A 7 legjobb ingyenes edzés- és fitneszalkalmazás a nyomon követéshez és a tervezéshez

A hatékony edzések jól megtervezettek, célzottak és hatékonyak. De ha véletlenül nem minősített személyi edző vagy, a rutinok létrehozása és a fejlődésed nyomon követése nem könnyű. Szerencsére egy kis technológiai segítséggel edzhet, mint egy profi (levonva a borsos árcédulát). Itt van a hét legjobb ingyenes edzésalkalmazás a nyomon követéshez és a tervezéshez.

1. Runtastic

Futás, kocogás, biciklizés - nem számít, hogyan edz, az edzések nyomon követése elengedhetetlen. A Runtastic lehetővé teszi célok kitűzését, beépített GPS segítségével valós időben rögzíti az útvonalakat, sőt megoszthatja sikereit barátaival.

RUNTASTIC-SZÁMOK

A futásteljesítmény nyomon követésével a Runtastic meghatározza, hogy az edzők milyen kopásnak vannak kitéve
Az alkalmazás szinkronizálódik az Apple Music szolgáltatással, hogy magas tempójú lejátszási listákat kínáljon az igazi zenei motiváció érdekében

Tekintse meg női futóruházat kínálatunkat Futóruházat férfiaknak

2. Asana Rebel: Jóga és fitnesz

Az Asana Rebel használatához nem kell teljes jogúnak lenni. Ez a praktikus kis fitnesz alkalmazás tökéletes bevezetést kínál a rendszerbe. Ahelyett, hogy bosszantó értesítésekkel bombázna, zöld pontot kap a beépített naptárban, amikor edz. Minden nap két új edzést is kap, így soha nem fog elakadni ugyanazon a régi rutin mellett.

ASZANA REBEL PERKS

Amikor először bejelentkezik az alkalmazásba - a Facebook vagy egy e-mail segítségével - megjelenik egy képernyő, amely arra kéri, hogy „oldja fel” a prémium verziót. Ne tévesszen meg. Az ingyenes opciót továbbra is használhatja, ha egyszerűen a képernyő tetején található Kilépés gombra kattint.

Tekintse meg teljes körű női jóga ruházatunkat Férfi jóga ruhák

3. MyTraining Workout Tracker napló

A MyTraining számos hasznos oktatóvideót, rutinnaplót és praktikus naptárfunkciót tartalmaz, de ez még nem minden. Lehet, hogy a technológia hosszú utat tett meg, de egyszerűen nem lehet legyőzni a világklasszis edzők támogatását. A T hat pontosan mit kínál ez a nyomkövető alkalmazás.

A TANÍTÁS JOGAI

Égő kérdésed van az edzéssel kapcsolatban? Egyszerűen nyissa meg a chat funkciót, és perceken belül beszéljen egy képesített edzővel.

Nézze meg vonatkollekciónkat> Női tornaterem | Férfi tornaruha

4. Virtuális küldetésem

Szüksége van valamilyen edzésmotivációra? Ha a jelenlegi gyakorlat kevésbé inspiráló, akkor a My Virtual Mission lehet az alkalmazás az Ön számára. Használja álmai virtuális fitneszútjának létrehozásához - szó szerint. Ha el tud képzelni egy útvonalat, az alkalmazás létrehozhatja azt.

VIRTUÁLIS KÜLDETÉSEM ÉRTÉKEI

Ha a kívánt útvonalat szem előtt tartja, az alkalmazás megmondja, hogy hány mérföld van, és kitűz egy célt az Ön számára.
Az útvonal teljesítése után akár virtuális képeslapot is küldhet a kapcsolattartóknak, hogy megmutassák magukat.

5. Dívány az 5K Runnerhez

Minden futás legnehezebb része az első lépés megtétele. A Couch to 5K a kezdőknek nyújt minden szükséges tanácsot, támogatást és segítséget. Az NHS program azt állítja, hogy kilenc hét alatt leveszik az embereket a kanapéról és futni tudnak.

AZ 5K FUTÓ SZÁMÁRA

Nagyszerű az új rendszerbe való bejutáshoz, így reálisan dolgozhat egy 15 perces útvonaltól az 5K-s futásig
Minden edzést egy olyan hang vezérel, amelyet az olimpikon Michael Johnson és a BBC műsorvezetője, Jo Whiley tartanak

6. Napi edzések fitnesz edző

Ideális esetben a fittség és az egészség megőrzése azt jelenti, hogy rendszeresen el kell ütni az edzőtermet vagy a pályát. Néha azonban előfordulhat, hogy nincs esélye kijutni, és nincs ideje arra, hogy ennek szentelje magát. A Daily Workouts Fitness Trainer alkalmazás azt jelenti, hogy jól edzhet a saját otthonában.

NAPI EDZÉSEK FITNESS EDZŐJE

Kiválaszthatja testének melyik területét szeretné megcélozni, és az alkalmazás egyszerű, de hatékony öt-30 perces edzést kínál, amely megfelel a számlának
Az alkalmazás egyedülálló zsenialitása az egyszerűség. Töltse le, válasszon egy tudományágat, és kezdjen dolgozni

7. Fitbod súlyemelő edző

Ha a CrossFit jelenség inspirált, akkor nem vagy egyedül. Minden eddiginél több férfi és nő emel súlyt. Ha lövést ad ennek a rezsimnek, a Fitbod Súlyemelő edző az ideális alkalmazás. A program fokozatos jellege megkönnyíti a hatékony erőnléti edzés megtervezését.

A FITBOD PERKEI

Minél többet használja az alkalmazást, annál jobban megérti képességeit és kihívásait
Testreszabhatja az edzéseket az edzésstílusának és a rendelkezésre álló felszereléseknek megfelelően
Csatlakozzon több mint egymillió aktív felhasználóhoz, és kezdje el az emelést ma.

Noha a fitneszalkalmazások nem oldják meg az edzéssel kapcsolatos összes problémát, segíthetnek abban, hogy minél többet hozzanak ki a mindennapi foglalkozásokból. Most, hogy a legjobbakkal van felvértezve, itt az ideje a kezdésnek.

A készlet, amely segít elérni fitnesz céljait

Akár arra törekszik, hogy elérje ezeket a mérföldeket, elsajátítsa a kerékpozíciót, vagy maximalizálja a holtjátékot, megvan a szükséges készlet:

FEL KÖVETKEZŐ

Otthoni edzésmódokat keres? Nézze meg ezeket top 5 pilates gyakorlat könnyen bárhol megteheti.

Ezekkel fejezze be közvetlenül az edzést 5 finom vegán turmix recept.

Csatlakozzon a törzshöz

Iratkozzon fel hírlevelünkre

KÖVETJEN INSTAGRAMON

Vásárolja meg a történetet

YOGI BARE jóga kerék trópusi tenyér

Manduka AligN jóga heveder - 8ft éjfél

B jóga B MAT 6mm erős, mély lila

Shop női edzőruházat

KAPCSOLÓDÓ CIKKEK

Otthoni edzések: FiiT a nappali szobába

A legjobb otthoni edzésalkalmazások az egészség megőrzéséhez

Az immunrendszer erősítői a koronavírus elleni küzdelemben

Online edzések a Top London Studios-tól

6 játékmódosító fitnesz podcast, amelyek segítenek elérni a céljait

8 alkalmazás az alváshoz

Kapcsolódó hozzászólások

# hogyan, # izzadság 20/03/2020

Nincs felszerelés edzés otthon

#news, #review, #sweat 2020.03.20

A legjobb YouTube-csatornák otthoni fitneszhez

#how to, #news 20/03/2020

7 gyógytipp a sérülésmentes otthoni munkavégzéshez

Legfrissebb INSTAGRAM

Köszönjük, hogy feliratkozott hírlevelünkre

A weboldal böngészésének folytatásával elfogadja a sütikre vonatkozó irányelveinket.

LESZ # SZOCIÁLIS

Címkézze meg fényképeit és bejegyzéseit #mysportsedit
havi díjak elnyerésére.

10% kedvezményt kap az első megrendeléséből

Plusz elsőként értesülhet új bevezetéseinkről,
eladások és ajánlatok!

Ügyfélszolgálat

Lépjen kapcsolatba velünk
Szállítás
Visszatér
Méret útmutatók
Ajándékkártya
GYIK

Információ

A mi történetünk
Helyeink
Felhasználási feltételek
Adatvédelem és sütik
Fizessen később a Klarnával
10% hallgatói kedvezmény

Közösség

Legjobb márkák

Adidas
Alo jóga
Veja
ON Futás
APL
Manduka jóga

A bevásárló táskád

Óh ne! Nincs semmi a kosarában!

Ne hagyja ki: a táskájában lévő tárgyak nincsenek lefoglalva, és eladhatnak

Ingyenes standard szállítás 70 font felett

Ingyenes standard szállítás 150 € felett

Olcsó és gyors szállítás

UK SZÁLLÍTÁS:

Felhívjuk figyelmét, hogy jelenleg a megrendelés feldolgozásától számított 72 órás késedelem tapasztalható, ezért javasoljuk, hogy válassza ki az Express Delivery opciókat a megrendelés gyorsabb fogadása érdekében.
- INGYENES brit normál szállítás 70 font felett - 4 munkanap (kérjük, 48 órát hagyjon a megrendelések feldolgozására)
- 4,00 £ - normál brit szállítás 4 munkanap (kérjük, 48 órát vegyen igénybe a megrendelés feldolgozásához)
- 6,00 £ - Hermes expressz kézbesítés - 1-2 munkanap (rendelés 13:00 előtt. Hétvégén és munkaszüneti napokon kívül)

A karácsonyi kézbesítés időpontjaihoz kérjük, látogassa meg itt a GYIK oldalt

SZÁLLÍTÁS EURÓPÁBA:
Felhívjuk figyelmét, hogy jelenleg a megrendelés feldolgozásától számított 72 órás késedelem tapasztalható, ezért javasoljuk, hogy válassza ki az Express Delivery opciókat a megrendelés gyorsabb fogadása érdekében.
INGYENES Europe Standard kézbesítés 150 €/130 font feletti megrendeléseknél
- Normál szállítás 5,00 £ -tól (2-10 nap)
- Express DHL szállítás 14,00 £ -tól (1-3 napos szállítás)

A karácsonyi kézbesítés időpontjaihoz kérjük, látogassa meg itt a GYIK oldalt

SZÁLLÍTÁS AZ USA-ba:
Felhívjuk figyelmét, hogy jelenleg a megrendelés feldolgozásától számított 72 órás késedelem tapasztalható, ezért javasoljuk, hogy válassza ki az Express Delivery opciókat a megrendelés gyorsabb fogadása érdekében.
- INGYENES USA standard szállítás 150 USD/115 font feletti megrendelések esetén
- Expressz DHL szállítás £ 17.00 (1-2 napos szállítás)

A karácsonyi kézbesítés időpontjaihoz kérjük, látogassa meg itt a GYIK oldalt

Ingyenes brit visszatérítések és 90 napos visszatérési időszak

Alacsony költségű megtérülés és 90 napos visszatérítési időszak

- 90 nap, nincs visszaküldési politika
- INGYENES UK visszatér
- A ReBOUND céggel együttműködve számos lehetőséget kínálunk Önnek a cikk visszaküldéséhez, hogy az a lehető legegyszerűbb és legkényelmesebb legyen.

- 90 nap, nincs visszaküldési politika
- INGYENES német visszatérés
- Könnyű, olcsó Nemzetközi visszatérés a helyi raktárakba
- A ReBOUND céggel együttműködve számos lehetőséget kínálunk Önnek a cikk visszaküldéséhez, hogy az a lehető legegyszerűbb és legkényelmesebb legyen.

- 90 nap, nincs visszaküldési politika
- Könnyű, olcsó Nemzetközi visszatérés a helyi raktárakba
- A ReBOUND céggel együttműködve számos lehetőséget kínálunk Önnek a cikk visszaküldéséhez, hogy az a lehető legegyszerűbb és legkényelmesebb legyen.

Feefo Gold Trusted Service Award 2020

A kivételes ügyfélszolgálat biztosítása minden tevékenységünk középpontjában áll. Ha bármilyen kérdése van, kérjük, forduljon barátságos ügyfélszolgálati csapatunkhoz, aki szívesen segít.

A kivételes ügyfélszolgálat biztosítása minden tevékenységünk középpontjában áll. Ha bármilyen kérdése van, kérjük, vegye fel a kapcsolatot barátságos ügyfélszolgálati csapatunkkal, akik szívesen segítenek.

UK SZÁLLÍTÁS:
- INGYENES brit standard szállítás 60 font feletti megrendelések esetén - 2-8 nap
- 3,95 font - normál brit szállítás 2-8 nap
- 5,95 font - DPD Express 1-2 napos kézbesítés (13:00 előtt megrendelhető. A hétvégéket és munkaszüneti napokat nem tartalmazza)

SZÁLLÍTÁS EURÓPÁBA:
INGYENES Europe Standard kézbesítés 150 €/130 font feletti megrendeléseknél
- Normál szállítás 5,00 £ -tól (3-6 nap)
- Expressz DHL szállítás 12,00 fonttól (1-3 napos szállítás)

SZÁLLÍTÁS AZ USA-ba:
- INGYENES USA standard szállítás 150 USD/115 font feletti megrendelések esetén
- Expressz DHL szállítás 15,00 font (1-2 napos szállítás)

- 45 nap, nincs visszaküldési politika
- INGYENES UK visszatér
- INGYENES német visszatérés
- Könnyű, olcsó Nemzetközi visszatérés a helyi raktárakba
- A ReBOUND céggel együttműködve számos lehetőséget kínálunk Önnek a cikk visszaküldéséhez, hogy az a lehető legegyszerűbb és legkényelmesebb legyen