A déli forró ital, amelyet ezen a héten meg kell próbálnia, hogy összezsugorítsa a gyomrot és öblítse le a zsírt

Leah Carton 2019. december 13

A délután a tökéletes alkalom a hosszú reggel utáni válogatásra. Miért ne készítené az italból valami egészségeset, hogy növelje a fogyás eredményét? Bár rengeteg ital van a keze ügyében, közülük lehet választani forró fogyókúrás italok amelyek csodákat tesznek a gyomor karcsúsításakor.

ital

Bár a víz az optimális választás valami gyors és egészséges ital elfogyasztásához, néha koffein tartalmú feltöltésre van szükség. Alapján Ezt egyél, ne azt! A chai tea az egyik legjobb fogyókúrás tea a fekete tea fő összetevője, valamint gyógynövényei és fűszerei miatt. A chai tea fő összetevői a fekete tea, a gyömbér, a kardamom, a fahéj, az édeskömény, a szegfűszeg és a fekete bors.

Az Healthline szerint a kutatások azt mutatják, hogy a chai készítéséhez használt fekete tea típusában található vegyületek elősegíthetik a zsír lebontását és csökkenthetik a szervezet által elfogyasztott kalóriák számát, amikor ételt fogyaszt. Mennyire csodálatos ?! A Chai tea egyéb komponensei, például a virágos növényi gyömbér és a fűszeres kardamom is elősegítik a fogyást.

Míg könnyedén elkészíthet chai teát saját otthonában vagy irodájában, a következő Starbucks futás közben is felveheti! Clarissa Lenherr, a regisztrált táplálkozási terapeuta a Women's Health-nek adott interjúban kifejtette, hogy a chai tea az egyik legegészségesebb ital, amelyet a Starbucks-nál kaphat, különösen, ha figyelembe vesszük, hogy nincs annyi koffeinje, mint a matchának vagy a kávé.

Lenherr azonban arra figyelmeztet, hogy ne keverje össze a chai tea latte-t egy egyszerű chai tea-val. "Vigyázzon, ne keverje össze a chai teát egy olyan chai tea tejeskávéval, amely több mint háromféle hozzáadott cukrot tartalmaz (a tej nélkül) és átlagosan több mint 100 kalóriát tartalmaz egy magas pohárban" - mondta Lenherr.

Ha a chai tea nem a kedvenced, akkor a fogyás másik nagyszerű teája a zöld tea. A Web MD szerint a zöld tea magas a leghatékonyabb típusú katechinben, az úgynevezett EGCG-ben. Tanulmányok kimutatták, hogy azok az emberek, akik katechinnel fokozott zöld teát fogyasztanak, fogynak.

Mint látható, rengeteg tea közül lehet választani a fogyáshoz. Fekete teával egyszerűen megtarthatja, vagy választhat valami ízesebbet, például zöld teát vagy chai teát. A lehetőségek végtelenek!