9 módszer az étvágy növelésére

Shereen Lehman, MS, egészségügyi újságíró és tényellenőr. Társszerzője két könyv a népszerű Dummies sorozatnak (Shereen Jegtvig néven).

Cara Lustik tényellenőrző és szövegíró.

Ha beteg vagy fogy, és nincs étvágyad, ennek oka lehet betegség, érzelmi probléma vagy a kezelés mellékhatása. Tudod, hogy többet kell enned a súly visszaszerzéséhez, vagy legalább a jelenlegi testsúly fenntartásához, de egyszerűen nincs kedved enni semmit.

Megpróbálhatja erőltetni magát az étkezésre, de ez csak növelheti a betegség okozta stresszt. Tehát itt van néhány egyszerű módja az étvágy növelésének. Ez a tanács azoknak a gondozóknak is jó, akik megpróbálják rávenni a kedvesüket, hogy egyenek még egy kicsit.

Készítsen el kedvenc ételeket

módszer

Megállapítja, hogy sokkal könnyebb megenni valamit, ami igazán ízlik, ezért tartson kéznél néhány kedvenc harapnivalót. Ha nincs kedve kirándulni az élelmiszerboltba, akkor egy gondozó, családtag vagy barát felveheti kedvenc ételeit, és a hűtőszekrénybe és a polcokba olyan ételeket készíthet, amelyeket szeret enni.