8 tipp a szájszárazság enyhítésére

A szájszárazság hihetetlenül kényelmetlen lehet, még akkor is, ha csak rövid ideig tapasztalta.

A Clevelandi Klinika egy non-profit tudományos orvosi központ. Az oldalunkon történő reklámozás segíti küldetésünket. Nem támogatjuk a Cleveland Clinic nem termékeit vagy szolgáltatásait. Irányelv

Számos dolog okozhatja ezt a problémát, de bizonyos orvosok, fertőzések, kiszáradás, valamint a rákkezelések a leggyakoribb okok, Neha Vyas, háziorvos orvos szerint.

Egyes gyógyszerek, a sugárzás és a kemoterápia valóban károsíthatja a nyálmirigyeket, így az eredmény kezelése: szájszárazság.

A kezeletlen szájszárazság károsíthatja a száj egészségét

A kezeletlen, szájszárazság, amelyet az orvosok xerostomia-nak neveznek, különféle problémákhoz vezethet, többek között:

Halitózis (rossz lehelet).
Üregek.
Gombás fertőzés.
Ínygyulladás (ínybetegség).
Helytelen fogpótlás.

Idővel ízváltozásokat, nyelési nehézségeket és egyes esetekben beszédváltozásokat tapasztalhat. A szája sarkában repedéseket és vágásokat is észlelhet, vagy égő érzést tapasztalhat a nyelvén.

"A szájszárazság általában önmagában megszűnik egy-két hónappal a kemoterápia befejezése után, de a fej és a nyak sugárzása után hat hónaptól egy évig is eltarthat" - mondja Dr. Vyas.

Tippek a szájszárazság enyhítésére

A szájszárazság okától függetlenül fontos, hogy tegyen valamit. Dr. Vyas a következőket javasolja:

Maradj hidratált. Igyon korty vizet a nap folyamán. Győződjön meg arról, hogy hidratált marad, ha naponta legalább 8-12 pohár vizet iszik, hacsak orvosa valamilyen okból nem tanácsolja. Mindig tartson kéznél egy kulacsot, hogy gyorsan kortyoljon egyet (vagy néhányat!)
Rágjon gumit vagy szívjon kemény cukorkát. A cukor nélküli gumi rágása vagy a cukor nélküli kemény cukorka elszívása néhány embernek segít. Győződjön meg róla, hogy cukormentes, hogy elkerülje a kalória- és szénhidrát-túlterhelést.
Kerülje az alkoholt, a koffeint és a savas gyümölcsleveket. Ez azt jelenti, hogy tartózkodnia kell attól a napi kávétól vagy tejeskávétól és a citrusfélékből készült gyümölcslevektől, valamint este attól a pohár bortól. Vigyázzon a rejtett alkoholra is, mivel olyan dolgokba bújnak, mint a szájvizek.
Nedvesítse meg az ételt. Nedvesítsen minden száraz ételt húslevessel, szószokkal, tejjel vagy olvasztott vajjal. Mivel a nyálmirigyek nem termelnek elegendő nyálat, ez megkönnyíti a rágást és a lenyelést.
Ne dohányozzon és ne használjon rágódohányt. Az általános egészségi állapotára gyakorolt negatív hatások mellett a dohányzás és a dohányrágás ronthatja a szájszárazságot. A dohányzásról való leszokás az egyik legfontosabb dolog, amit tehet, hogy ne csak a szájszárazságon, hanem az egészségi állapotán is segítsen.
Használjon párásítót. Éjszaka párásítót használjon, főleg télen, hogy alvás közben megnedvesítse a környező levegőt.
Minden étkezés után mosson fogat. Puhítsa meg a fogkefét egy csésze meleg vízben, így kíméletesebb az ínyén. Ügyeljen arra, hogy minden étkezés után és lefekvés előtt ecseteljen. Használjon fluoridos öblítést a fogszuvasodás megelőzésére, ha sugárkezelésen esik át.
Beszéljen orvosával. Orvosa elmondhat Önnek kifejezetten szájszárazság kezelésére tervezett termékekről. Ezek közül sok vény nélkül kapható, például Biotene® termékek és Oralbalance® hidratáló gél. Vannak olyan vényköteles gyógyszerek is, amelyek nyálpótlóként működnek, és mások, amelyek a nyálmirigyeket további nyáltermelésre serkentik.

Látogassa meg orvosát, ha ezek a kezelések nem enyhítik a kellemetlenségeket, vagy ha gyanítja, hogy fertőzés jelentkezhet a szájban.