A 17 napos étrend előnyei és hátrányai
A divatos diéták és a jojó étkezések világában nem meglepő, hogy valami, mint például a 17 napos diéta, nagy figyelmet kap. Végül is minden összeomlási étrend legvonzóbb részei vannak: rövid és drámai eredményeket ígér. De meg kéne csinálni? Itt vannak az előnyei és hátrányai a 17 napos étrend áttekintésében.
A 17 napos étrend áttekintése: Előnyök
1. Gyors. A diéta legjobb része az, hogy gyors - mindössze 17 napos - és valódi ételt tartalmaz, így könnyebb betartani, mint más divatos diétákat.
2. Segíthet a helyes pályára állításban. Ha egészségesebb étrendre vágyik, a 17 napos diéta keretet adhat Önnek ahhoz, hogy visszatérjen egy táplálóbb étkezési módhoz.
A 17 napos étrend áttekintése: Hátrányok
1. Ez nem életmódbeli változás. A 17 napos diéta semmiképpen sem tanítja meg, hogyan kell egészséges táplálkozást fogyasztani hosszú távon. Csakúgy, mint más divatos diéták, hacsak nem tartja be a 17 napos étrend tervében szereplő egészséges táplálkozási követelményeket, a diéta leállítása után valószínűleg azonnal visszahúzza a súlyát.
2. Hatással lehet az edzésedre. A 17 napos étrend kezdeti szakaszában korlátozza a szénhidrátbevitelt. Ha valaki sokat gyakorol, akkor ez a szénhidrát-korlátozás negatívan befolyásolhatja a verejtékezését. Nem vicces!
- A gluténmentes étrend előnyei és hátrányai
- A gluténmentes étrend előnyei és hátrányai
- A csirke és a rizs diéta előnyei és hátrányai
- A glikémiás indexű étrend előnyei és hátrányai - fogyás, cukorbetegség
- A gluténmentes étrend előnyei és hátrányai; Remekül megy nyugdíjba