A 6 legjobb fogyókúrás tábor 2020-ban

  • Alapok
  • Eljárások
  • Táplálkozás fogyáshoz
  • Gyakorolja a fogyást
  • Diéta tervek
  • Gyógyszerek
  • Kiegészítők

Legjobb választásaink

  • A legjobb összességében:Súly Crafters
  • A legjobb a családok számára:Camp Pocono ösvények
  • Legjobb a célhoz:Hilton Head Health
  • A legjobb kiscsoportok számára:LifeStyle Fitness tábor
  • A legjobb az orvosi felügyelethez:Pritikin All-Inclusive egészségügyi visszavonulás
  • Legjobb a fitneszhez:Unite Fitness Retreat

Unite Fitness

Legjobb választásaink

A legjobb összességében: Súlyzók

"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

Némileg lehetetlen megtalálni a megfizethető súlycsökkentő tábort a "megfizethető" általános meghatározása szerint. Ha az átlagosnál magasabb jövedelemmel rendelkezik, vagy sok pénzt takarít meg erre a konkrét célra, akkor a listán szereplő összes fogyókúrás tábor megfizethetőnek tűnhet az Ön számára. Négy- és ötjegyű árak mellett azonban ezek a szolgáltatások a legtöbb ember számára nem költségkímélőek.

Ezért kerestük meg az internetet megfizethető súlycsökkentő táborok után, és végül a Weight Crafters mellett döntöttünk, egy egyhetes fogyókúrás táborról a floridai Madeira Beach-en, amely heti fejenként körülbelül 2200 dollárért indul. Ezen az áron minden nap étkezést és rágcsálnivalót kap a program időtartama alatt, egy privát, kétágyas villát, több mint 20 órányi fogyókúrát és fitnesz tevékenységet, profi masszázst, egy az egyben táplálkozási edzést és több.

A Weight Crafters átalánydíjat alkalmaz, így nem lep meg semmilyen rejtett költség - amit lát, amit kap. Ráadásul a Weight Crafters árgaranciája előírja, hogy ha talál egy hasonló súlycsökkentő tábort, amely ugyanazokat az árukat és szolgáltatásokat kínálja és az év azonos időszakában alacsonyabb áron működik, akkor azok meg fogják egyezni a költségeket.

Ne feledje, hogy a táborba és a táborba való utazásért is fizetnie kell, ezért kösse össze az összköltséggel. Ha a súlycsökkentő tábor továbbra sem érzi magát pénzügyileg megvalósíthatónak, ne feledje, hogy különféle módon fizethet.

Például az IRS 2002-19 ítéletének köszönhetően az elhízást valódi egészségügyi állapotnak tekintik, ami azt jelenti, hogy az orvos beutalója a fogyókúrás táborokba azt jelenti, hogy az Ön által elköltött pénz adóköteles, amennyiben megfelel bizonyos feltételeknek.

Lépjen kapcsolatba az egészségbiztosításával is, hogy megtudja, a terv lefedi-e a súlycsökkentő táborokat vagy a költségek egy részét. Esetleg fizethet a fogyókúrás táborokért Egészség-megtakarítási számlával (HSA) is, ha rendelkezik ilyennel. És kérdezze meg a vállalatot a rugalmas fizetési tervekről.

A legjobb a családok számára: Camp Pocono Trails

"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

Camp Pocono ösvények

Családorientált súlycsökkentő táborért látogasson el a Pennsylvania állambeli Reeders Camp Pocono Trails programjára. A családi súlycsökkentő táborban Ön és családja különféle szórakoztató szabadtéri tevékenységekben vesz részt, mint például kenuzás vagy kajakozás a tavon, túrázás, úszás és még sok más. Választhat fitnesz órákon való részvételt is, beleértve a Zumba, a Bootcamp, a vízi aerobik és még sok mást.

Minden család saját kabinot kap az egyetemen, amely buja fenyőfák között fekszik. A tábor teljes időtartama alatt teljes egészségügyi személyzethez, valamint képesített személyi edzőkhöz férhet hozzá, hogy segítsen az edzettségi és egészségügyi céljainak teljesítésében.

Az erőnléti és táplálkozási nevelés mellett megismerheti az egészséges szokásokat, azok megváltoztatását, és olyan rutinok megvalósításán munkálkodik, amelyek segítenek a fogyásban és az élet fenntartásában. A Camp Pocono Trails tartózkodási költségei a tartózkodás hosszától függően változnak, de négy hétig körülbelül 7 200 dollárnál kezdődnek.

Legjobb cél: Hilton Head Health

"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

Hilton Head Health

Ha meg akarja indítani a fogyás utat a napsütésben, hozzáféréssel a csillogó, fehér homokos strandokhoz, ne keressen tovább a Hilton Head Healthnél a dél-karolinai Hilton Head-szigeten. Ez a súlycsökkentő tábor egy tengerparti wellness üdülőhely, amely teljes körű szolgáltatást nyújtó gyógyfürdővel egészül ki, a költségek körülbelül heti 3375 dollártól kezdődnek.

Egyesek számára a teljesen elkényeztetett érzés megkönnyítheti a fogyást - ne feledje, hogy a luxus akkor ér véget, amikor hazaér, de a fogyásért tett erőfeszítések nem.

A Hilton Head Health négy fogyókúrás programot kínál, köztük a Jumpstart programot, amely egy hétig vagy annál tovább tart, és a LoseWell programot, amely legalább négy hétig tart. Mindkét program tartalmaz felméréseket, fitnesz órákat, egészséges ételeket, fogyás stratégiát, oktató tanfolyamokat és egyéb választható szolgáltatásokat, például masszázs terápiát és egy az egyben konzultációkat az egészségügyi szakemberekkel.

A legjobb kiscsoportok számára: LifeStyle Fitness Camp

"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

LifeStyle Fitness tábor

Ha a súlycsökkentő tábor gondolata megfélemlít, érdemes részt venni egy olyan kiscsoportos formában, mint a LifeStyle Fitness Camp, St. George, Utah.

Ez a súlycsökkentő tábor egyszerre maximum 10 résztvevőt fogad be, mert a vállalat a táplálkozási és fitnesz stratégiák finomhangolására és testreszabására összpontosít minden résztvevő számára - ami nagyon nehéz néhány tucat vagy annál nagyobb táborral.

A LifeStyle fitnesz táborban néhány egészségi és fitneszértékeléssel kezd, például testösszetétel-teszt, nyugalmi anyagcsere-teszt, testmérések és járáselemzés. Van néhány egyedülálló juttatás is: A járáselemzés után egy futó szakember beállít egy vadonatúj sportcipővel.

A LifeStyle Fitness Camp tartózkodása alatt egy tucatféle edző által vezetett fitnesz óra közül választhat, amelyeken napi rendszerességgel részt vesz. Táplálkozási útmutatást és kulináris edzést kap, így a program befejeztével otthon is elkészítheti az egészséges ételeket. A tábor ideje alatt heti mérlegeléseken és bejelentkezéseken vesz részt, hogy mérje a fogyás előrehaladását.

A LifeStyle Fitness Camp díjai körülbelül 2399 dollárért indulnak egy hétre, és négy hétig körülbelül 8000 dollárra emelkedhetnek.

A legjobb az orvosi felügyelethez: Pritikin All-Inclusive Health Retreat

"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

Pritikin All-Inclusive egészségügyi visszavonulás

A floridai Miamiban található Pritikin Longevity Center and Spa zökkenőmentesen ötvözi a wellness-elvonulást és a fogyókúrát egy all-inclusive élménybe egy fényűző wellness-üdülőhelyen.

A helyszín régóta ismert a sikeres fogyókúrás és egészségügyi programjairól; a cég állítása szerint segített a résztvevőknek a 2-es típusú cukorbetegség megfordításában, a koleszterin- és vérnyomáscsökkentő gyógyszerek szükségességének megszüntetésében, valamint a metabolikus szindróma ellenőrzésében.

Ha úgy érzi, hogy valamilyen extra elszámoltathatóságra van szüksége a fogyás során, a Pritikin All-Inclusive Health Retreat a megfelelő hely. Minden, amit tesz, az igazgatósági képesítéssel rendelkező orvosok, regisztrált dietetikusok, testedzés-fiziológusok, személyi edzők, valamint más egészségügyi és fitnesz szakemberek felügyelete alatt fog történni.

Minden résztvevő tartózkodását egy átfogó egészségügyi elemzéssel kezdi, amely magában foglalja a vérmunkát, az étrend bevitelét, az erőnlét tesztelését, a test mérését és egyebeket. Folytatja az orvossal folytatott konzultációt az előrehaladás felmérése és a változtatások érdekében, például csökkentheti a fogyás előrehaladása miatt szedett gyógyszerek adagját.

Választhat háromnapos, egyhetes vagy kéthetes tartózkodás közül a Pritikinnél. Az all-inclusive költségek körülbelül 4000 dollárnál kezdődnek hetente, de a tartózkodás hosszától függően változhatnak.

A fitnesz számára a legjobb: Unite Fitness Retreat

"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

Unite Fitness Retreat

A Utah-i Salt Lake City-i Unite Fitness Retreat súlycsökkentő tábor háttere elég motiváció lehet a felkelésre, a mozgásra és a fogyásra - a csillogó tavak, a hófödte hegycsúcsok és a buja erdők bárkit meggyőzhetnek az aláírásról fel a túraprogramra.

A lenyűgöző látványon kívül az Unite Fitness Retreat strukturált edzésprogramokat kínál a súlycsökkentés elindításához, és segít felfedezni azokat a fizikai tevékenységeket, amelyek valóban élvezik (és ragaszkodni fognak a tábor elhagyásakor). Minden lakóautó átfogó egészségi és fitnesz-értékeléssel kezdődik, amely sok olyan tesztet tartalmaz, amelyet a professzionális személyi edzők használnak ügyfeleik mozgásminőségének felmérésére.

Ha érdekel, hogy megtanulja, hogyan kell jól mozogni és testét megszabadítani a fájdalomtól, az Unite Fitness Retreat, amely heti 3000 dollárnál kezdődik, remek lehetőség.

Természetesen a fitnesz nem az egyetlen szempont, amelyet az Unite Fitness Retreat hangsúlyoz: Ebben a fogyókúrás táborban megismerheti az egészséges táplálkozási stratégiákat és az éberségi technikákat is, amelyek egy életen át tartó sikerre képesek. Mire elhagyja a tábort - függetlenül attól, hogy az ötnapos programot vagy az öthetes programot választja - az eszközök és taktikák arzenálja lesz az öv alatt a fogyáshoz és a súly végleges megtartásához.

Hogyan választottuk ki a legjobb fogyókúrákat

A legjobb súlycsökkentő táborok meghatározásának megkönnyítése érdekében az internetet kerestük az Egyesült Államokban a legjobb lehetőségekért. Tényleges résztvevői véleményekkel kezdtük, valamint olyan neves fogyasztói oldalakról, mint például a Consumer Affairs és a Better Business Bureau. Megkerestük a Szövetségi Kereskedelmi Bizottság honlapján a fogyókúrás táborokkal vagy szolgáltatásokkal kapcsolatos fogyasztói panaszokat is, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy ezek a fogyókúrás táborok betartják-e ígéreteiket.

Innentől kezdve elemeztük az egyes programok kínálatát, és szűkítettük azokat néhány kiválasztottra, amelyek felölelték a sikeres fogyás alapvető elemeit: a fizikai erőnlétet, a táplálkozást, a kulináris képességeket és a szokásváltást. Például az Unite Fitness Retreat-t választottuk a fitnesz sokrétű megközelítése miatt, amely magában foglalta a lenyűgöző szabadtéri környezet használatát, és egy olyan lehetőséget is akartunk nyújtani, amely egy orvosi alapú megközelítésre összpontosított, amely a Pritikin All-Inclusive Health Retreat volt.

Mik a fogyókúrás táborok?

A súlycsökkentő tábor egy intenzív, strukturált, (általában) elalvási program, amelynek célja, hogy az emberek elindítsák a fogyást és egészséges szokásokat alakítsanak ki. A súlycsökkentő táborok általában egészséges étkezést, fitnesz edzéseket és testedzési órákat, konzultációkat orvosokkal és dietetikusokkal, testértékeléseket és egészségkövetést, valamint oktatási szemináriumokat tartalmaznak.

Mi a különbség a wellness-visszavonulás és a fogyókúrás tábor között?

Mielőtt elkezdené kutatni a súlycsökkentő táborokat, győződjön meg róla, hogy tudja, mi a különbség az igazi fogyókúrás tábor és a wellness-elvonulás között. Noha a két szolgáltatás némileg átfedi egymást, a wellness-elvonulás nem feltétlenül lesz súlypontos.

Számos wellness visszavonulás az éberségre, a természetre és a mozgásra összpontosít, és ezeket az értékeket edzésórákon, szabadtéri tevékenységeken, jógán és meditáción keresztül beépíti programjaiba. Ezek mind nagyszerűek, de nem biztos, hogy megfelelő választás azok számára, akik olyan programot keresnek, amely segít a fogyásban.

A súlycsökkentő tábor viszont a táplálkozásra nevelésre, az erőnlétre és a szokások megváltoztatására helyezi a hangsúlyt, hogy egy életen át tartó sikerre tegyen szert. Megtudhatja, hogy a különféle ételek hogyan befolyásolják a testet, hogyan lehet testedzni a fogyás érdekében, hogyan lehet kialakítani az egészséges szokásokat és egyebeket.

Mennyibe kerülnek a fogyókúrás táborok?

A súlycsökkentő táborok költsége változó, de általában napi 1000 dollár körül mozog. Egyes súlycsökkentő táborok kedvezményeket nyújtanak hosszabb tartózkodás esetén, és a legtöbb díjat egyetlen all-inclusive árba csomagolja. A tábor hosszától függően néhány ezer dollártól több mint 10 000 dollárig költhet.

Kik a fogyókúrás táborok a legalkalmasabbak?

Aki testtömegével küzd, részesülhet a fogyókúrában. A súlycsökkentő táborok azonban általában azokra az emberekre irányulnak, akiknek nehézségeik vannak a fogyást támogató szokások, például az egészséges táplálkozás és a következetes testmozgás megtanulásában és megvalósításában. Ezek a programok nagyszerűek azok számára is, akiknek előzményei voltak a jo-jo diéták, amelyek súlykerékpározást eredményeznek (fogyás és visszanyerés).

Milyen támogatást nyújtanak a fogyókúrás táborokban?

Egy súlycsökkentő táborban számíthat arra, hogy számos egészségügyi szakember, köztük orvosok, dietetikusok és személyi edzők támogatják. Az egészségügyi oktatók (akik általában engedéllyel rendelkező szakemberek) erőforrásai lesznek ahhoz, hogy megismerjék a táplálkozási stratégiákat, a testedzés fiziológiáját és a szokások megváltoztatását.

Ezenkívül a legtöbb fogyókúrás tábor étkezést és főzési oktatást, valamint gyógyszolgáltatásokat, például masszázsterápiát biztosít. Természetesen szállással és felszerelésekkel (például edzőteremmel) is rendelkezésére áll, amelyek segítenek elérni a fogyás céljait.

Egyes programok a tábor utáni támogatást kínálják, vagyis egy szakember rendszeresen jelentkezik Önnel, miután elhagyta a helyet. Nem minden tábor kínálja ezt, ezért ha úgy érzi, hogy szüksége lesz a tábor utáni támogatásra, mindenképpen vegye figyelembe ezt a keresés során.