Az egyik Crockpot recept, amelyet a héten kell elkészítenie a fogyásért

2020. február 2 .: D.Wolfe

shefinds | Étel

Néha a diétás étel ízetlen és unalmas. Csak olyan sokféle módja van a gőzzöldségek és a grillezett csirke élvezésének. Törje ki az edényt, és készüljön fel enni valami finomat. Ez a leves recept a jegyed a jó ételekre és a trimmer derékra.

A fogyás kulcsa a kevesebb kalória fogyasztása vagy a testmozgás növelése. Valójában jobb mindkettő kombinációja. Vannak, akik azonban nehezen találnak olyan ízes recepteket, amelyek ízlelőbimbóikat boldoggá, a hasukat pedig teljessé teszik. A levesek remek „diétás” ételeket készítenek, mert telthetõek és könnyen elkészíthetõk. Azonban nem minden leves egyenlő. A tejszínes alapú levesek magas kalóriatartalmúak és zsírosak lehetnek, kevés fehérje vagy rost nélkül, hogy teljes legyen. Ez a lassú tűzhelyes fogyókúrás leves tökéletes fogyókúrázóknak vagy bárkinek, aki egészséges levest keres, hogy hozzáadja a heti vacsorához.

A leves vegetáriánus és vegánbarát is. Tele van finom és vitaminnal töltött zöldségekkel, ízes zöldséglevesben főzve. A zöldségek tele vannak rostokkal, amelyek segítenek tovább maradni. Ha fehérjét akarsz adni a leveshez, könnyen megteheted egy doboz babgal, csirkehúslevessel vagy akár kockára vágott csirkemellel is. Ha nem rajong a receptlistában szereplő néhány zöldségért, cserélje ki a kedvenceivel. A leves szuper testreszabható!

A legjobb ebben a levesben az, hogy szó szerint dump and go recept. Tegye be az összes hozzávalót a lassú tűzhelybe, majd állítsa be és felejtse el. Ennél sokkal könnyebb nem lehet.

A leves elkészítéséhez szüksége lesz:

Káposzta
Krumpli
Sárgarépa
Zeller
kaliforniai paprika
Zöldbab
Brokkoli virágosok
Kockára vágott paradicsom
Só
Oregano
Szárított bazsalikom
Hagymapor
Fokhagyma por
Pirospaprika pehely
Babérlevelek
Friss kakukkfű ágak
Zöldség leves
Friss petrezselyem