A 2013-as 10 legfontosabb diéta mind haszontalan (a könyvkiadók kivételével)

A Google 2013-ban felkapott étrendje folyamatosan növekvő tendenciát tükröz a mostani étkezésünkben: bizalmatlanság a mostani étkezési mód iránt. A probléma az, hogy gyakorlatilag haszontalanok.

2013-as

Kent Sepkowitz

Dimitri Vervitsiotis/Getty

Az eredmények és Homo habilis, főemlősünk előde, nyert egy újabb fordulót.

Igen, az év tíz legkedveltebb étrend-keresésének első helyén a Google-n a Paleo-diéta áll, egy vadász és gyűjtögető hominid megközelítés az étkezéshez, amely újra megismertet minket az ősember bölcsességével.

Úgy tűnik, hogy Frednek és Wilmának végig igazuk volt.

Paleo nemcsak fejjel lefelé fordítja az evolúciót, hanem a jövő egészségének második retro étrendje, az Okinawa is hatodik helyen szerepel. Nagyon sok anti-modernizmus, előzetesen szembeállítható hüvelykujj elemekkel rendelkezik, mint a Paleo, állítólag megragadja a japán Ryukyu-szigetek őslakosainak kulináris lényegét, akik a 6. századtól kezdve üzleti tevékenységüket folytatják anélkül, hogy az ipari forradalom.

Vékonyak maradnak, mert még soha nem találkoztak burgonya chips-szel, és elkerülik a valóság tévéműsorait. Kiegyensúlyozott étrendet is fogyasztanak.

A Google felkapott listáján szereplő mind a tíz folyamatosan növekvő tendenciát tükröz a mostani étkezésmódunkban: bizalmatlanság, ahogyan most eszünk.

1. Paleo diéta 2. Juice Cleanse Diet 3. Mediterrán étrend 4. Master Cleanse Diet 5. Ketogén diéta 6. Okinawa Diet 7. Omnivore Diet 8. Gyümölcsös Diet 9. Pescetarian Diet 10. Flexitarian Diet

Nem csak cinizmus a sült és a konzervek gyorséttermi fogyasztásával kapcsolatban, hanem a szokásos amerikai három négyzet alapvető elvetése, az a veterán étrend, ami belefér az ebédládába.

Ez a régi, praktikus, célszerű Amerikai az elkészítés és a fogyasztás módja már nem vágja le, lassú halállal hal meg azóta, hogy széles körben elterjedt a take out. Ahelyett, hogy szélsőségesen táplálkoztunk, egy Parris Island bakancsos tábor visszatér az alapvető táplálkozási csoportokhoz, amely a lábujjain állva sikoltozik a tömegeknek néhány figyelmen kívül hagyott étrendi igazságot.

Maguk a nevek okosabbak, mint a sajátosságok: pescetarizmus (hal, baba, hal), gyümölcsösség (tippelj), és a gofri hajlékonyság (mert egy sistergő steak egyszer-egyszer eléri a helyet).

A legtöbb tíz étrend, amely bekerült a tízes listára, kényelmesen nevetséges és megengedhetetlen, mivel az idei vagy az évtized ugyanazon témájú változata - egyél kevesebb szemetet és több szemet, ne ragadj meg másodperceket, mozogj a Krisztus kedvéért -, de kettő a diéták furcsa és valószínűleg veszélyes megközelítést mutatnak be.

Találkozzon a „tisztítással”.

Ah az emberiség, olyan piszkos, annyira beszennyezett, annyira javításra szorul!

Szerencsére ki tudjuk mosni a civilizációt és annak elégedetlenségeit rendszerünkből azáltal, hogy megtisztítjuk magunkat. Az étrendi megfelelője annak, hogy elmegyünk a gyónásra és elmegyünk ezzel a friss érzéssel. Jobb?

A Juice Cleanse (# 2) legyőzte a Master Cleanse-t (# 4) a Google-keresések során, de el kell fogadnia az eredeti „Master” -et.

Stanley Burroughs a neve (nincs genetikai viszony William-hez), és ő az, aki kitalálta a megközelítést az 1940-es években, és visszahozta egy új generációhoz, a hetvenes években a szélsőségeket keresve.

A diéta hatalmas egyszerű: a limonádéhoz különféle teák társulnak, a fáról eltakart juharsziruppal és természetesen cayenne-borssal fűszerezve. Nincs „étel”. A limonádé-hígtrágya biológiailag bizonytalan okokból állítólag kiszívja a zsírt a véráramból, és tisztábbá vagy legalábbis kevésbé zsírossá tesz (mindegy, hogy a zsír vonja be idegeinket és belső tereinket, és ugyanolyan szükséges az élőlényekhez, mint az oxigén ).

Az ügyvédek azt állítják, hogy az orrmelléküregük jobban érzi magát, az ízületeik nem fájnak, és ismét meg vannak vágva és megcsillannak a lábujjak.

A tisztító mester némelyik számára kissé közeledhet Moon tiszteleteshez.

Burroughs azt írja: "Tudatos együttműködés a Tisztító Mesterrel és az Építő Mesterrel közelebb hozza az emberiséget az emberi forma tökéletességéhez ... Végül a Tisztító Mester megoldotta a betegség alapvető rejtélyét." (Felhívjuk figyelmét, hogy ez az Építőmester nem ismert, hogy rokon az azonos nevű Ibsen-játékkal). Burroughs, talán nem meglepő, követte az övét A tisztító mester a még csábítóbb címmel, Gyógyulás a felvilágosodás korára amely újból tanácsot ad a betegség megtisztításáról és a visszapillantó tükörben hagyásáról, ezúttal a globális uralom szimfonikus felhangjaival.

Nem mintha a globális uralom álma önmagában is problémát jelentene, de az étrendi hálótól távol, több mint egy vagy két hétig tartó élet negatív egészségügyi következményei jelentősek lehetnek. Amint Paleo emlékeztet rá, valójában állatok vagyunk, és bizonyos étrendi igényekkel fejlődtünk. Ide tartoznak a szénhidrátok, a fehérje és a zsírok, az ásványi anyagok, a vitaminok és az elektrolitok. Vannak olyan fogaink, amelyek lehetővé teszik a növények (őrlőfogak) megőrlését vagy a hús elszakítását (metszőfogak).

Evolúciós szempontból elég jól alkalmazkodtunk ahhoz, hogy bármit megegyünk. Rendben, lehet, hogy nem Cheetos, szóda vagy Big Mac, de minden mást képesek kezelni, mindaddig, amíg az adag nem akkora, hogy éhes embert kezeljen.

A tisztítás azonban túl sok táplálkozási alapot hagy ki ahhoz, hogy hosszú távon biztonságos legyen - és sokak számára még a közepes is. Tehát bármennyire szórakoztató is lehet a tisztítás, ha néhány napig rázzuk a háncsot, a legjobb, ha máshol keresik a szélsőségeset, az ízleteset vagy a táplálót. A diéták - mind a tízük valóban - senkinek nem használható, kivéve talán a könyvipart (nem rossz iparág, amelyet támogatni lehet).

Egyszerűen nincsenek rövidítések az egészségre vagy a táplálkozásra, nincs egyetlen diéta, amely mindenki problémáját megoldja. Inkább az extrém, hírtelen, a Google-n kívüli tanács működik: az étellel, mint annyi más tevékenységgel, a mértékletesség az egyetlen étrend, amely működik.

Ezt, és nem olvasunk több cikket a forró új diétákról.