9 ital, amelyek kitörnek

A pattanások frusztrálóak lehetnek, és úgy tűnik, hogy mindig a legmegfelelőbb pillanatban jelennek meg. Van egy nagy előadás a munkahelyén? Első randira megy? Részt vesz egy középiskolai találkozón? Mindent megtett annak megakadályozása érdekében - megmosott arcot, hidratáló krémet használt, megpróbálta nem érinteni az arcát ... De valahogy úgy tűnik, hogy egy bosszantó pattanás jelenik meg mindig.

Ezek a hibák számos okból merülnek fel; némelyek nincsenek az ön ellenőrzése alatt, míg mások megelőzhetőbbek. Ha mégis kitörsz, az nem a világ vége - nem kell téged zavarni, hacsak nem engeded. A foltok megszűnnek, és még soha nincs pattanás igazán tönkretette bárki életét.

Azonban ott vannak néhány dolgot tehet a kitörés esélyének csökkentése érdekében. Például a stressz minimális szinten tartása csodákra képes. A több alvás gyakran hatékony. Bizonyos esetekben az ételek és italok is kis szerepet játszanak a tiszta bőr megőrzésében.

A pattanásokat időnként olyan dolgok okozzák, mint a gyulladás, a kortizolszint (ez a stressz hormon) és a tápanyagok hiánya. Ahelyett, hogy kivágná a dolgokat, a bőregészségre való evés gondolkodásának egyik módja az, ha dolgokat ad hozzá - például egészséges zsírokat vagy kefirt. Amire a bőr vágyik, az a nedvesség és a tápanyagok. Ha mindkettőt megadja, növeli az egészséges arcszín esélyeit.

Vannak azonban olyan ételek, amelyek zavarják az olyan tényezőket, mint a hormonok és a gyulladásos reakció. A pop pattanásokat okoz? A cukor és a mesterséges édesítőszerek képesek befolyásolni a hormonjait, de a kutatás nem meggyőző. Áfonyalé? Ha tele van finomított cukrokkal, akkor remekül lehet. Milyen italok okozhatnak még kitörést? Nos, örülünk, hogy kérdezted; itt van 9 ital, amelyek miatt kitörhet.

Holly Van Hare és Dr. Verma hozzájárult ehhez a történethez.