Menjünk

Ismerje meg a tényeket
- A Mozgásról
- A gyermekkori elhízás járványa
  - Ismerje meg a tényeket
  - Első lépések: Mi az elhízás?
  - Egészségügyi problémák és gyermekkori elhízás
- Videók és fotók
- A Fehér Ház munkacsoportja a gyermekkori elhízással
- Partnerség az egészségesebb Amerikáért
- Newsroom
- Logó és használat
- Programok
- Teljesítések
- Erőforrások
A Mozgásról
Táplálkozz egészségesen
Legyen aktív
Cselekszik
Csatlakozz hozzánk

A Mozgásról
A gyermekkori elhízás járványa
- Ismerje meg a tényeket
- Első lépések: Mi az elhízás?
- Egészségügyi problémák és gyermekkori elhízás
Videók és fotók
A Fehér Ház munkacsoportja a gyermekkori elhízással
Partnerség az egészségesebb Amerikáért
Newsroom
Logó és használat
Programok
Teljesítések
Erőforrások

"Egy egész generáció fizikai és érzelmi egészsége, nemzetünk gazdasági egészsége és biztonsága forog kockán."

- First Lady Michelle Obama a Menjünk! indulás 2010. február 9-én

Az elhízás a számok szerint

Az elmúlt három évtizedben a gyermekkori elhízás aránya megháromszorozódott Amerikában, és ma Amerikában csaknem minden harmadik gyermek túlsúlyos vagy elhízott. A szám még magasabb az afroamerikai és a spanyol közösségekben, ahol a gyermekek közel 40% -a túlsúlyos vagy elhízott. Ha nem oldjuk meg ezt a problémát, akkor a 2000-ben vagy később született gyermekek egyharmada cukorbetegségben szenved életének egy pontján. Sok más krónikus, elhízással kapcsolatos egészségügyi problémákkal fog szembesülni, például szívbetegség, magas vérnyomás, rák és asztma.

Hogy jutottunk ide?

Harminc évvel ezelőtt a legtöbb ember olyan életet élt, amely egészséges testsúlyban tartotta őket. A gyerekek mindennap gyalogoltak az iskolába és onnan, szaladgáltak a szünetben, részt vettek a tornateremben és órákig játszottak az iskola után vacsora előtt. Az ételeket házilag készítették, ésszerű adagokkal, és a tányéron mindig volt zöldség. A gyorsétkezések ritkák voltak, az étkezések közötti nassolás pedig alkalmi kezelés volt.

Ma a gyerekek egészen más életmódot élnek meg. Az iskolába és visszafelé induló sétákat autó- és buszjáratok váltották fel. A tornatermi osztály és az iskola utáni sportok csökkentek; a délutánokat most tévével, videojátékokkal és az internettel töltik. A szülők elfoglaltabbak, mint valaha, és a családok kevesebb otthoni ételt fogyasztanak. Az étkezések közötti nassolás ma már mindennapos.

Harminc évvel ezelőtt a gyerekek naponta csak egy falatot ettek, míg most három harapnivaló felé igyekeznek, ami további 200 kalóriát eredményez naponta. És minden ötödik iskoláskorú gyermek napi hat harapnivalót fogyaszthat.

Az adagok nagysága is felrobbant - ezek most kétszer-ötször nagyobbak, mint az elmúlt években voltak. Az italok aránya is nőtt - az 1970-es évek közepén az átlagos cukorral édesített ital 13,6 uncia volt a mai naphoz képest, a gyerekek nem gondolják, hogy egyszerre 20 uncia cukorral édesített italt fogyasztanak.

Összességében most 31 százalékkal több kalóriát eszünk, mint negyven évvel ezelőtt - ebből 56 százalékkal több zsír és olaj, valamint 14 százalékkal több cukor és édesítőszer. Az átlag amerikai most évente tizenöt kilóval több cukrot eszik meg, mint 1970-ben.

Nyolc-18 éves serdülők átlagosan napi 7,5 órát töltenek szórakoztató médiában, beleértve a tévét, számítógépeket, videojátékokat, mobiltelefonokat és filmeket, és a középiskolások csak egyharmada éri el az ajánlott fizikai aktivitást.

Most ez a rossz hír. A jó hír az, hogy csupán néhány életmódbeli változtatással segíthetjük gyermekeink egészségesebb életét - és ehhez már rendelkezünk a szükséges eszközökkel. Csak az akaratra van szükségünk.

Menjünk!

Menjünk! egy átfogó kezdeményezés, amelyet a First Lady indított, és amelynek célja a gyermekkori elhízás kihívásának megoldása egy generáción belül, hogy a ma született gyermekek egészségesebbek legyenek és képesek legyenek megvalósítani álmaikat. Az átfogó stratégiákat a józan ésszel ötvözve mozogjunk! arról szól, hogy a gyermekeket az egészséges jövő útjára állítsák a legkorábbi hónapokban és években. Segítséget nyújt a szülőknek, és elősegíti az egészséges döntéseket támogató környezet kialakítását. Egészségesebb ételek biztosítása iskoláinkban. Annak biztosítása, hogy minden család hozzáférjen egészséges, megfizethető ételekhez. És segít a gyerekeknek fizikailag aktívabbá válni.

Mindenkinek szerepet kell játszania a gyermekkori elhízás csökkentésében, beleértve a szülőket, a kormányzat minden szintjének megválasztott tisztviselőit, az iskolákat, az egészségügyi szakembereket, a hitalapú és közösségi alapú szervezeteket, valamint a magánszektorbeli vállalatokat. Az Ön részvétele kulcsfontosságú gyermekeink egészséges jövőjének biztosításához.