A Cayenne bors segíthet a fogyásban

Valaminek az áttekintése Cayenne-i bors

A Cayenne paprika természetes gyógynövény, amely támogathatja a fogyásban. Ez a pirospaprika szabályozhatja vágyát, felgyorsíthatja az anyagcserét és javíthatja a kalóriaégetést.

A cayenne-paprika fő hatóanyaga a kapszaicin. A kapszaicint más paprikafajtákban is előállítják. A kutatók feltételezik, hogy a kapszaicin egy termogén vegyszer. A termogén kompozit javíthatja az anyagcserét és csökkentheti az étvágyat.

Kevesebb vágy

Azok az emberek, akik minden falatozáskor pirospaprikát fogyasztanak, javult a bőség hangulatán, és némi vágyuk támadt. A kutatók azt javasolják, hogy a kapszaicin étrenddel való kombinálása legyőzze az éhségedet. Ez a kalóriafogyasztás legyőzéséhez és a fogyás javulásához vezethet.

Hogy Cayenne Pepper Fokozott anyagcsere?

Azok a nők, akik friss chili paprikát fogyasztanak, fogyasztásuk után akár 30 percig is emelték az anyagcserét. Az anyagcseréd sebessége befolyásolja azt a sebességet, amellyel a tested átalakítja az ételt és a frissítőket energiává. Amikor az anyagcseréd aktívabb, a tested nagyobb valószínűséggel alakítja át a tápanyagokat energiává, mint a megtakarított zsír.

Öt vitamin az anyagcsere fokozásához és a fogyás elősegítéséhez

Dihidrokapsziázik az anyagcsere áramlásának fokozása érdekében. A dihidrokapsziát egy karcinoid, amely a chili paprikában található. Kapszaicinnel kapcsolatos. Azok az emberek, akiknek egy hónapra dihidrokapsziás kiegészítőre volt szükségük, körülbelül 50 kalóriával növelték az anyagcserét.

Hogyan lehet Cayenne-i bors több elégetett kalória?

Az anyagcseréd javításán túl a cayenne borsot elemzik, hogy támogassák a kalóriák elégetését, mert fűszeres.

Ha csípős borsot eszel, akkor termeled a tested hőjét. Amikor testének hőmérséklete emelkedik, teste lehűlési módba kapcsol. Ez hatással van a testére, hogy kalóriát égessen. Azok az emberek, akik nem szeretik a fűszeres ételeket, pozitívabb súlycsökkentő hatással voltak a cayenne kapszulák használatakor.

Úgy vélik, hogy lehet küszöbértéket kitenni a pirospaprika hatásainak. Összefoglalva, a fogyás csökkentheti a hosszabb ideig tartó étrend-kiegészítők fogyasztását vagy a fűszeres paprika fogyasztását.

Hogyan javítják a cayenne paprikák az egészségi állapotot?

A Cayenne paprika növelheti általános egészségi állapotát. A cayenne-bors támasztéka visszatartja a patkányok tályogainak többségét.

Egy másik kutatás szerint a kapszaicin gyulladáscsökkentő és gyomorvédő tulajdonságokkal rendelkezik.

Patkányokon végzett vizsgálatok azt javasolják, hogy a kapszaicinnek pozitív érrendszeri hatása lehet. Összegzésképpen elmondható, hogy hasznos lehet cukorbetegek vagy túlsúlyos emberek számára. Segíthet csökkenteni a stroke és a magas vérnyomás kockázatát is.

Hogyan adjunk étrendjéhez cayenne paprikát?

Cayenne borsot adhat az ételéhez bizonyos formákban. Főzhet a cayenne borssal, de ez nem biztos, hogy mindennap kényelmes. Kaphat porított cayenne-paprikát is, és folytathatja víz-, turmix- vagy fehérje turmixolásáig. Körülbelül 28 gramm chili paprika vagy 1 gramm dehidratált chili paprika elegendő lehet az előnyök biztosításához. Suhagra 100 és Aurogra 100 legjobb gyógyszer a kúra merevedési zavarok kezelésére.

Ha Ön nem arca a cayenne megítélésének, próbálja meg hozzáadni korábban ízes ételekhez. Adjon hozzá kis mennyiségeket currieshez, ételekhez, chilihez vagy mexikói ételekhez. Vagy építse be a kapszaicint étrendje kiegészítéseként. Vegyen vagy 30-120 milligramm kapszulát, vagy 0,3-1 milliliter szabad tinktúrát egy-háromszor a nap folyamán.

Ezenkívül egy kanál porított cayenne borsot is felhasználhat egy merítésen egy csésze vízen keresztül. Naponta néhányszor vegyen be egy kanál adagot ebből a keverékből kis mennyiségű vízbe.

A folyadék és a tinktúra egyaránt súlyosbíthatja szemét, orrát vagy torkát. Mindig kezdjen egy kis adaggal, hogy lássa, hogyan reagál a teste.

A Master Cleanse és a cayenne paprika

A Master Cleanse olyan élelmiszer, amely három-tíz napig tart. Fogyókúra alatt kezdetben vegyesen vegyen fel citromlevet, juhar édességet, cayenne paprikát és vizet.

Ez az étel állítólag méregteleníti a testedet. De kevés tudományos megerősítés áll rendelkezésre a Forrás számára a méregtelenítő étrendek fenntartásához, mint például a Master Cleanse. Fogyhat, főleg azért, hogy ismételten visszahízhasson. A fenntarthatóság szempontjából nem biztonságos, mivel nem termel elegendő tápanyagot. A résztvevők fejfájásra, fáradtságra és ingerlékenységre panaszkodtak.

Ki ne vegyen cayenne paprikát?

A kiegészítő információkban szereplő Cayenne paprika nem biztos, hogy mindenki számára megbízható. Ne szedjen cayenne bors-kiegészítőket, ha:

olyan gyógyszereket alkalmaznak, amelyek lassítják a véralvadást
ütemezett művelete van
terhes vagy szoptat
vegye be a teofillint (Theochron, Uniphyl)
szedjen gyógyszert magas vérnyomás ellen

Hasonlóképpen kell éreznie magát, hogy elkerülje a cayenne-bors nagy adagokban vagy hosszú ideig történő beadását. Azt sem szabad naponta adni, hogy gyermekeket egyen.

A Cayenne bors megéghet, ha társul a bőrével. Gyomorégést vagy gyomor ingerlékenységet okozhat, ezért kezdje alacsony dózissal, hogy lássa, hogyan reagál a teste.

Egészséges étrend és testmozgás

A Cayenne bors segíthet a fogyás megindításában. De az egészséges fogyasztás és a testmozgás a legjobb választás hosszú ideig, a fenntartható súlykontroll.

Összpontosítson a kiegyensúlyozott étrendre, amely magában foglalja:

fehérje
gyümölcsök
zöldségek
egész szövet
hüvelyesek
növényi lipidek

Ismerjen meg egyszerű módszereket a testmozgás hozzáadásához a rendszeréhez. Kényelmes elkerülni a használatot, ha időre van kötve. Egy kicsit okozni előnyösebb, mint egyáltalán nem gyakorolni.

A Cayenne-i bors?

A cayenne önmagában való alkalmazása nem eredményez drasztikus fogyást. Számos egészséges lehetőséget hajtson végre a lehetőségek fázisaiban. Segítene, ha azt is előállítaná, hogy sok vizet iszik. A hidratált tartózkodás kitűnő az általános erőnlétéhez, és megakadályozza, hogy csontjai hozzászokjanak a cayenne borshoz.

Gondolja át a többi gyógynövényt az étrendjéhez és az ételekhez is.

Ezek a gyógynövények a fogyás vagy az egészségi állapot szempontjából is hasznosak lehetnek:

ginzeng
fahéj
fekete bors
pitypang
mustár
kurkuma
gyömbér
kardamom
kömény
rozmaring
len
gyógynövény tea