6 legjobb ízű fehérjetartó a fogyáshoz 2020-ban

Hogyan kombinálhatja az ízletes fehérjeszeleteket azzal a törekvéssel, hogy lefogyjon néhány kilót? Semmi sem lehetetlen az alábbi hat legjobb ízű fehérjetartalommal a fogyáshoz.

Itt vannak a legjobb ízű fehérjetartók a fogyáshoz, amelyeket 2020-ban vásárolhat:

A 6 legjobb kóstoló fehérjetartó a fogyáshoz

# 1 - Quest Nutrition csokoládé chips süti tészta fehérje

fehérjetartó

Sok oka van annak, hogy a Quest Nutrition bárok a legjobb keto-barát termékek. Bár elengedhetetlen, hogy alacsony szénhidráttartalmú és magas zsírtartalmú étrendet tartson fenn, nem hagyhatja figyelmen kívül a bevitt fehérje mennyiségét.

Ezért olyan kiváló választás ez a csokis süti fehérjeszelet. 21 gramm fehérjét és 9 gramm zsírt kínál. A rost az összes nettó szénhidrát 54% -át veszi fel, ez magyarázza a magas szénhidrátszintet.

A csokoládé aprósütemény használatával a Quest Nutrition bárok íze olyan, mint a házi sütik. Azok számára, akiknek a fehérjeszelet nehezen emészthető, ez a sáv meggondolhatja magát.

Csokoládé chip süti

Fehérje keverék, mandula, csokoládé

A Quest Nutrition csokoládé chips süti tésztafehérje rúd a legjobb választás a ketogén étrendhez csokoládé süti ízzel.

# 2 - RXBAR teljes élelmiszer-fehérje bár

Ha nagy rajongója a dióféléknek és a gyümölcsöknek, akkor az RXBAR Whole Food Protein Bar kötelező vásárlási lehetőség. Az áfonya íze valóban frissítő és ízletes.

Az RXBAR tojásfehérje fehérjét, mandulát, kesudiót és datolyát tartalmaz. Ropogós állaga miatt néhány ember nehezen rágja meg magát. De ha szereted a diót és a gyümölcsöt, akkor ez nem jelent problémát.

Ez a gyümölcsízű fehérjeszelet tejmentes, Kosher tanúsítvánnyal rendelkezik. A legfontosabb, hogy nem GMO-összetevőket használ.

Dátumok, tojásfehérje, mandula, füge, áfonya, természetes áfonya aroma

Az RXBAR Whole Food Protein Bar a legjobb gyümölcsízű lehetőség vegetáriánusok és dióbarátok számára.

# 3 - thinkThin fehérje és szálas rúd

A thinkThin fehérje- és rosttartályai a legjobb megoldás a fehércsokoládé rajongók számára. A tej és a kakaóvaj zsíros ízével jellemezhető fehérjetartó a fehér csokoládé és a mandula tökéletes kombinációja.

Meglepő módon csak 5 gramm cukor van benne. A fehérjetartalom meglehetősen alacsony; azonban kétségtelenül elégedett lesz 150 kalóriával. Ez a bár is kóser tanúsítvánnyal rendelkezik. Az összetevő tiszta és 100% -ban nem GMO.

Fehér csokoládé, mandula

Tejsavófehérje, joghurt, mandula

A thinkThin fehérje- és rosttartályai mennyország a fehér csokoládé rajongóinak.

# 4 - GoMacro MacroBar, Organic Vegan Protein Bar

A GoMacro MacroBar tökéletes lehetőséget kínál a vegánok számára. Ez a fehérjeszelet 100% -ban szerves tanúsítvánnyal rendelkezik, amelyet az USDA organic tanúsít. Nincs nyoma GMO-összetevőknek, valamint húsnak (Kóser tanúsítással).

Sőt, a MacroBar glutén- és szójamentes is.

A MacroBar fő összetevői a mogyoróvaj és a csokoládé chips. Ez a kombináció gyorsan megolvad a szájban, a legnagyobb ízt kínálva.

Mogyoróvaj csokoládé chips

Földimogyoróvaj, növényi eredetű fehérje keverék, barna rizs, csokoládé chips, földimogyoró

A GoMacro MacroBar a legjobb választás az ízes vegánok számára a mogyoróvajas csokoládé chipsből.

# 5 - Health Warrior tökmag fehérjetartók

Ha a Paleo diétát követi, érdemes csak teljes ételeket fogyasztania, és a feldolgozott ételeket távol tartania. Ha a megfelelő étkezés egyre nehezebb, az Health Warrior tökmag fehérjetartók a megoldása.

Ez a termék az USDA által szerves tanúsítvánnyal rendelkezik. Tökmagot, mézet és fűszereket tartalmazó teljes ételt tartalmaz. Sötét csokoládéízzel ez a fehérjeszelet valóban a csokoládé rajongók csésze teája.

Az Health Warrior 8 gramm fehérjét és teljes tápanyagot kínál, ami egy szigorúan Paleo követő számára elegendő.

Sötét csokoládé földimogyoró

Tökmag, méz, fűszerek, kakaópor, őrölt quinoa, kókuszolaj, tengeri só

Az Health Warrior tökmag fehérjetartók a legegészségesebb és legkényelmesebb lehetőséget kínálják a Paleo követőinek.

# 6 - KIND édes és fűszeres bárok, thai édes chili

Ha egyedi ízre vágyik, a KIND édes és fűszeres termékeknek szerepelnie kell a bevásárló listán. A Thai Sweet Chili ízű fehérjeszelet valóban a legjobb íze a maga nemében.

Az összetevők listája csábító. Tartalmaz mandulát, tökmagot, mézet és thai ételízesítőket. A bár tökéletesen kiegyensúlyozza az enyhe hőt és édességet. A ropogós textúra meggyőz minden vásárlót.

A KIND édes és fűszeres kóser tanúsítvánnyal rendelkezik, 100% -ban húsmentes, vegetáriánusok számára alkalmas.

Ez a fehérjeszelet szintén gluténmentes, transz-zsírmentes. Kiváló fehérje- és rostforrást kínál.

Thai édes chili

Mandula, tökmag, méz, borsófehérje, thai ételízesítő, kendermag, turbinado cukor

KIND Édes és fűszeres rúd, a Thai Sweet Chili a legjobb sós fehérjetartó, egyedi thai édes chili ízzel.

Hogyan válasszunk jó ízű fehérjetartókat a fogyáshoz?

Fehérje

  • Az első és legfontosabb tényező, amelyet figyelembe kell vennie, ha fehérjeszelet vásárol a fogyáshoz, a fehérje mennyisége. A szakértők azt javasolják, hogy fontunkként 0,5-1,5 g fehérjetartalmat töltsünk fel fontonként.
  • Figyelembe véve, hogy fogyni szeretne, elengedhetetlen az alacsony fehérjetartalmú (0–15 g) rudak kiválasztása. Azt javaslom, hogy legalább 5 g fehérjét válasszon egy rúdba.

Carb

  • A szénhidráttartalom sokat beszél arról, hogy a fehérjeszálak megfelelnek-e az Ön igényeinek. Ez azt jelenti, hogy mielőtt egy véletlenszerű rudat megragadna, ellenőrizze a szénhidrát mennyiségét és győződjön meg arról, hogy az alacsonyabb, mint 20 g.

Rost

  • A rost olyan szénhidráttípusra utal, amelyet testünk nem tud megemészteni. Mivel a rost stimulálhatja a fogyást, elengedhetetlen a magas rosttartalmú fehérjeszelet kiválasztása. Legalább 3 g rostot ajánlanék adagonként.

Kalóriák

  • Nem akarja elfojtani a testét kalóriákkal, különösen akkor, ha megpróbál fogyni néhány kilót. Ezért kötelező megtalálni az alacsony kalóriatartalmú fehérjeszeleteket.

Cukor

  • Az emberi testnek csak korlátozott mennyiségű cukorra van szüksége. A túlzott cukrot zsírként tároljuk a szervezetünkben. Ennek eredményeként, ha fogyni szeretne, akkor alacsony cukortartalmú fehérjeszeleteket kell választania.

A hozzávalók

  • Alapszabály, hogy a fogyáshoz megfelelő fehérjetartókat választva egyszerű összetevők.

Melyik márkák teszik a legjobb ízű fehérjetartókat a fogyáshoz?

  • A Kind csak teljes étel összetevőket kínál ropogós textúrával. Fehérjeszintjeik egyedi ízek széles skálájával lepnek meg. A KIND leginkább dióféléket, gyümölcsöket és teljes kiőrlésű gabonákat használ fel fehérjeszeletéhez.
  • Nem használnak mesterséges aromákat, hozzáadott cukrot vagy tartósítószert. A KIND fehérjeszelet megbízható tápanyagforrás, amely megtalálható a polcon.

Egészségharcos

  • Az Health Warrior egy fiatal vállalat, amelyet 2010-ben alapítottak. A jobb egészség és a jobb társadalom meggyőződése, hogy az Health Warrior fehérjeszeleteket életre hívta.
  • A vállalat erőteljes szállítási összetevőket garantál, amelyek nemcsak jó ízűek, hanem egészségesek is.

GoMacro

  • A GoMacro egy családi vállalkozás, amelyet a semmiből indítottak egy kis konyhából. Más cégektől eltérően a GoMacro befektetett a gazdaságukba, így tiszta és friss teljes élelmiszer-összetevőket tudnak szállítani.
  • A GoMacro kétségtelenül tökéletes választás vegetáriánusok, vegánok és bárki számára, aki a természet híve.

gondoljVékony

  • thinkThin sokkal korábban kezdett üzleti tevékenységbe, mint más cégek. Ezért tudják a titkot annak, hogyan kell egy fehérjeszeletnek lennie. A thinkThin széles választékot kínál az összetevőktől az ízekig.
  • Fehérje rúdjaik étkezés helyettesítőként vagy edzés előtti/utáni snackekként használhatók.

RXBAR

  • Ami tetszik az RXBAR-ban, az az átláthatóságuk. Pontosan tudja, mi van minden bárban. Az összetevők listája egyszerű, édesítőszerek és tartósítószerek nélkül.

Quest Nutrition

  • A Quest Nutrition wellness-rajongók egy csoportja alkotta meg. A vállalat egyszerű ötleten alapszik: az ételeknek ízleteseknek és egészségeseknek egyaránt kell lenniük. Fehérje rúdja nagy megelégedésre van szüksége a zsebében.

Jók-e a fehérjetartók a fogyáshoz?

Nemrégiben a fehérjeszelet volt az egyetlen lehetőség azoknak a fitneszrajongóknak, akik gyors módot akarnak találni izmaik felépítésére. Manapság a fehérjeszeleteket étkezés helyettesítőként is használják, segítve a fogyasztókat a fogyásban.

A fehérjetartók alacsony kalóriaadagot kínálnak, ami gyakran kevesebb, mint 300. Ettől eltekintve a rudak elegendő fehérjét és szénhidrátot adnak a napi használathoz.

Ne feledje azonban, hogy ha fenntartható módon szeretne fogyni, akkor kombinálja a testmozgást és az étrendet.

Vajon a fehérjeszeletek meghízhatnak-e?

A fehérjeszelet lehet a legkényelmesebb módja annak, hogy elegendő fehérjével töltse fel testét. Ezek a termékek azonban az ellenőrizetlen súlygyarapodás végső okát is jelenthetik.

A magas zsír- és cukorszintű fehérje növeli a kalóriatartalmat is. Ha mértékletesen étkezik, a testét felesleges kalóriák és zsírok töltik meg.

Mikor kell enni egy fehérjeszeletet?

Van néhány alkalom egy napon belül, amikor egy fehérjeszelet több frufrot hozhat a bakért.

  • Például a reggeli az ideális alkalom egy bár számára. Ha nincs ideje egy megfelelő reggelire, fontolja meg inkább a fehérjeszeletet.
  • A fogyni vágyók gyakran választják a rendszeres étkezéscserét rázással. Ha azonban elfoglaltsága nem engedi meg, ragadjon meg egy fehérjeszeletet.
  • Az edzés előtti és utáni edzés a legjobb idő a fehérjebevitelre. Ha nehezen választja meg a hússteaket, akkor a fehérjeszelet a legkényelmesebb választás.

A fehérjeszelet étkezés helyettesítő?

Az étkezés helyettesítő étrend népszerű választássá vált azok számára, akik fogyni szeretnének. Ez a diéta különféle alternatívákat igényel egy étkezéshez, például rázást. Az, hogy állandóan rázkódtam, egyébként sem hangzik érdekesnek.

Ekkor jönnek a fehérjeszálak a helyükre. Ezek az elemek magas fehérjetartalmú, mérsékelt szénhidrát- és rosttartalmúak. Egyesek még vitaminokkal és tápanyagokkal látják el a fogyasztókat.

Nyugodtan kijelenthetjük, hogy a fehérjeszelet a legjobb étkezési helyettesítő, amelyet megtalálhat.

Lehet-e fogyni, ha csak fehérjeszeletet fogyasztunk?

Elméletileg csak a fehérjeszelet fogyasztása segít a fogyásban. Ezeket elfogyasztva szabályozhatja a bevitt kalória mennyiségét, így hatékonyan szabályozhatja a testsúlyát.

Ez azonban nem ideális megoldás hosszú távú cél elérésére. A testének kiegyensúlyozott étrendre van szüksége az egészség megőrzéséhez. Azt tanácsolom, hogy étkezési helyettesítőként használja a fehérjeszeleteket, ha fogyni szeretne.

Ezen kívül gondoskodnia kell testéről gyümölcsökkel és zöldségekkel is.

Fogyaszthatom a fehérjeszeleteket uzsonnaként?

A fehérjeszelet a kedvenc harapnivalóm. A fánk vagy a burgonya chips helyett a fehérjetartók egészségesebb, mégis ízletes választás lesznek éhségedre.

Így biztos abban, hogy teste tápanyagokat és elegendő fehérjét kap, nem pedig szintetikus ízfokozót.

Összegzés

A legjobb ízű fehérjetartók megtalálása a fogyáshoz már nem lesz ijesztő feladat ezzel a 6 csúcsminőségű termékkel. Élvezze az egyes lehetőségek ízét!