9 ok, amiért a pofád a szokásosnál rosszabb szagú, az orvosok szerint

Íme, amit a kaka megpróbál mondani az étrendjéről - vagy általános egészségi állapotáról.

kullancsod

Ezt a cikket orvosilag felülvizsgálta Leila Kia, M.D., igazgatósági képesítéssel rendelkező gasztroenterológus és a Prevention Medical Review Board tagja, 2019. november 7-én.

Valószínű, hogy a második számú foglalkozást olyan erőteljesen tapasztalta, hogy a légfrissítő letörése gyakorlatilag kötelező volt. Néha a tettes nagyon nyilvánvaló - itt egy korsó fagylalt, ott némi fűszeres utcai étel. Máskor nem annyira. És amikor úgy tűnik, hogy a kakad a semmiből extra büdös lett, nehéz nem kiborulni.

"A kakukk szaga a baktériumok és emésztési melléktermékeik miatt" - mondja New York-i székhelyű gasztroenterológus, Samantha Nazareth, M.D. "Ha a szag eltér (tegyük fel, hogy egy eset van), akkor az valamiből származhat, amit ettél vagy ittál. De ha ez állandóan rendellenes (mint például, eltér attól, amit a kaka szokott szagolni), akkor más is történhet. "

Az olyan illatváltozások, amelyek más, rossz tünetekkel járnak együtt, például görcsök, gyomor-bélrendszeri fájdalom, súlycsökkenés vagy a kakó kinézetének megváltozása (gondolja: lebegő, ragadós, véres), indokolja orvosának értékelését.

Ami okozhatja ezt a rendkívül büdös kakadat, az alábbiakban számos lehetséges tettes szerepel, és pontosan mit kell tenni velük.

1. Kénben gazdag ételeket ettél.

A kénben gazdag ételek - a la hús, sajt és keresztesvirágú zöldségek (kelbimbó, brokkoli, karfiol) - nehezebben emészthetők, mint más ételek, ezért a bélnek túlórát kell dolgoznia a munka elvégzéséhez.

"Ez a folyamat során több gáz szabadul fel - ezáltal az élesebb szag" - mondja a kaliforniai funkcionális orvos orvos, Yeral Patel. Ha étrendje nehéz kéntartalmú ételekre, fontolja meg az adagok csökkentését, vagy kerülje a kombinálást több kénben gazdag étel egyetlen étkezés közben.

2. Az ételintolerancia felkavarhatja a bajt.

Ha úgy találja, hogy bizonyos ételek kellemetlen szagú gázt vagy laza, büdös kákát okoznak, akkor annak intoleranciája lehet. "Gyakori a laktóz, de az emberek fruktóz- és más szénhidrát-intoleranciában is szenvedhetnek" - mondja Dr. Nazareth. "Az élelmiszer cukorkomponensét nem bontja a bél." (Gondoljon arra, hogy valami szaga van, ha a konyhapulton marad és rothad.)

Kövesse nyomon az étkezés mennyiségét egy-két hétig, és tartsa a füleket az étkezésekről és az uzsonnáról, amelyek kockás trónutazásokkal zárulnak. Előfordulhat, hogy bizonyos összetevők főszerepet játszanak az emésztési csalódásban, és előfordulhat, hogy le kell venni őket az étlapról. Ha a gondolat, hogy elválik ezektől az ételektől, valóságos szakító montázst tapasztal, akkor mindig megtudhatja orvosától, hogy bizonyos emésztőrendszeri kezek adhatnak-e a belének.

3. Túl sok koktélt bontott le.

Az a fajta alkohol és az, hogy mennyit iszol belőle, egyaránt hatással lehet a kakádra. Maga az alkohol sok szulfátot tartalmaz, amelyeket a bélben lévő hibák büdös szulfidgázokká alakítanak. Ez megváltoztatja az emésztés működésének gyorsaságát is: "Néha, ha túl sok alkoholt fogyasztott, a vastagbél extra erőfeszítéseket tesz a felesleges hulladék kiválasztása érdekében, és gyorsabban öblíti át a rendszeren keresztül" - mondja Dr. Patel.

A felesleges alkohol és minden emésztetlen hulladék kombinálva, amely együtt távozik vele, létrehozza azt a kedves, reggel utáni bűzt. Amellett, hogy kevesebbet iszik, vagy elosztja a koktélokat, mindenképp igyon sok vizet, mivel a kiszáradás a felpörgetés hatására befolyásolhatja a kaka rangját is.

4.… vagy egy halom ócska étel.

"A magasan feldolgozott és cukros ételeket nehéz megemészteni" - mondja Dr. Patel. "Ennek eredményeként az emésztési folyamat hosszabb ideig tart, az élelmiszer hosszabb ideig marad a rendszerben, és a test több gázt termel."

Ráadásul az ócska étel általában magas zsírtartalmú, és néha a test nem képes lebontani és felszívni a felesleget megfelelően - mondja Dr. Nazareth. A zsír ezután emésztetlenül áthalad, és büdös kakit okoz. Ráadásul a feldolgozott élelmiszerek jó néhány habos vegyszert és adalékot tartalmaznak, amelyek hozzá tudnak adni az emésztőrendszerhez, ezért a legjobb, ha a lehető legnagyobb mértékben visszafogják a bevitt mennyiséget.

5. Ez a gyógyszer vagy a kiegészítők mellékhatása.

Számos gyógyszer olyan anyagokkal van bevonva, mint például a szorbit, amelyek erjedhetnek a bélben, emésztési drámákat és - kitalálta - büdös kakakat okozva. Ugyanez a vitaminok és kiegészítők esetében. Az ajánlottnál valamivel többet meghaladó mennyiségű pusztítást is okozhat a belek, mondja Dr. Patel, ezért mindenképpen beszélje meg orvosával, mielőtt szedné, és kérdezze meg, hogy vannak-e lépések az emésztés zavarainak elkerülésére.

6. Székrekedés van.

Minél hosszabb ideig tart a kaki, hogy átjárja a vastagbelet, annál tovább kell erjednie és bűzt okoznia. Szituációs székrekedés esetén (mondjuk utazás vagy nem alvás miatt) próbáljon meg növelni a vízfogyasztását és enni könnyen emészthető ételeket (bébiétel konzisztencia) - javasolja Dr. Nazareth. "Vannak székletlágyítók, rostkiegészítők és OTC hashajtók is" - teszi hozzá. De ha még mindig támogatva van, és attól függ, hogy ezek az OTC-k mennek-e a fürdőszobába, itt az ideje, hogy konzultáljon orvosával konzultáció céljából.

7. A közelmúltbeli étrendváltás lehet a hibás.

A magas fehérjetartalmú vagy magas zsírtartalmú étrendet folytató emberek számára, ahol sok húst és sajtot fogyasztanak, a kaka illata elkerülhetetlenül erősödni fog. "A legtöbb ember hozzászokott ahhoz, hogy az étrendben lévő szénhidrátok révén rostot kapjon, de ezek kiküszöbölésekor sokan székrekedést tapasztalnak" - mondja Dr. Patel. "Mivel a test több büdös gázt termel, minél hosszabb ideig ürül a széklet, anélkül, hogy kiürülne, a szag szokatlanul rossz, amikor végre kijön." A magas zsírtartalmú húsok fogyasztásának másik mellékhatása, hogy a szervezet nem tud megbirkózni a felesleges zsírral, és büdös, rothadt hasmenés következik be.

Ahhoz, hogy a második számú vonat visszajusson a sínekre, próbáljon étrendjébe olyan rosttartalmú ételeket adni, amelyek szintén keto-barátnak számítanak, például nem keményítőtartalmú zöldségek, avokádó és diófélék (és ne felejtsük el, hogy több vizet csípünk be, mint növeli a szálkvótát, hogy a dolgok mozogjanak.)

8. Önnek van (vagy volt) fertőzése.

A bélfertőzések lehetnek vírusos, bakteriális vagy parazita jellegűek, és a gyomor-bél traktus gyulladását okozhatják - a tünetek lehetnek hasi fájdalom, hányás és büdös hasmenés. Orvosa tesztelheti a kakáját, hogy pontosan meghatározza a fertőzés típusát, és felajánl egy megfelelő kezelési lehetőséget.

De vegye figyelembe: Ha antibiotikumot írnak fel Önnek, ez bűzös kaki is lehet. A gyógyszerek általában felborítják a bélben lévő jó és rossz baktériumok közötti dinamikát, mondja Dr. Patel, ezért feltétlenül kérdezze meg, hogy a bélflóra boldog legyen-e a kezelés során.

9. A bél egészségi állapotának munkájára van szükség.

A kaki problémáinak közös vonása az, amit a dokumentumok felszívódási zavarnak neveznek, ahol a test nem képes felszívni bizonyos tápanyagokat (például szénhidrátokat, fehérjéket vagy zsírokat), és az emésztetlen tápanyagok elég rossz szagot okoznak a kijáratnál. "Néhány olyan betegség, amelyet ezek a tünetek jelezhetnek, a lisztérzékenység, hasnyálmirigy-gyulladás, Crohn-kór vagy gyulladásos bélbetegség" - mondja Dr. Patel. "Ezek mind olyan feltételek, amelyek orvos ellátását és konzultációját igénylik."

Tetszik, amit most olvastál? Imádni fogja magazinunkat! Megy itt feliratkozni. Ne hagyjon ki semmit az Apple News letöltésével itt és követve a Megelőzést. Oh, és mi is az Instagramon vagyunk.