2B gondolkodásmód: Fogyjon le boldogan az Un-Diet-el

Ha hasonlítasz hozzám, az élet megfordul az étel körül. Arra ébred, hogy azon gondolkodik, mit fog vacsorázni. És miközben reggelizik, ebédről álmodozik. Ismerős?!

Nem titok, hogy SZERETEM és ÉLNék enni! De ez az ételmániás egy életre szóló súlyharcot is adott. Egykori yo-yo diétázó vagyok, falatozó, divatos diétás garat, szénhidrátvágó és rögeszmés kalóriaszámláló. Éppen ezért nagyon örülök, hogy bejelenthetem új figyelmes étkezési programunkat, a 2B gondolkodásmódot!

Ennek a programnak az alapelvei segítettek több mint 75 kg elvesztésében, és annyira izgatott vagyok, hogy Ilana Muhlstein regisztrált dietetikus táplálkozási szakember létrehozott egy könnyen követhető programot, amelyet Önnek is követnie kell! Ez a program megváltoztatja az életedet!

Ha valaki, aki:

Folyamatosan "diétázik"
SZERETI az ételt
Minden hétfőn diétával kezdődik, és szerdáig abbahagyja
Szereti a késő esti nassolást
Jutalmazza meg magát étellel
Étellel bünteti magát
Szereti a kinti étkezést
Szereti a megrendelést
Utál főzni
Megveri magát evés közben
Nem akar tornázni
Nem szeret tornázni
Szereti a testmozgást, de küzd a táplálkozással
Minden hétvégén leesik a "diétás" kocsiról
Gyakran utazik, de nem tudja, hogyan maradjon a pályán
Érzelmileg kötődik az ételhez
Nem biztos abban, hogy mit és hogyan eszel ésszerűen
Izgalmat kap az ételtől
Elárasztják az ételválasztást
Élelmezéshez fordul, ha szorong vagy stresszel jár
Elszigeteltnek érzi magát, amikor fogyni próbál, mert nem ehet a családjával, és nem mehet el bizonyos éttermekbe

EZ A TIED!

Mi a 2B gondolkodásmód?

Ezt a programot a regisztrált dietetikus táplálkozási szakember, Ilana Muhlstein hozta létre, praktikus és egyszerű fogyókúrás megoldásként évekig tartó yo-jo diéta után. A 2B gondolkodásmód NEM diéta - arról szól, hogy megértsük, hogyan lehet boldogan fogyni, anélkül, hogy nélkülözést éreznénk, számolnánk a kalóriákat vagy kivágnánk az egész ételcsoportokat. Hallottad már az „abs készülnek a konyhában” kifejezést? Ezért összpontosítunk az ételre, mint a fogyás eszközére, miközben továbbra is élvezhető marad!

Ahelyett, hogy a "3 hétig nem kaphatnék enni ételt, mert diétázom" gondolkodásmódját alkalmazza, inkább arra összpontosít, amire van szüksége, és IGEN-t mond a kívánt ételekre.!

Hogyan működik a program?

Ez egyszerűen egy pozitívabb és értelmesebb megközelítés az egészséges életmódhoz, amely lehetővé teszi a gondolkodásmód megváltoztatását, egy pozitívabb perspektíva elfogadását az étel látásában, az érzelmi étkezés legyőzésében és az egész életen át tartó változások végrehajtásában UTOLSÓ!

Kapsz receptötleteket és étkezés előkészítési segítséget, valamint tippeket az érzelmi étkezés meghódításához és még sok minden mást. Ilana az elmúlt 2 évben a Beachbody-val dolgozott ezen a programon, sok éves kutatással és teszteléssel együtt a program fejlesztése érdekében! Ezeknek a fogalmaknak 10 félévet tanított egy súlycsökkentő szemináriumon az UCLA-ban, és több ezer embernek segített lefogyni a Beverly Hills-i magánrendelőben.

És egy életen át tartó súlyharcok és a "zsíros táborban" töltött nyarak után mindent elhagyott, amit a hagyományos fogyókúrás programok tanítottak, és 100 kg-ot fogyott a saját figyelmes étkezési koncepcióival!

Éppen ezért alig várom, hogy megosszam veled!

A program 41 videót tartalmaz, 2 és 30 perc között:

21 rövid videó, amelyek elmagyarázzák a program fő elveit
5 videó segít leküzdeni a közös kihívásokat
15 szuperegyszerű és kielégítő recept

Mire számíthat ezekben a videókban?

Ilana lebontja a program alapelveit, és megtanítja, hogyan változtassa meg gondolkodásmódját, és hogyan hajtson végre olyan kutatáson alapuló technikákat, amelyek hosszan tartó eredményeket hoznak, így a diéta elárasztása és boldogsága fogyás közben.
Végigvezeti Önt az élelmiszerbolt minden folyosóján, megmutatva, hogyan takaríthat meg pénzt, olvashatja a címkéket, hatékonyan tervezheti meg a hetét, és hogyan hozhatja meg a legjobb döntéseket!
Azt is megtanítja, hogyan kell étkezni, hogyan kell menni az eseményekre, hogyan kell megközelíteni az étkezést egy grillezésen vagy egy partin, hogyan kell megrendelni a kivételt, hogyan kell meghódítani az érzelmi étkezést és még sok minden mást.!

Szuperélelmiszerek a szuper életért

A 2B Mindset program szerves eleme a Shakeology, amely nem hasonlít semmilyen más shake-hez, mert több mint 70 egész szuperételből áll a világ minden tájáról. Helyettesíti a vitamint és a probiotikumot, feltölti, természetes energiát ad neked (koffein nélkül), és íze finom! Ráadásul segít a hajának, a bőrének és a körmének! És semmi mesterséges! Szó szerint ez az, ami reggel felkelt az ágyból, és tovább tart. És tényleg azt gondolom, hogy a babámnak ezért nem voltak hasi problémái (és miért nő a körme, mint a gyom, és hetente kétszer kell levágni!).

Az különbözteti meg, hogy NINCS GMO, szója, mesterséges színezék, édesítőszer, aroma vagy tartósítószer! Komolyan finom, és javítja az energiát, az emésztést, a sóvárgást, a hajat, a körmöket és a bőrt. Az összetevőket a világ minden tájáról beszerzik, és a Shakeology alkotói rendszeresen látogatják a gazdákat, hogy teszteljék a talajt és biztosítsák a legjobb gazdálkodási gyakorlatok betartását.

Beszéljünk testgyakorlatról!

Ez a program az "étel első megközelítést" követi - vagyis először is az ételre kell koncentrálnia, leadni egy kis súlyt, majd felhatalmazást érez a testmozgásra. Saját tapasztalatból tudom, hogy NEM NEM TETLEN tornázni, ha 70 kg-nál több a súlyod, és úgy érzed, hogy nem kapcsolódsz a testedhez.

A 2B gondolkodásmód megközelítéssel NEM köteles tornázni. A testmozgás "extra kreditnek" számít, így megteheti, de addig nem kötelezi el, amíg fel nem érzi magát készen. És hidd el, akkor akarsz majd tornázni, amikor ilyen pozitív kapcsolatod van az étellel és szereted a tested! Szerencsére hozzáférhet a "Sweatflix" edzéseinkhez, amelyekben több ezer különböző edzés közül választhat bármikor.

Eredmények

Nézze meg ezeket az eredményeket (amelyeket 30-60 nap alatt sikerült elérni a 2B gondolkodásmóddal)

Készen áll arra, hogy megváltoztassa az életét, a testét és az étellel való kapcsolatát? Csatlakozzon a Food Freedom Projecthez!

Privát elszámoltathatósági csoportot fogok vendégül látni Az élelmiszer-szabadság projekt, ügyfeleim számára, hogy segítsenek nekik eligazodni a 2B gondolkodásmód táplálkozási tervében, megvalósítani a stratégiákat, és ott legyenek velük a folyamat minden egyes lépésében. Ha érdekel, hogy karokat tudjon rögzíteni velem és egy hozzánk hasonló nőcsoporttal, nézze meg a csomagolási lehetőségeket, töltse ki az alábbi űrlapot, és kapcsolatba lépek!

Csomagok!

Az ÉRTÉK itt HITELETLEN (figyelembe véve, hogy Ilana 300 dollárt számít fel óránként a magánrendelőjében, és hozzáférést kapsz ÉN és ÉN ÉLETEM privát csoportjaihoz és coachinghoz)! Válassza ki az utat!

Mentse el helyét az Élelmiszer Szabadság Projekt privát csoportomban!

Készen áll arra, hogy egyszer és mindenkorra megnyerje a súlycsökkentő csatát? A 2B gondolkodásmód segít boldogan fogyni - anélkül, hogy megfosztaná magát, és anélkül, hogy kivágná az ételcsoportokat, nem számítana kalóriát, vagy még nem is kellene gyakorolnia, amíg készen áll!

Zárjuk le a karokat, és tegyük ezt! Mit mondasz? Töltse ki ezt az űrlapot a hely mentéséhez, és kapcsolatba lépünk!