Székrekedés és savas reflux - a kevéssé ismert, mégis veszélyes kapcsolat

A savas reflux (gyomorégés) az Egyesült Államok felnőtt lakosságának több mint 20% -át érinti, és dollármilliárdokba kerül egészségügyi ellátásokon, recepteken és kórházi kezeléseken. A savas reflux (vagy GERD, amikor krónikussá válik) nem csupán egyszerű gyomorégés. Az állapot rossz híreket hordozhat a test általános egészségi állapotát illetően. A legrosszabb az, hogy a hagyományos savcsökkentő gyógyszerek kevéssé gyógyítják az állapotot. Valójában az antacidok többet ártanak, mint használnak, és egyszerűen hozzáadják az üzemanyagot az amúgy is égő (akaratlan szójáték!) Kérdéshez, ami nem kívánt komplikációkhoz vezet. A székrekedés a savas reflux egyik ilyen szövődménye. Értsük meg a székrekedés és a savas reflux kapcsolatát, valamint azt, hogyan lehet természetes módon megkönnyebbülni.

Sav reflux magyarázata

A GERD vagy a gyomor-nyelőcső reflux betegség a gyomortartalom visszafolyó (visszacsapódó) eredménye a nyelőcsőbe. Ez egy diszfunkcionális alsó nyelőcső záróizom miatt következik be, amely egy izomszelep a nyelőcső végén, amely őrzi a gyomorba nyílást. A záróizom rossz irányban (felfelé) nyílik a has belsejében lévő nyomás miatt. Ezt az intraabdominális nyomásnak nevezett nyomást a baktériumok (különösen a H. pylorié) túlszaporodása és a szénhidrátok nem hatékony emésztése okozza, amely gázképződéshez vezet, amely nyomást gyakorol a záróizomra.

A savt elnyomó gyógyszerek (antacidok) csökkentik a gyomor savasságát, kedvező feltételeket teremtve ezzel a baktériumok elszaporodásához. Az alacsony savtartalom szintén nem aktiválja a hasnyálmirigyet annyira, hogy felszabadítsa az emésztőenzimeket, ami a szénhidrátok nem megfelelő emésztéséhez vezet. Tehát most már tudjuk, hogy az antacidok még rosszabbá teszik az állapotot. De nemcsak rontják a savas refluxodat, hanem valami károsabbat is.

Meglepetés: Az antacidok székrekedést okozhatnak

Az antacidok (nem szabad összetéveszteni a gyomorsav-gátlókkal, mint a cimetidin, a ranitidin, a pantoprazol, az omeprazol stb.) Vagy kémiailag semlegesítik a gyomorban lévő savat, vagy fizikailag kötődnek hozzá, hogy játékból kizárják. Általában azonnal megmutatják hatásukat, és a megkönnyebbülés rövid ideig tart. Az antacidok leggyakoribb típusai alumínium-hidroxidot tartalmaznak. A krónikus székrekedés kockázati tényezőinek értékelésére irányuló tanulmányban az alumínium alapú savkötők kiemelkedően szerepeltek a listán. Az alumínium gátolja a gyomor (szabályos, ritmikus, izomösszehúzódások, amelyek lehetővé teszik az étel előrehaladását az emésztés közben) és a belek motoros aktivitását, ezáltal székrekedést okozva.

Értsük meg a székrekedést

A normál bélmozgás a vékonybél és a vastagbél (vastagbél) mozgékonyságának eredményeként következik be. Ez székletürítést vagy székletürítést eredményez. A vékonybél motilitási töréseket mutat az élelmiszer emésztési enzimekkel való keveredése következtében. Ez a mozgékonyság elősegíti az étel tartalmának keverését és emésztését. Az étel megemésztése után a maradék a perisztaltikának nevezett ritmikus mozgás révén a vastagbélbe jut. Az emésztetlen étel lassan mozog a vastagbélben, és normális egyénekben 2-3 napig maradhat.

A vastagbél motoros aktivitása (perisztaltikus mozgása) két csúcsrepedést mutat - az egyiket reggel, ébredés és reggeli után, a másikat ebéd után (délután közepén). Ha ez a motoros aktivitás gátolt, a tartalom hosszabb ideig a vastagbélben marad és székrekedést okoz.

A székrekedés három fő okból következhet be: elsődleges, másodlagos és iatrogén. A székrekedés elsődleges oka a csökkent folyadék- és rostbevitel, csökkent aktivitás és a magánélet hiánya. A másodlagos okok közé tartozik a daganat, a belek részleges elzáródása és bizonyos metabolikus hatások. A jatrogén okokat a gyógyszerek okozzák, amelyek közül az egyik alumínium savlekötő szer.

Azt mondják, hogy egy ember székrekedésben szenved, ha hetente kevesebb mint háromszor üríti ki a székletet, nehezen kell megterhelnie a székletet, csomós vagy kemény széklet van, vagy a végbél elzáródása érzi a bélmozgást.

A székrekedés egészségi szövődményei

A krónikus székrekedés számos szövődményt okozhat, például:

Aranyér (más néven cölöpök)
Repedés a végbélnyílásban, mivel nyomást gyakorol a székletre
Rektális prolapsus (ahol a végbél egy kis része kifordulhat, és kijöhet a végbélnyílásból)
Divertikulózis (kis tasakok képződése a belek izomfalában, ami divertikulitishez vezethet - a tasakok fertőzése)
Krónikus hátfájás
Sérv és
Húgyúti fertőzések

Itt nem állnak meg az alumínium antacidok!

Az alumínium savkötőknek a bélmozgáson és az ebből eredő székrekedésen alapuló közvetlen összefüggése mellett elítélő kutatások folytak az alumínium savkötők számos más egészségügyi komplikációjával kapcsolatban. Azok a betegek, akik hosszú ideig alumínium-hidroxidot szednek, hipofoszfatémiában szenvedhetnek (a vér foszfátkoncentrációjának csökkenése). Ez többek között izomgyengeséghez és encephalopathiához (agyi betegség) vezethet. A hipofoszfatémia a csontok lágyulását (osteomalacia) is eredményezi a csont remineralizációjának károsodása miatt (az ásványi anyagok természetes folyamata a csontokba kerül, hogy erősebbek maradjanak). Ez nagymértékben növelheti a törések és más sérülések kockázatát.

Íme néhány egyszerű dolog, amelyet jól megtehet a gyomorégés megelőzésében.

A savasság által jelzett emésztési egyensúlyhiány korrigálása elengedhetetlen a rendszer tip-top-ban tartásához ...

Meglepő lehet, ha megtudjuk, hogy túl sok sav van bennünk…

Ha veseproblémákkal küzdő betegek sokáig támaszkodnak az alumínium savkötőkre, akkor az alumínium mérgezésben szenvedhetnek az alumínium vérben történő felhalmozódása miatt.

Egy másik tanulmány kimutatta, hogy azoknál a betegeknél, akik három héttől három hónapig alumínium antacid terápiát kaptak, alumínium okozta encephalopathia alakult ki. Beszédzavarok, rohamok, kóma és akár halál is jellemezte.

A székrekedés kezelésének természetes módjai

A székrekedés meghatározása egyénenként és kultúránként eltérő. Míg a keleti országokban sok ember naponta legalább egyszer „megy”, sok nyugati ember talán hetente háromszor enyhíti meg önmagát. De mivel mindkettő látszólag egészséges, ez valóban a személyes preferenciákhoz és a test egyéni szükségleteihez vezet.

A székrekedés tapasztalatán túlmenően azonnal meg kell próbálnia a napi gyógyszert úgy, hogy soha ne szenvedjen székrekedéstől. Jó kezdet minden nap 20 percig tartó testmozgás.

Annyi folyadékot is kell fogyasztania, hogy az étele folyamatosan haladjon, és elősegítse a széklet sima maradását. Az étkezési rostok elősegítik a széklet tömeges felépítését és megkönnyítik az átjutást. Az is fontos, hogy hogyan ülsz a széklet átadásához. Célszerű inkább guggolni, mint ülni. Sajnos a nyugati komód kialakítása nem teszi lehetővé a guggolást. De ha használnod kell, azt tanácsoljuk, hogy a lábadat alacsony székletre vagy guggoló emelvényre tedd a test dőlésszögének megváltoztatásához. Ez nyomást gyakorol a hasára, ami a széklet könnyű áthaladását eredményezi.

A kiegészítők segíthetnek a székrekedés enyhítésében is.

Búcsúzó szavak

A savas reflux és a székrekedés közötti kapcsolat azt mondja nekünk, hogy testünk minden egysége és folyamata bonyolultan kapcsolódik egy másikhoz. A nyugati orvoslás doktrínája, amely hisz abban, hogy minden betegséget egyedülállónak és szétzúzottnak kezel, néha több problémát okozhat, mint amennyit megpróbál megoldani. Az antacidok, amelyek megpróbálnak enyhíteni a gyomorégéstől, de székrekedést okoznak, példa erre a megközelítésre.

Már beszéltünk arról, hogy a gyomorégést és a GERD-t okozó túl sok sav fogalma teljesen hamis. Csak a bél mikroflóra és az egészséges táplálkozás szabályozásával és kiegyensúlyozásával oldhatja meg a savas reflux problémáját. Ez feleslegessé teszi a hagyományos savszuppresszív terápia szükségességét. Ez viszont nem okoz székrekedést vagy egyéb egészségügyi komplikációt ebben az ügyben. Az igazi testi egyensúly egészséges bélből származik. Ha a pocakod boldog, a tested örülni fog.