87. rész: Katalin

gin által.stephens

Az időszakos böjt történetek ebben az epizódjában Gin Catherine-nel beszélget a texasi Houston-ból.

szaggatott

Ezt az epizódot támogatja Száraz farm borok: Gin végre megoldotta bor dilemmáját azzal, hogy végleg átállt a Száraz Farm Borokra! Ha olyan organikus/biodinamikus borokat keres, amelyeket laboratóriumi tesztek végeznek annak biztosítására, hogy cukormentesek, alacsonyabb a szulfittartalmúak és alacsonyabb alkoholtartalmúak legyenek, látogasson el a dryfarmwines.com/ifstories webhelyre, hogy megalapozza saját előfizetését a Száraz Farmborokhoz, és további extrát kapjon. palack csak egy fillérért az első szállítmányban!

Catherine otthon marad, és otthon sütőipari vállalkozással rendelkezik. A legjobb barátnőjétől jóval azelőtt hallott az IF-ről, hogy böjtölni kezdett volna. Catherine akkor azt mondta magának, hogy „HA nem neki való”, és soha nem tud ennyi ideig elmenni evés nélkül.

Életének fordulópontja 2019 januárjában volt, amikor olyan képet látott magáról, amelyet nem ismert fel. Azonnal elrendelte a Késleltetés, Ne tagadj és elkezdte az IF-t abban a hónapban. 18: 6-kor kezdte, azóta egy nap sem töltött böjtöt!

Catherine körülbelül 60 kilót fogyott, és arra összpontosít, hogy nadrágméret helyett nagyszerű érzés legyen. Legjobb barátjával egy IF támogató csoportot alapítottak barátaikkal Texasban, és ez csodálatos módja volt egymás felvidításának!

Az általa tapasztalt egészségügyi előnyök gyorsan bekövetkeztek: ekcémája kitisztult, a bőre kisimult. Tíz évvel fiatalabbnak tűnik! Az IF hat hónapon belül megszűnt szorongásellenes gyógyszerei. Catherine férje is csatlakozott az IF-hez, és megállapította, hogy ez segített ADHD-jában.

Catherine azt tanácsolja az új IFER-eknek: „Keresse meg, mi működik az Ön számára, ami megváltoztathatja. Ne gondold túl, HA, mert akkor „diétává” válik. Koncentráljon egészségére, ne csak egy nadrág méretére vagy súlyára. ”

Catherine-nek jobb kapcsolata van az étellel. A tükrök elkerülésének számtalan éve után magabiztosan látja, hogy egy új és egészséges nő néz vissza rá!

Ossza meg szakaszos böjt történeteit Ginnel:

Kövesse Gint a Twitteren

Kapcsolatba lépni Ginnel a Facebookon:

Hallgassa meg Gint az Időszakos böjt történetek podcaston: