A 2019-es 10 legfontosabb fogyás és fitnesz YouTube-csatorna

A megosztás törődés!

mindannyian tudják, mennyivel könnyebb figyelni, ahogy valaki a fogyásról, az erőnlétről, a saját személyes tapasztalatairól beszél, ahelyett, hogy olvasna róla.

Mindannyiunknak jobb kapcsolata van, ha valakit élőben beszélgetünk, amikor látjuk az arcát, az érzelmeket a beszélő személytől.

2019-es

A YouTube gyorsan növekszik, és bár még mindig sokan hülyének érezzük magunkat a teremben beszélgetve a kamerával, be kell vallanunk - az emberek általában több YouTuberben bíznak, mint bloggerekben.

De nem ugyanaz a probléma, mint a bloggerekkel.

Aki megbízható?

Még zavartabbnak is érezheti magát, mert az emberek általában azt beszélik, amiben hisznek? Az olvasás inkább az információ hideg átadásához hasonlít, ahol az agyad segítségével kitalálhatod, hogy valaki megbízható-e, de a YouTube-felhasználók gyakran érzelmeken keresztül adják át az információt.

Sokat kutattam ezen a területen, különösen akkor, amikor a fogyás utam legelején voltam.

Miután évek óta böngésztem a YouTube-on a minőségi tartalomért, körülbelül 10 YouTube-felhasználó van, akik elnyerték a bizalmamat.

Ezek az emberek arról ismertek, hogy a tudományokkal alátámasztott információkat adnak, és én személyesen használtam fel sok tanácsukat, amelyek őszintének és igaznak bizonyultak.

Remélem, ezek egy része meg fogja adni a keresett válaszokat is ... De mindig is hozzám fordulhat, és én a legjobb választ adom Önnek! 🙂

FitnessBlender

Nagyon szeretem ezeket a srácokat.

Ha gyakorlati videókat keresel, úgy gondolom, hogy megtalálod az emberiség minden edzésprogramját, amelyet valaha feltaláltak a csatornájukon.

Több mint 500 mozgásvideóval rendelkeznek, és olvashatatlan mennyiségű tartalom ad tanácsot táplálkozással és edzéssel kapcsolatban.

2010 májusa óta ezek az emberek soha nem hagyták abba a feltöltést, és általában havonta 3-4 videót tesznek közzé.

Bízzon bennem, amikor ezt mondom, egy csomó időt fog felzárkózni, mielőtt a nagyobb képet kapná.

Itt megnézheted YouTube-csatornájukat.

Fitnizfury

Valószínűleg kíváncsi lennél arra, miért tennék valakit, akinek nincs olyan sok előfizetője és elég új a YouTube-on.

Nos, ha nem ismeri Ramonát a Fitnizfury-ból, akkor valószínűleg át kell mennie a blogjára vagy a YouTube-csatornájára, és meg kell néznie.

Ramona egy ideje egy Fitnizfury blogot vezet és ügyfeleivel nagy sikert aratott. Valahol 2018 szeptembere körül kezdte el YouTube-csatornáját, mert személyesebbé akart válni közönségével.

De miért van még mindig elég fontos ahhoz, hogy szerepeljen ezen a listán?

Ha megnézed a blogját, elképesztő mennyiségű minőségi tartalmat fogsz látni az erőnlétről és a test formájú edzésről. Teljes munkaidős anyuka is, aki még mindig talál időt arra, hogy ápolja testét.

Neki is vanHome Booty Guide”És„Otthoni erő útmutató”, Ahol ebben a folyamatban segít a lányoknak az alakjuk alakításában és a fogyásban.

A Ramonas YouTube-csatorna tele van vele ügyfelek ajánlások, valamint az ügyfelek előtti és utáni képek lenyűgözőek.

Alapvetően azért szerepel ezen a listán, mert tartalma teljesen bizalomra méltó és tiszta minőségű.

Itt nézheted meg YouTube-csatornáját.

ObeseToBeast

Olyan régóta követem ezt a srácot, mert a története valóban hasonló az enyémhez.

John David Glaude az Obese to Beast nevű YouTube-csatornát vezeti, ahol mindenféle tippet és trükköt kaphat a fogyással kapcsolatban.

Olyan ember, akit érdemes megnéznie, ha nagy súlyt veszít, mert ismeri a szart - Ő körülbelül 170 fontot fogyott!

John mindig is a nagy (geszt) gyerek volt az iskolában, és belefáradt. Miután megtanulta dobolni a YouTube-on, mindent megtanult a fogyásról is - a YouTube-on.

Vicces dolog, ha ennyit súlyozol, és ennyit veszítesz, akkor tényleg nem tudsz mindent megtanulni a YouTube-on vagy más platformon. És saját tapasztalataim szerint beszélek.

John elkötelezett amellett, hogy más embereknek segítsen egészségesebb életben élni, és a csatornáján található tippeket ritkán találja sehol.

Most CrossFit-junkie és vlogger, de a legtöbb tartalma valóban a fogyásról szól.

Johnban az az igazán érdekes, hogy áttörést kapott, amikor szembesült legnagyobb bizonytalanságával - készített egy videót, amely hatalmas mennyiségű laza bőrt mutatott be.

Az életben való félelmeivel és bizonytalanságával szembenézni egy olyan lépés, amelyet nem sokan tesznek meg, pedig ez előrelépés.

Amellett, hogy tovább halad az életében, ez a videó felvette őt az Ellen kiállításra.

John nem akar bőrműtétet végezni. Kényelmesen viseli a laza bőrt, és úgy látja, mint a megnyert csatából származó hegek.

Sokat tanulhat John-tól a fogyásról és a bőr egészségéről, ezért nézze meg itt bátran YouTube-csatornáját

Dr. Eric Berg DC

Nagyon szeretem Dr. Berget!

Akkor találtam meg a csatornáját, amikor elkezdtem a ketogén diéta gyakorlását.

Dr. Berg orvos, de a dolgok magyarázata teljesen gyönyörű. Egyszerűen beszél, és mindenki megértheti. Mindig van egy tábla a háta mögött, ahol megpróbálja megjeleníteni az elméletet, amelyet beszél.

Mindenkinek ajánlom, hogy nézze meg Dr. Berget, mert ez a legjobb módja az önképzésnek. Igen, sok más helyen is talál fantasztikus információkat a fogyásról, de ha valóban érdekli, hogyan működnek a dolgok a testedben, Dr. Berg csatornája az a hely.

Látni fogja, hogy főleg a keto étrend erejéről beszél, miért kell inni az almaecetet, az egészséges táplálkozást és az ételeket, valamint általában a fogyást.

Szereti az időszakos böjtölést is, ami nem igazán gyakori dolog az orvosok körében - általában hisznek az „óránként eszi” étrendben.

Itt megnézheted YouTube-csatornáját.

Jordan zsugorodik

Nem minden fogyókúrás szupersztár férfi.

Tény, hogy a nők sokkal elkötelezettebbek a fogyás terén, mint a férfiak.

Jordannek sikerült 130 kilót leadnia, és most van egy YouTube-csatornája a fogyásról.

Szeretem Jordanet, mert remek humorérzéke van, és minden videójában láthatja az egészséges élet iránti szenvedélyt.

Csakúgy, mint John az ObeseToBeast-től, a fogyás után is laza bőrrel nézett szembe, de ment és eltávolította.

Tartalma egyedülálló, mert nem csak a fogyásról beszél, hanem olyan furcsa dolgokról is, amelyeket a tested átél ebben a folyamatban.

Csatornáján rengeteg jó dolgot talál, és ha nő vagy, akkor úgy gondolom, hogy ő lesz a leginkább hasznos az utazásod során.

A lányok lányokat kapnak, ugye?

Itt megnézheted YouTube-csatornáját.

Csinos Keli

Kelinek van a legjobb motója, amit valaha hallottam.

„VALÓDI NŐI Photoshoppolt Testek adása”

Nagyon régen kezdett el videókat készíteni, és az idő múlásával a súlycsökkentő iparban meglehetősen nagy hatásúvá vált.

Csatornáján mindenféle dolgot megtalálhat, például méregtelenítő teákat, útmutatókat a test alakításához, de ismerkedési tanácsokat és egyéb dolgokat is.

Szerintem hűvös, és az általa nyújtott információknak van értéke.

Itt ellenőrizheted YouTube-csatornáját.

ATHLEAN-X

Az ATHLEAN-X egy csatorna és vállalat, amelyet Jeff Cavaliere alapított még 2009-ben.

Jeff 1975-ben született, és gyerekkora óta szerette a sportot. Edzett bokszot, baseballt és még sokan mások, és miután befejezte tanulmányait, elkezdett írni a Men's Fitness-nek, és mind a mai napig.

Leginkább sovány testek építésére összpontosít. Számos videó van, ahol elvezeti az embereket és megadja nekik a tervét, személyesen képzi őket.

Hogy őszinte legyek veled, átalakulásaik kifürkészhetetlenek. Jeff valóban tudja, miről beszél.

Mindig szeretek népszerűsíteni valakit, aki nem a pénzért játszik, hanem értéket nyújtani azoknak az embereknek, akiknek erre szükségük van. Amikor Jeff beszél, láthatja a tüzet a szemében, és állandóan pumpált.

Videóiban nincs tesótudomány. Minden tényeken alapul és bizonyított.

Másrészt inkább a hagyományos fogyás rajongója, több, de kisebb étkezéssel rendelkezik. Ez nem rossz, ha tudja, hogyan kell egyensúlyba hozni ezeket az ételeket, de ha nem, Jeff fedezi.

Itt mindent megtudhat az izomépítésről, a test alakításáról és a fogyásról.

Hodge Twins

A jó öreg Hodge Twins.

Úgy gondolom, hogy ők az egyik legrégebbi YouTube-felhasználók a platformon, és mind a mai napig töltenek.

Két YouTube-fiókjuk van, a Twin Muscle és a Hodge Twins Vlogs. Twin Muscle csatornájukon mindent megtalál a tökéletes test felépítéséről.

Történetük nagyon egyszerű. Évek óta böjtölnek. És nem végeznek rendszeres szakaszos böjtöt, hanem keményebbé válnak.

Napi egy étkezés.

Azt gondolnád, hogy ez rendkívül nehéz, de hogy őszinte legyek veled, valójában nem az.

Kipróbáltam a módszerüket, és néhány nap múlva megszokja. Az eredmények pedig fenomenálisak.

Szeretem a Hodge ikreket, mert nagyon viccesek és nyersek, nem próbálnak olyanná válni, amilyenek nem. Emellett szeretem azt a megközelítést, hogy az embereket oktatják az időszakos böjtölésről, az izomépítésről és a fogyásról.

Nincsenek olyan rendszeres videóik, mint a „10 SuperFood, amely összehúzza a derekad”.

Hatalmas kérdéseket kapnak követéseikből, és egyszerűen válaszolnak ezekre a kérdésekre a videóikban.

Biztosan megtanulsz valami újat, megkapod a mosolyt az arcodon és motiválódni fogsz.

Itt megnézheted YouTube-csatornájukat.

Zanna van Dijk

Zanna személyi edző, fitnesz vlogger, modell és alapítója a #girlgains mozgalomnak.

Szeretem a YouTube-csatornáját, mert mindig van egy mosoly az arcán, és a tippjei valóban fenomenálisak.

Mindenféle dolgot megtalálhat, beleértve az edzésprogramokat, táplálkozási tippeket, a kiegyensúlyozott életmódot és az utazási tippeket.

Szeretem az utazást, és mindig csodáltam azokat az embereket, akik menet közben is megszervezik az étkezésüket. Annak ellenére, hogy úgy tűnik, ez nem igazán nehéz, ki kell próbálnia magának. Nehéz, mint funk!

Úgy tűnik, hogy Zannának minden teljesen megszervezett, de mégiscsak spontán élet benyomását kelti, ami fantasztikus.

Sokat tanulhat tőle, ha itt ellenőrzi a YouTube-csatornáját.

Keto Connect

Ha rajongsz a keto étrendért, akkor KELL feliratkoznod ezekre az emberekre.

Matt és Megha atlantai keto pár, és megoldják a legnagyobb problémát, amelyet a keto étrend tartalmaz: menü.

Amikor keto diétán voltam, meguntam a sajtot, az avokádót és a csirkét, és nagyon sok ételre vágytam.

Egy nap keto édességeket kerestem, és megtaláltam a csatornájukat.

Az édességek mellett rájöttem, hogy rengeteg recept van a keto diétás emberek számára, és mindegyikre makrót írnak.

Számomra a tartalmuk felbecsülhetetlen. Nagyon sok embernek segítettek a pályán maradni, és bár csak megmutatják, hogyan kell dolgozni a konyhában a keto mellett, valóban sok embernek segítettek a fogyásban

Szóval ennyi!

Mi a kedvenc YouTube-csatornád a fogyáshoz és a fitneszhez? Mondja meg kommentben!

Egészségére,
Vladan Ubiparip
Alapítója az Extreme Loser-nek