A citrom verbena 6 egészségügyi előnye

citrom

A vonzó citrus aroma mellett a citrom verbenának valóban csodálatos hatása van testünkre. Olvassa el, és fedezze fel a citrom verbena használatának ezen csodálatos egészségügyi előnyeit 6.

A citrom verbena nagyon népszerű gyógynövény, amelyet citrusos aromájára és ízére használnak. Különböző tanulmányok számolnak be e citrusos növény használatának előnyeiről. Kémiai összetétele tartalmaz citrált (citrusos ízt ad és antibakteriális tulajdonságot kínál), verbaszkozidot (véd az UV sugaraktól és hervadástól), eukaliptolt (csillapítja a bőr gyulladását), muskátlit (antibakteriális tulajdonságot kínál) és szulkatont (ízesítésre szolgál).

Olvassa el, hogy megismerje a gyógynövény alkalmazásának néhány további csodálatos egészségügyi előnyét.

Az oxidatív stressz megelőzése. A citrom verbena gyógynövény felhasználásával készített tea védelmet nyújthat az oxidatív stressz ellen, patkányokon végzett vizsgálat szerint. Egy másik férfi sportolókon végzett tanulmányban a citrom verbena gyógynövény kivonat csökkentette az oxidatív stresszt, mivel antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik a zöld teához és néhány sportitalhoz hasonló szinten. Javasoljuk, hogy a gyógynövény infúziót citromos verbena felhasználásával készítse elő úgy, hogy a leveleket nem forrázza be.

Harcol a fertőzés ellen. Azt tanulmányozták, hogy a citrom verbena csökkentette a bőr sebeinek súlyosságát a Staphylococcus fertőzött egerekben. Néhány más laboratóriumi vizsgálatban arról számoltak be, hogy a citrom verbena megakadályozta a Staphylococcus aureus, Helicobacter pylori, Candida albicans és a Trypanosome cruzi parazita növekedését is.

Harcol a gyulladás ellen. A citrom verbenában található verbaszkozid elősegíti a gyulladást és csökkenti az oxidatív fajok jelenlétét, ami oxidatív stresszhez vezethet a gyulladás helyén.

Enyhíti az izomkárosodást. A citromverbena-pótlásról ismert, hogy csökkenti az oxidatív stresszt, és így véd az izomkárosodásoktól. Emellett csökkenti és fenntartja a szérum transzaminázok szintjét, amely egy enzim, amely energiatakarékossági célokból bontja a fehérjéket.

Csökkenti az elhízást. Egy 54 túlsúlyos nőn végzett tanulmány kimutatta, hogy a citrom verbena és a hibiszkusz sabdariffa fogyasztása súlycsökkenéshez, csökkent vérnyomáshoz és fokozott teltségérzethez vezetett. Arról is beszámoltak, hogy a citrom verbenában jelen lévő polifenolok csökkentették a zsírsejtek szintjét.

Segít enyhíteni az ízületi fájdalmakat. Egy 45 résztvevővel végzett tanulmányban beszámoltak arról, hogy a halolaj és a citrom verbena kombinációja csökkentette az ízületi fájdalmat, mivel antioxidáns és gyulladáscsökkentő előnyökkel járt.