9 sült tészta, amelyek valójában egészségesek

Minden kényelem, egyik sem a szénhidrát kómából.

A sült tészta az alapvető kényelmi étel. Meleg, szénhidráttartalmú, és gyakran (de nem mindig) tetejére olvasztott sajt kerül - minden, amit egy ember kívánhat egy borongós, esős vagy másképp nyers napon. A probléma azonban az, hogy egy nehéz szósz és sok szénhidrát nem igazán érzi jobban magát. Csak arra vágyik, hogy szundítson. És bár ugyanolyan nagyon szeretjük a vasárnapi tészta szendvicset, mint a következő ember, meg kell találni a módját annak, hogy a sült tésztaétel kényelmét élvezhessük szénhidrátkóma nélkül.

amelyek

Írja be ezeket a zöldséges sült tésztákat. Normális esetben, ha megesz egy nagy tál szénhidrátot, a vércukorszintje megugrik, majd összeomlik, és ez a fáradt fáradtság érzetét kelti. A zöldségfélékben lévő rostok azonban - főleg fehérjével kombinálva, amint ezek a receptek sokan tartalmaznak - segít fenntartani a vércukorszintet.

Készüljön fel arra, hogy kielégítse a vágyat egy meleg, teli tésztaétel után, és jól érezze magát, miután lecsiszolta a tányérját.