kettering regisztrált dietetikusok/táplálkozási szakemberek, Christina Stella és Suzanne Gerdes osztanak meg tippeket a testsúly és az étrend legjobb kezelésére a rákkezelés alatt és után.

Ne korlátozódjon bizonyos ételekre.

A kemoterápia és a sugárkezelések számos mellékhatást okozhatnak, amelyek megnehezítik vagy kellemetlenül fogyasztják az ételt, többek között hányingert, ízváltozásokat és szájfájdalmakat. De sok beteg, amint rákos diagnózist kap, úgy dönt, hogy korlátozza étrendjét annak reményében, hogy ellensúlyozza az évek során elkövetett rossz étkezési szokásokat - magyarázza Stella asszony.

"Hirtelen vegetáriánussá válnak, mondván, hogy soha többé nem esznek cukrot, különben mindennek organikusnak kell lennie" - mondja. - De nem tudják, hogy a kemo vagy a sugárzás milyen hatással lesz rájuk, aztán küzdeni kezdenek. Nem célszerű korlátozni az étrendet, amikor a kezelés már csökkenti azt, amit meg akarsz vagy tudsz enni. "

"A kutatások azt sugallják, hogy a különféle ételek fogyasztása jobb az egészséged számára" - teszi hozzá Ms. Gerdes. "Hacsak orvosa nem tanácsolja, hogy orvosi okokból kerülje a speciális ételeket, nem szabad korlátoznia bizonyos ételeket vagy tápanyagokat, mivel ezek nem változtathatják meg a rák lefolyását."

Bizonyos napokon elég csak enni.

Ideális esetben Stella asszony elmagyarázza, hogy a jelenleg kezelés alatt álló betegek az USDA MyPlate ikonjának módosított változatát használják tápanyagbevitelük irányításához. De ahelyett, hogy a lemezt a közepére osztanák - az egyik oldalon fehérjék és szénhidrátok, a másikon gyümölcsök és zöldségek találhatók -, ezeknek a betegeknek a gyümölcsök és zöldségek, szénhidrátok és sovány fehérje egyenlő részéből álló „béke jelre” kell törekedniük. A rákos betegek számára előnyös növelni az elfogyasztott fehérje mennyiségét, mivel a megfelelő fehérjebevitel különösen fontos a sovány izomtömeg csökkenésének elkerülése érdekében.

Ez a cél azonban megváltozik, amikor a betegek nem érzik magukat elég jól ahhoz, hogy bármit is megegyenek.

"Azok számára, akiknek nehézségeik vannak a súlyuk megőrzésével, eljuthat odáig, hogy bármelyik kalória valóban fontosabb, mint az, hogy válogatós legyen az ételválasztással kapcsolatban" - mondja Stella asszony. „A túl sok aggódás az ételtípusok miatt sok szorongást okozhat a betegnek. Csak egyél."

Maradj hidratált.

A hidratált állapot fenntartása fontos minden rákos beteg számára, hogy segítsen testének kezelni a kezelés hatásait. De azoknak, akik megpróbálják megfékezni a fogyást, ez is lehetőséget ad arra, hogy ízlésbarát módon kalóriákat adhassanak étrendjükbe.

"Ha a célunk kalóriák hozzáadása, amikor a hidratálás egyre fontosabbá válik, akkor miért ne kombinálhatnánk mindkettőt?" - kérdezi Stella asszony.

"A víz és a kalóriatartalmú italok, mint például a 100 százalékos gyümölcslé, ugyanazt teszik" - teszi hozzá Gerdes asszony. - Hidratálják.

Tartsa a lehető legaktívabban.

A fáradtság számos rákkezelés olyan elterjedt mellékhatása, hogy a betegek egyes napokon nehezen tudnak leszállni a kanapéról, még kevésbé mennek kifelé sétálni. De a testmozgás fontos a súlykezelés szempontjából, függetlenül attól, hogy fogyásra vagy gyarapodásra van-e szükség, mert a rendszeres mozgás elősegíti a sovány izomtömeg fenntartását.

"Nagyon szeretnénk, ha a betegek megtartanák izomtömegüket, mert a kutatások szerint rosszabb előrejelzések vannak azokra a betegekre, akik nagyon gyorsan elveszítik sovány testtömegüket" - mondja Stella asszony.

Ha osztályt keres, nézze meg az MSK Bendheim Integratív Orvosi Központjában kínált fitnesz- és jógaórákat. Bárki csatlakozhat.

Tegye a féket a kiegészítő használatra.

A teljes ételek fogyasztása és a szervezet számára szükséges tápanyagok megszerzése belőlük a táplálkozás aranyszintje. Valójában a vitaminok és egyéb kiegészítők - amelyeket az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala vagy bármely ügynökség nem szabályoz - valójában zavarhatnak bizonyos rákkezeléseket és gyógyszereket.

"Attól függ, milyen kezelést kap és milyen kiegészítést szed" - mondja Ms. Gerdes -, de a kiegészítők mindenképpen olyanok, amelyeket szeretnénk, ha a pácienseink legtöbbször kerülnék, mert olyan sok gyógyszert szednek, nem tudom mi fog velük kapcsolatba lépni.

Legyen őszinte az orvosi csapatával azokkal a vitaminokkal vagy gyógynövény-kiegészítőkkel kapcsolatban, amelyeket bármilyen formában szedett, legyen szó tablettákról, turmixokról vagy porokról. Ha meg szeretné oktatni magát a gyógynövényekkel és a lehetséges mellékhatásokkal, illetve a kezeléssel való kölcsönhatásokkal kapcsolatban, látogasson el az MSK About Herbs weboldalára.

Ha túlsúlyos, törekedjen a kontrollált fogyásra.

Mivel az amerikai lakosság kétharmada túlsúlyosnak vagy elhízottnak minősül, sok újonnan diagnosztizált rákos beteg, aki ebbe a kategóriába tartozik, a kezeléssel összefüggő fogyás lehetőségét ezüst bélésnek tekinti. De nem az a jegyed, hogy a legnagyobb vesztes légy, mondja Ms. Stella és Ms. Gerdes.

"Biztosak akarunk lenni abban, hogy nem veszítenek kontrollálatlanul" - mondja Gerdes asszony, megjegyezve, hogy a gyors súlycsökkenés általában a sovány izomtömeg csökkenésével jár, ami az erő fenntartásához szükséges. "A heti öt-hat font leadása aggasztó."

Használja az alkalmazásokat a nyomon követéshez.

Mivel sok beteg már mindenhol hordoz okostelefont, Gerdes és Stella asszony olyan alkalmazások használatát javasolják, mint a MyFitnessPal, hogy online élelmiszer-naplót vezessenek, nyomon követve nemcsak a kalóriabevitelt és az aktivitás szintjét, hanem az elfogyasztott kalóriák típusait is.

"Ez egy jó látvány számukra, elmondja nekik, hogy hány szénhidrátot kapnak a fehérjéhez képest" - mondja Ms. Stella. "Mivel mindig a fehérjére helyezzük a hangsúlyt, ez valóban segít nekik meglátni, hogy milyen ételek járulnak hozzá ehhez és hogyan javíthatják étrendjüket."

"Csak fogyáshoz használunk mobilalkalmazásokat" - teszi hozzá. „A MyFitnessPal vagy a mobil nyomkövető eszközök használata olyan, mintha dietetikus lenne mindig veled. Ez tudatja velünk, hogy a beteg hol változtathatja meg étrendjét, hogy kevesebb kalóriát fogyasszon - ez a követés célja. "

A kezelés után fel kell készülni a változásra.

A kezelés vége kulcsfontosságú változásokat hoz létre, mind szellemi, mind fizikai szempontból, a rákot túlélők számára, beleértve az ajánlott váltást a többnyire növényi étrendre súlyuk kezelése érdekében. Csakúgy, mint más egészséges embereknek, a túlélőknek is követniük kell a MyPlate ajánlásait, hogy a tányérok felét gyümölcsökkel és zöldségekkel töltsék meg, a fennmaradó felét pedig szemek és fehérje között osszák meg.

"A túlélők számára továbbra is nagyon fontos megbizonyosodni arról, hogy testsúlyuk egészséges testsúlyú" - mondja Gerdes asszony, kifejtve, hogy ez a csoport nagyobb kockázatot jelenthet más egészségügyi állapotokra, beleértve a 2-es típusú cukorbetegséget és a szívbetegségeket. "Szeretnénk megbizonyosodni arról, hogy miután túljutottak a kezelés púpján, egészséges étrenddel, egészséges testsúly mellett, egészséges életmóddal folytatják."

Stella asszony hozzáteszi: „A súlykezelésre vonatkozó ajánlások betegspecifikusak, és nincs olyan étkezési terv, amely mindenki számára megfelelő lenne. Az aktív kezelés alatt álló betegeket mindig arra utasítják, hogy tartsák fenn vagy hízzanak, míg néhány túlélőnek a fogyást. Mindig a legjobb, ha az elsődleges orvosától kérdezed meg, hogy a testsúlycsökkenés, -gyarapodás vagy -megtartás a legjobb-e. "