A citrom-verbena tea 5 legfontosabb egészségügyi előnye!

Citrom Verbena (Aloysia citriodora vagy Lippia citriodora) a Verbenaceae család trópusi évelő növénye, amely Dél-Amerikából (Chile és Argentína) származik. Cserje 2-3 méter magasra nőhet, kicsi fehér és lila virágai vannak. A citromfű, a vervain és a citromverbena teljesen különböző növények. A citromfű a menta család része, míg a citrom verbena a Verbenaceae családból származik. Az egyetlen közös bennük a citrom-citrus illat, amikor leveleiket dörzsölik. Ízesítő adalékként használták mind az ételekben, mind az italokban, és most a Lemon Verbena hagyományos gyógynövényként történő használata visszatér divatba. Olvassa el a Lemon Verbena tea 5 legfontosabb egészségügyi előnyét!

1. Fogyás
Mint minden teánál, a citrom verbena teának is alig van kalóriatartalma, de ennek a teának az az előnye, hogy természetes étvágycsökkentő tulajdonsága van, úgy tűnik, hogy szabályozza az anyagcserét, sőt lebontja a narancsbőrt. Úgy gondolják, hogy magas katechintartalma (természetes fenolok és antioxidánsok) hozzájárul a fogyás támogatásához.

2. Az immunitás növelése
A citrom verbena gazdag fenolos vegyületekben, amelyek megvédik Önt a káros szabad gyököktől, és segítenek erősíteni immunrendszerét és egészségesen megőrizni testét. Kutatások szerint a citrom verbena tea hasonló antioxidáns hatással bír, mint a zöld tea; nem csak, de szabadgyökös tevékenységei összehasonlíthatók az olyan neuroprotektív növényekkel, mint a kurkuma, a ginzeng és a ginkgo biloba.

3. Az ízületek egészsége
Érdekes módon egy résztvevői tanulmány a citrom verbena kivonat és az omega-3 zsírsav halolaj kombinációjának együttes kezelésére gyakorolt hatásáról a merevség, a fájdalom és a fizikai funkció javulásának jelentős csökkenését mutatta a harmadik és a negyedik héttől .

4. Segíti az emésztést
A citrom verbena tea jótékony emésztési tulajdonságairól, valamint görcsoldó tulajdonságairól ismert. Segít csökkenteni az emésztési zavarokat, a görcsöket, az irritábilis bél szindrómát (IBS) stb.

5. Csökkenti a gyulladást
Egy 2014-es kutatás szerint, amely a citrom verbena kivonatokkal történő étrend-kiegészítés hatásait vizsgálta a sclerosis multiplex (SM) betegek szérum gyulladásos markereire; kimutatta, hogy a vizsgálat legsúlyosabb betegei, akik a citrom verbena kiegészítést szedték, szignifikánsan alacsonyabb C-reaktív fehérje (a szervezet gyulladásának vérvizsgálati marker) koncentrációját mutatták, mint a placebo csoport. (Bár a citrom verbenát általában a legtöbb ember számára biztonságosnak tekintik, a bőrirritáció egyes eseteiről beszámoltak.)

Mit szólnál ahhoz, ha kipróbálnál egy pohár forró citromos verbena teát? Talán már nagy rajongó vagy, mondd el nekünk, mi tetszik a legjobban az alábbi kommentárokkal, csatlakozz a Facebook beszélgetéshez, és kövess minket a Twitteren és az Instagramon. (Szeretlek teát? Ezután kóstold meg ezeket a többi nagyszerű teacikket és a Top 5-et, hogy könnyebben bekapcsolódhass!