Rossz neked a Coca-Cola?

Az emberek úgy gondolják, hogy a cukros italok jelentős mértékben hozzájárulnak számos egészségügyi állapothoz, beleértve az elhízást, a 2-es típusú cukorbetegséget és a fogszuvasodást. Kutatások kimutatták, hogy egy doboz Coca-Cola ivása egy órán belül káros hatással lehet a szervezetre.

A Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ (CDC) szerint az Egyesült Államok lakosságának körülbelül a fele legalább egy cukros italt iszik az adott napon. A cukros italokat a fiatal felnőttek fogyasztják rendszeresen.

37 g (g) hozzáadott cukor van, ami majdnem 10 teáskanál (tk), egyetlen doboz kólában.

Az optimális egészség érdekében az Egészségügyi Világszervezet (WHO) azt javasolja, hogy naponta legfeljebb 6 teáskanál hozzáadott cukrot fogyasszon. Ha egy nap csak egy adag kólát iszol, az ember könnyen túllépi ezt a mennyiséget.

Egy 2015-ös tanulmány évente 184 000 globális halálesetet tulajdonított a cukros italok fogyasztásának.

Ebben a cikkben a kóla testre gyakorolt hatásait vizsgáljuk.

Megosztás a Pinteresten A Coca-Cola cukor számos egészségi állapothoz hozzájárulhat.

Niraj Naik brit gyógyszerész infografikája azt mutatja be, hogy egy 330 milliliter (ml) doboz Coca-Cola a fogyasztást 1 órán belül okozhat-e a szervezetben. Naik az infografikát Wade Meredith egészségügyi író kutatására alapozta.

Naik szerint a Coca-Cola magas cukortartalmából fakadó intenzív édességének hánytatnia kell az embert, amint belép a szervezetbe. Az italban lévő foszforsav azonban eltompítja az édességet, lehetővé téve az emberek számára, hogy az italt lenyomva tartsák.

A kólaivást követő 20 percen belül a vércukorszint drámaian megnő, magyarázza Naik, inzulinpörgést okozva. A máj ezután a nagy mennyiségű cukrot zsírrá változtatja.

A heroinhoz hasonló hatások

40 percen belül a szervezet felszívja a kólából származó összes koffeint. Ez a koffein a pupillák kitágulását és a vérnyomás növekedését okozza. Ekkorra a Coca-Cola blokkolta az agy adenozin-receptorait, megakadályozva az álmosságot.

Alig 5 perccel később megnőtt a dopamin termelése. A dopamin egy neurotranszmitter, amely segít az agy öröm- és jutalomközpontjainak ellenőrzésében. Az infografika szerint a Coca-Cola ezen központok stimulálásának módja összehasonlítható a heroin hatásával. Kiváltja az ember késztetését, hogy igyon egy másik kannát.

Az ital elfogyasztása után egy órával cukorbaleset kezdődik, ami ingerlékenységet és álmosságot okoz. A test megtisztítja a vizet a kólából, a létfontosságú tápanyagokkal együtt.

Naik szerint az infografika nemcsak a Coca-Cola, hanem az összes koffein tartalmú szénsavas italra is vonatkozik.

"A koksz nemcsak magas fruktóztartalmú kukoricaszirupot tartalmaz, hanem finomított sókat és koffeint is tartalmaz" - írja Naik blogjában, a The Renegade Pharmacist.

„Ezeknek az összetevőknek a magas mennyiségben történő rendszeres fogyasztása, amelyet a kokszban és más feldolgozott ételekben és italokban talál, magasabb vérnyomáshoz, szívbetegségekhez, cukorbetegséghez és elhízáshoz vezethet. […] Egy kis mennyiség azonban néha nem okoz nagyobb kárt. A legfontosabb a mértékletesség! ”

A Coca-Cola szóvivője sajtónyilatkozatában azt mondja, hogy az ital „tökéletesen biztonságos, és kiegyensúlyozott étrend és életmód részeként élvezhető”.