A böjt Daniel: Mi a böjt?

Csatlakozzon hozzánk, amikor testületesen keressük az Urat a bölcsesség, az irányítás, az összpontosítás és a növekedés terén, miközben folytatjuk az NBCC szolgálatának jobbá tételét. Az Úr irányát egyénileg is keressük életünk meghatározott területeinek újjáépítésére.

dániel

Ezért január 10-én, csütörtökön megkezdjük az egész egyházat átfogó 21 napos böjtöt.

MI GYORSAN?

A böjt egy spirituális fegyelem, amely segít bennünket figyelmesen Istenre koncentrálni, miközben az Ő útmutatását, bölcsességét keressük, miközben az imádság, a tanulmányozás, az istentisztelet és az odaadás rendkívül koncentrált időszakába kezdünk. A bibliai böjt lelki célból korlátozza az ételt. Tehát, célt akar a böjtjéhez. Célzott fókusz, amely tájékoztatja a tanulmányaival, imáival és nyilatkozataival kapcsolatos döntéseit. Célunk az újjáépítés. Milyen területet kell újjáépíteni az életében - lelkileg, mentálisan, társadalmilag, anyagilag, fizikailag?

Javasoljuk, hogy legyen legalább egy konkrét célja a böjtöléshez. Ha nem, akkor egy ideig csak megváltoztatja az étkezést. Ne feledje, hogy a böjt a spirituális növekedésről szól, nem pedig a diétáról vagy a fogyásról. Ezért fontos meghatározni
a böjtötök célja.

A DANIEL GYORS

A Dániel böjt alatt tápláló és egészséges ételeket fog enni. Nem eszünk húst, desszerteket, édesítőszereket/cukrot, tejtermékeket, sült ételeket, feldolgozott ételeket (lásd a teljes élelmiszerlistát a hátoldalon). Ha azonban különleges étrendi igényei vannak, akkor konzultáljon egészségügyi szakemberével, mielőtt ilyen gyorsan kezdené. Ezután módosíthatja a böjtöt, hogy megfeleljen a
speciális egészségügyi szükségletek. Ha élelmiszert vásárol, ne felejtse el elolvasni a címkéket, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a csomagolt ételek egyetlen összetevője megfelel-e a Daniel Fast-nak. Különösen tudatában kell lennie a vegyi anyagoknak, a tejtermékeknek és az édesítőszereknek - ezek mind nem engedélyezettek a Daniel Fast-on.

FELKÉSZÜLÉS A DANIEL GYORSRA

Íme néhány dolog, amelyet fontolóra kell venni a böjtre való felkészülés során, hogy elkerüljük a fizikai reakciókat, mivel teste megfelel a böjt ideje alatt elfogyasztott ételeknek:

  • 7-10 nappal a gyors kezdés előtt csökken a koffein mennyisége, hogy teste koffeinmentes legyen, amikor elindítja.
  • Kezdje el csökkenteni a cukrot és a feldolgozott ételeket.
  • Kezdje lassan növelni az elfogyasztott rost mennyiségét (friss gyümölcs és zöldség, teljes kiőrlésű gabona, bab stb.)