A Coke Zero Keto barátságos?

Válasz: A Coke Zero az egyik legnépszerűbb keto-barát diétás üdítő.

A Coke Zero 2005-ben indult az első mainstream kalóriatalan szódák egyikeként. Országtól és marketingtől függően néha Coca-Cola Zero Sugar vagy Coca-Cola No Sugar néven ismert. De az Egyesült Államokban a legtöbb ember még mindig csak "Coke Zero" néven emlegeti.

A Coke Zero nulla szénhidrátot tartalmaz. Ez ideális választás, amikor a szóda ízét a ketózis megszakítása nélkül szeretné élvezni.

A keto diéta egyik legnagyobb kihívása a megfelelő hidratálás. Jó, ha ízlés szerint egy kevés szódát keverünk, de a legjobb hidratálási mód az, ha sok vizet iszunk.

Édesítők

A Coke Zero elsődleges édesítőszere az aszpartám, olyan édesítőszer, amely az elmúlt húsz évben több vitát váltott ki, mint szinte bármely más élelmiszertermék. Egy 2006-os állatkísérlet kezdetben vitát indított az aszpartámról, mivel arra utalt, hogy az aszpartám növeli a rák kockázatát. Ezt a tanulmányt széles körben áttekintették, és a későbbi elemzések, köztük az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA) elemzése, nem találtak kapcsolatot a rák és a normál aszpartámfogyasztás között.

A Coke Zero tartalmaz aceszulfám-káliumot is, néha "Ace-K" néven. Az aceszulfám-kálium nem népszerű összetevő a keto közösségben, bár több mint 100 FDA által felülvizsgált tanulmány támogatja annak biztonságosságát.

Kevés ember tapasztalta, hogy a mesterséges édesítőszerek befolyásolhatják ketózisukat. Ha nem biztos abban, hogy teste negatívan reagál-e a mesterséges édesítőszerekre, kísérletezzen kis adagokban a Coke Zero-val, mielőtt beépítené azt a szokásos étrendbe.

Alternatívák

A mesterséges édesítőszerek nélküli szódához vegye figyelembe a Zevia-t. Stevia-val édesítik, természetes, keto-barát édesítőszerrel, amely nem növeli a vércukorszintet.

Saját keto-barát szódát is készíthet otthon. Az olyan eszközök, mint a Sodastream vagy a Hamilton Beach Fizzini lehetővé teszik saját keto üdítők létrehozását, miközben ellenőrzik az összes összetevőt, amelyet használ.

Hol kapható

Partner leírás

Az Amazon Associates program részeként az Amazon.com minősített vásárlások útján fizeti az Is It Keto eladások egy részét. Ez a díj soha nem befolyásolja a termékekért fizetett árat.

Táplálkozási információk

Adagolási méret: 12 oz

NameValue

Nettó szénhidrát	0,0 g
Zsír	0,0 g
Fehérje	0,0 g
Összes szénhidrát	0,0 g
Rost	0,0 g
Kalóriák	0

Egyéb keto ételek, amelyeket élvezhet

Justin klasszikus mandulavaja

Kraft Ranch öltözködés

Frank RedHot mártásos bivalyja

Szukralóz

Csatlakozz a levelező listánkhoz

Értesítéseket és exkluzív kedvezményeket kaphat kedvenc márkáinak keto termékeiről.