A burgonya chips az egyik leggyakoribb oka az elhízásnak a gyermekek körében; 4 egészséges snack a gyermek táplálásához

A burgonya chips nagyon magas energiasűrűségű, és nem okoz teltségérzetet, ami több evéshez vezet.

New Delhi: A gyermekek elhízása világszerte növekszik, és ennek oka az egészségtelen életmód, különösen az étkezési szokások, amelyeket egyes gyerekek követnek. A digitális technika térnyerésével a gyerekek felhagynak a szabadtéri játékokkal, és gyermekkoruk óta ülő életmódot folytatnak. Étkezési szokásaik szintén elég egészségtelenek a feldolgozott és magas kalóriatartalmú ételek fokozott fogyasztása miatt.

leggyakoribb

Egy 2015-ös hírjelentés, amely a gyermekkori elhízás és a csomagolt, feldolgozott chipsnek nevezett feldolgozott élelmiszerek egészségügyi kockázatairól szólt: „a legrosszabb dolog, amit etethet a gyermekével”. Három év alatt közel 4500 gyermek testtömeg-indexe és étkezési szokásai alapján végzett kutatások azt mutatták, hogy azok a gyermekek szoktak hízni a legtöbbet, akik krumpliforgát esznek. A burgonya chips nagyon magas energiasűrűségű, és nem okoz teltségérzetet, ami több evéshez vezet. A burgonya chipset általában snackként fogyasztják, különösen a gyermekek körében. Gyakori a vakmerő falatozás tévénézés vagy filmnézés közben, ami elhízást okozhat.

A sült krumpliforgács minden más, csak jó, ha gyermeke és egészségi állapota van, mivel nem tápláló, nem kielégítő és nagyon magas a kalóriatartalma. Meg kell próbálnia helyettesíteni őket egészségesebb harapnivalókkal a gyermekei számára.

Diófélék

A dió rendkívül tápláló, rostos és egészséges. Segíthetnek a túlsúlyos gyermekek fogyásában is. A dió jó harapnivaló a cipeléshez, mivel könnyen elférnek egy kis dobozban. Ők is kielégítőek, ami megakadályozza gyermekét a túlevésben, hogy ellenőrizhesse súlyát.