A Budwig Protokoll diéta és recept

Megosztani Facebookon
Oszd meg a Twitteren
Oszd meg a Pinteresten
Oszd meg a Reddit-en
Megosztás e-mailben

Áttekintés

Ez az eredeti Budwig Protocol cikkünk folytatása. NAGYON FONTOS: A recept használata előtt kérdezze meg orvosát.

3 evőkanál alacsony zsírtartalmú túró (90 kalória, ÉS 270 mg nátrium/1/2 csésze)
1 evőkanál lenmagolaj (120 kalória)

Keverje össze (vagy használjon botmixert) az alapos keveréshez, majd 15 percen belül fogyassza el, VAGY a lenmagolaj avas lesz, és az étele értéktelen lesz.

Fontos tudnivalók a Budwig protokollhoz

Egyáltalán nincs tudományos bizonyíték arra vonatkozóan, hogy a Budwig-protokoll segíthetne a rák megelőzésében vagy gyógyításában, egyáltalán nem; valójában egyes tudósok nyíltan gúnyolják az ötletet.
Ha omega halolajat és lenmagolajat szed, ez a kombináció megakadályozhatja a vér alvadását. Egy autóbalesetben, amelyet senki sem akar, azt szeretné, ha a vére alvadna, ha lehetséges. Nem akarsz halálra vérezni. Ha jelenleg omega halolajat szed, beszéljen kezelőorvosával, hogy meghatározza, melyik olaj válna a legjobban hasznára. A halolaj állítólag egészséges a szívben. A lenmagolaj állítólag csökkentheti a rákos sejtek növekedését. A kettő együtt káros lehet rád. (Halolajat szedtem, és a lenolajat kezdtem használni, mielőtt tudtam volna a gonosz kombinációról. Kezdtem orrvérezni, és észrevettem minden dudort, amelyeken nagy piros foltok keletkeztek a kezemen és az alkaromon. Miután elolvastam a halak rossz keverékét olaj és lenolaj, egy hétig abbahagytam mindkettő használatát, majd folytattam a Budwig Protokoll kipróbálását.) (Az alábbi kép egy példa a szenvedett zúzódásokra.)

A teljes lenmag nem fog működni. Az olaj megszerzéséhez meg kell őrölni őket. Ha egész lenmagot vásárol, legyen kéznél kávédaráló az őrléshez. (Lenmag port értékesítenek. Nem tudom, hogy ennek ugyanolyan előnye van-e, mint az olajnak.)

Folyékony lenmagot vásárolhat egy egészséges élelmiszerboltban. A hűtőszekrényben tartják. Ellenőrizze a lejárati dátumot. Ha hazaér, nyissa ki, és úgy tűnik, hogy ki (büdös), adja vissza cserére.

Miután több mint 30 éve dohányoztam (20 éve nem dohányoztam), szerettem volna egy olyan alacsony dózisú CT-vizsgálatot, amelyről mindannyian hallottunk, és amely a tüdőrákot a legkorábbi stádiumában észleli, abban a szakaszban, ahol gyógyulhat. Megvizsgáltam a CT-t, amely mindkét tüdőben jóindulatú (reméljük) hegszövetet és egy foltot mutatott, amelyet 4 mm-es „őrölt üveg” csomónak neveztek. Nos, ennek nem örültem. Nekem azt mondták, hogy hat hónap múlva végezzek ismételt CT-vizsgálatot, amely valószínűleg megtörténik NEM alacsony dózisú, és valószínűleg kontrasztos lesz. Értesítem az eredményeket, ha valakit érdekel.

Nos, huh. Hallottam a Budwig Protokollról. Ezt egy német nő, Johanna Budwig biokémikus és gyógyszerész fejlesztette ki (korának magas képzettségű nője, 1908-2003, 95 évesen halt meg egy eséstől), és fizikai és kémiai doktori fokozattal rendelkezett.

Budwig úgy vélte, hogy a Budwig Protokoll zsírsavakat fogyaszt naponta, megvédi Önt a rákos megbetegedéstől. Ne feledje, hogy nincs tudományos bizonyíték arra, hogy Budwig elmélete helytálló, semmi sem. Az elmúlt években végzett összes kutatásból Budwig úgy vélte, hogy a főzete megakadályozza, hogy az ember rákos legyen, de ez NEM segítsen, ha már volt rákja. Ha azonban most olvas róla, akkor látni fogja, hogy a rákkal kapcsolatos állítások némelyike megváltozott. Mivel nem tudtam, hogy ez az őrölt üveg dolog rákos-e vagy sem, úgy döntöttem, hogy kipróbálom a Budgwig receptet. (Lehet, hogy szívószálnál ragadok, de gondoltam, lövést adok rá.) Könnyen megtaláltam az alacsony zsírtartalmú túrót a helyi szupermarketemben, a Publix-ben.

Az egyetlen probléma az volt, hogy tudtam, hogy a lenmagot meg kell folyadékolni. Hogyan kellett volna ezeket a kis magokat folyadékká őrölnöm? Turmixgép. Ta da, meg tudnám csinálni. Előhúzta az évjáratú Waring turmixgépemet a kamra hátuljáról, bedobta ezeket a lenmagokat, és elkezdett őrölni. Csiszolni, őrölni, őrölni, őrölni és tovább őrölni Semmi folyadék, csak por, így tovább őröltem. Olyan sokáig őröltem ezeket a magokat, hogy megégettem a Waring turmixgépemet (füstölni kezdett), és még mindig csak porszerű lenmagom volt, és nem olaj jele, hanem egy rothadt szag szállt fel a turmixgépből. Több mint 15 percig őröltem, a por avas volt, és kidobni kellett. (Ki kellett dobnom a turmixgépemet is, mert a motor ropogósan megégett. Vettem egy Bella Rocket Blender-et, ami a legnagyobb új találmány, ami sok éven át bekerült a konyhámba. Szeretem ezt a dolgot !)

Kávébabdaráló, erre kellett válaszolni. Nem őrölöm a saját kávébabjaimat (instant Folgers Classic Decaf Coffee ennek a lánynak), így ez így a következő lépésem volt a megállás a Walmartnál, hogy megszerezzek egy 15,00 dolláros kávédarálót, a Krups Coffee and Spice Grinder-t. (A saját életemet próbálom megmenteni, ezért nem bántam a költségeket.)

A kávébab őrlő működött, de állítólag minden reggel van nálam ez a főzet. Az olajnak frissnek kellett lennie, vagy értéktelen volt. De fel akartam kelni, ledaráltam azokat a babokat, a turmixgép segítségével mindezt összekevertem? Nooooooooooo. Elkezdtem keresni egy gyorsabb, könnyebb módszert, amelyet tudtam, hogy nagyobb valószínűséggel követem tovább. Egyszerűen felhagytam az egész lenmag őrlésével. Micsoda rendetlenség! A Google-on kutatva fedeztem fel a Barlean-féle lenolajat, amelyet egészséges élelmiszerboltokban árulnak. A helyi egészséges élelmiszerboltba érkezve rájöttem, hogy kétféle Barlean lenolajat értékesítettek, mindkettőt a hűtőszekrényben: Lignan lenolajat, organikus, tiszta és szűretlen, friss hidegen sajtolt és Barlean lenolajat, hidegen sajtolt, friss naponta, Omega 3, 100% szerves. A két üveg közötti különbség a „lignan” szó volt. Az eladó a Barlean's Lignan Flax Oil ajánlását ajánlotta, és ezt vettem.

A lignánnal kapcsolatos kutatások: Az emésztés javításával, az alacsonyabb vérnyomással és az alacsonyabb koleszterinszinttel (LDL) kapcsolatos mindenféle csoda állítások csökkentik a rák kockázatát, és még néhány cukorbeteg embernek is segítséget nyújtanak. Jól hangzik, nem? Mindenkinek jobbra és balra kellene lignánt sálaznia.

Ezeket az állításokat egy szem sóval fogadom el. Az egészséges élelmiszerekre vonatkozó állításokat senki nem szabályozza. Azt mondhatják, hogy új agyat növeszthetsz a karodon, ha ezt megdörzsölöd, vagy ezt megeszed, és senki nem fogja megmondani nekik, hogy ne mondják ezt.

Visszatérve a saját egészségügyi kalandomhoz: Otthon és másnap reggel összekevertem a túrót és a lenmagolajat, és belekóstoltam. Gag, gag, gag, gag. Ez a cucc szörnyű volt. Emlékeztem arra, hogy olvastam, hogy a legjobb a két hozzávalót összekeverni, így jött ki a botmixerem. Blend, keverés, és még mindig, öklendezés, öklendezés, öklendezés. Ez nagyon borzasztóan ízlett számomra, és a szemem folyamatosan a lenmagolaj palackjának kalóriatartalmára számított - 120 kalória egy evőkanálra.

Az 5 ”6” -es keretet 128 fontban tartom, figyelve a kalóriákat. Néhány nap néhány kalóriát eszek a kelleténél, ezért másnap csökkentem a kalóriabevitelt. Ez a rendszer 20 évig működött nálam, de a napi bevitelhez hozzáadott 120 kalória hatással volt a súlyomra. Nem akartam hízni, ezért be kellett számolnom azt a további 120 kalóriát, amit könnyű megtenni. DE működőképesebb, ízletesebb módszert kellett kitalálnom, hogy ezeket a cuccokat belém vegyem. Ez a dolog megint csúnya ízű volt számomra.

Valamint nem tetszett az a nátrium a túróban. Ez sok nátrium, és biztosan nem tetszett a jókora rendetlenség íze, amikor összekevertem őket.

DE, a Budwig protokoll kéri a kettő kombinációját, mert a túró kénfehérjét tartalmaz, és a kénfehérje és az olaj kombinációja okozza a potenciális varázslatot. A kénfehérje és az olaj ezen kombinációja megkönnyíti a sejtjeinek az olaj vízben oldódó felszívódását.

E recept eredeti összetevője a „kvark”, nem pedig a túró. A Quark egy túrós tej, amelyet leszűrtek. Vásárolhat kvarkot az Egyesült Államokban az élelmiszerboltjában, vagy elkészítheti saját maga. Vettem néhányat. A kvark nem ízlett nekem jobban, mint a túró. Yuck cucc.

(Remélem, tudomásul veszi, hogy mennyi pénzt költöttem erre az egészségügyi útra. A kis esszém végén összeszámolom és értesítem.)

Vissza az alacsony zsírtartalmú túró és a lenolaj keveréséhez. Ismét öklendezés, röhögés, borzalmas. Egyszerűen nem tudtam megtenni. A negyedik napon feldobtam, miután megettem. Szóval abbahagytam. Összességében egészséges táplálkozó vagyok. Hetente egyszer pürésítem az Organic Girl Super Greens-t, így ülök egy kis zöld kancsót a hűtőszekrényben.

Kísérletezés közben vettem egy lövéses poharat, kifröcsköltem 1 evőkanál lenolajat, majd felöntöttem a zöld keverékemmel. Ta-da. Ezt minden reggel megihattam.

A zöldek bizonyos mennyiségű kénfehérjét tartalmaznak, és a lenolaj megkönnyíti a zöldek emészthetőségét.

Ez segít nekem? Nem tudom. Úgy képzelem, mások már kipróbálták a Budwig Protokollot, és felhagytak a rossz ízlés és a főzés elkészítéséhez szükséges munka miatt. Döntöm a kalapomat azokra, akik követték és elkészítik nekik ezt a munkát. Bárcsak tudtam volna. Mentálisan feldobtam ezt a fejemben, és tudtam, hogy még ha kiderül is, hogy rákom van, inkább élvezem az elfogyasztott ételeket. Az élet túl rövid, az élet túl rövid, az élet egy fillérrel végződhet.

(Van egy teljes Budwig diéta is, amelyet egyesek követnek. Nem fogom ezt megtenni. Nekem az működik, ahogy jelenleg eszem, ezért nem akarok változtatni.)

A Budwig Protocol teljes költsége számomra: 50,00 és 100,00 USD között van. Ez azért szomorú, mert tévedtem és elpazaroltam egy kis pénzt. Nagyon szeretem a Bella turmixgépet, a kávédarálót fűszerekhez fogom használni, évek óta megvásároltam az Organic Girl Super Greens-t, továbbra is ezt fogom tenni, és a Barlean lenolaját fogom használni. A kezdeti befektetés után rendben vagyok a költségekkel.

Emlékszem, amikor anyám mellrákban haldokolt. Déli szakács volt, a végső déli szakács, és az egyetlen, amit evett vagy főzött, a friss zöld volt - egészen biztosan nem ő fogyasztotta a zöldjét. Emlékszem, hogy valaki zöld egészségügyi italt hozott neki inni, amíg a halálos ágyán volt. Nem, nem, nem, nem ihatná meg. Nem volt benne lenolaj, ez csak egy jószívű ember próbálkozása volt, hogy meggyógyítsa anyámat az emlőráktól. Szörnyű szomorúság volt akkoriban a zöld főzet miatt, és évekkel később ez nevetést okozott, amikor eszünkbe jutott anyánk arcának borzalmas pillantása. Anyánk folyékony gallérzöldet, vagy spenótot vagy mustárzöldet iszik? Soha egy millió év alatt. Anyám egészséges evő volt. Ez nem akadályozta meg abban, hogy rákos legyen.

Vajon a módosított Budwig Protocol italom megivása megakadályoz-e rákban? Nem, nem hiszem, hogy így lesz. Lehet, hogy kicsit élénkebbnek, kissé borsosabbnak, kicsit boldogabbnak érzem magam, mert valami jót próbálok tenni magamnak. Ha valaki a rák megelőzése érdekében keveri és eszik/iszik a Budwig-protokollt, akkor a legnagyobb tiszteletem van. Remélem, ez neked is beválik.