Boldog csók napja 2018: A csók segíthet a fogyásban; 5 egyéb egészségügyi előny

Míg a csókolózás nagyon jó érzés és erősítheti kapcsolatainkat, a kutatások szerint más egészségügyi előnyökkel is jár.

New Delhi: A csóknapot, amely a Valentin-hét 6. napja, minden évben február 13-án, közvetlenül a Valentin-nap (február 14.) előtt tartják. A csók az egyik legmeghittebb pillanat, amelyet megosztasz kedveseddel. Kétségtelen, hogy a csók fontos szerepet játszik a kapcsolatban. Szeretetet, szeretetet és szenvedélyt képvisel. Szakértők szerint a csók elősegíti a romantikus összeegyeztethetőséget. Míg a csókolózás nagyon jó érzés és erősítheti kapcsolatainkat, a kutatások szerint más egészségügyi előnyökkel is jár. Olvassa el - Ölelés napja, 2018: Öt meglepő egészségügyi előnye az ölelésnek

boldog

Ezen a Valentin-napon öt meglepő egészségügyi előnyt hozunk Önnek a csókról, amelyekről esetleg nem tud:

Fogyás

Különböző tanulmányok azt mutatják, hogy a csók segíthet a kalóriák elégetésében és a fogyásban. Bryant Stamford, PhD, professzor és a Louisville-i Egyetem egészségfejlesztési központjának igazgatója szerint a csókolózás még a fogyásban is segíthet. "Egy igazán, nagyon szenvedélyes csók során percenként két kalóriát égethet el - ez megduplázhatja az anyagcserét" - idézte a WebMD. Ez összehasonlítható azzal, hogy percenként 11,2 kalóriát éget a futópadon. Egyes jelentések szerint a csókolózás percenként 2-6 kalóriát éget el.

Csökkenti a stresszt

A csókokról ismert, hogy csökkentik a kortizol stresszhormont és növelik az agy szerotoninszintjét. Azt is mérték, hogy csökkenti a szorongást, és hasonló előnyökkel jár, mint a meditáció. A csókolózás a hangulatunkat is javítja azáltal, hogy növeli az endorfinokat, amelyek jó közérzetű hormonjaink. És itt van 30 meglepő módon, hogy a stressz hatással van rád.

Megnyugtat és elősegíti az örömöt

A csókolózás növeli az oxitocin szerelmi hormon szintjét, ami megnyugtat minket. Csökkenti a fájdalmat a nyálunkon keresztül is, amely egyfajta érzéstelenítőt tartalmaz, és növeli az örömöt a dopamin felszabadításával.

Egészséges szív

A csók részben előnyös lehet a szív egészségének szempontjából, mivel csökkenti a stresszt, ami befolyásolhatja a magatartást és olyan tényezőket, amelyek bizonyítottan növelik a szívbetegségek kockázatát, mint például a magas vérnyomás és a koleszterinszint. Ez azt jelenti, hogy a csók segíthet javítani a szív egészségét a vérnyomás és a koleszterinszint csökkentésével.

Éveket ad hozzá az élettartamhoz

A német orvosok és pszichológusok csoportjának tanulmányából kiderült, hogy a boldog, sikeres és hosszú egészséges élet titka az, hogy minden nap megcsókolja a partnerét. A tanulmány szerint azok, akik minden reggel megcsókolták házastársukat, gyakran nem hiányolják munkájukat betegség miatt. Egyes tanulmányok azt is sugallják, hogy a mindennapos csókolózás akár öt évvel is megnövelheti élettartamát.

Szerezd meg a legfrissebb egészségügyi híreket, az egészséges táplálkozást, a fogyást, a jógát és a fitnesz tippeket, további frissítéseket a Times Now-ról