A diéta befolyásolhatja a pajzsmirigy működését

Az étrend és a pajzsmirigy funkció közötti kapcsolat

A legtöbb orvos azt fogja mondani, hogy az étrendnek semmi köze nincs a pajzsmirigy betegségéhez vagy diszfunkciójához. Ez egyszerűen nem igaz. Ebben a cikkben és videóban (lent lent) megtudhatja, hogy az étrend milyen fontos szerepet játszik a pajzsmirigy egészségében. Mielőtt belevetnénk magunkat a táplálkozási aspektusba, kezdjük a pajzsmirigy gyors lebontásával, hogy jobban megértsük ezt az alapvető szervet.

Mi a pajzsmirigy?

A nyakadban, ahol a porcod kilóg, ez az a kis pillangó alakú mirigy. Elsődleges funkciója a T4 nevű hormon kiszivattyúzása. Ez a T4 hormon szabja meg a test anyagcsere-tempóját. Ez szabályozza az energiatermelést és energiával látja el a sejteket, hogy képesek legyenek megfelelő energiát előállítani.

Ha a pajzsmirigy nem működik normálisan, ez hypothyreosishoz (alacsony pajzsmirigy) vagy hyperthyreosishoz vezethet (pajzsmirigy túlműködés). Számos táplálkozási tényező vezethet autoimmunitáshoz, amely antitestek termelődése a saját pajzsmirigye vagy a saját pajzsmirigyhormon receptorai ellen. A Hashimoto és a Grave-kór a pajzsmirigy autoimmun betegségei. Ebben a videóban olyan konkrét dolgokról fogok beszélni, amelyek hatással lehetnek és befolyásolhatják a pajzsmirigyet, valamint arról, hogyan javíthatjuk működését táplálkozással.

Hogyan működik a pajzsmirigy?

gluténmentes

Először is, a testnek szüksége van néhány nyersanyagra, csakúgy, mint a ház építéséhez kalapácsokra és körmökre. A testnek fehérjével, magnéziummal, cinkkel és B-12-vitaminnal kell rendelkeznie ahhoz, hogy TSH (pajzsmirigy-stimuláló hormon) termelődjön az agyban. Amint a TSH termelődik, az agy jelet küld a pajzsmirigyére a T4 előállításához, amely a tirozin aminosavból és a hozzá kapcsolódó négy jódmolekulából álló tiroxin, a C, B2 és B3 vitamin segítségével. Tehát most a pajzsmirigy által termelt T4 van, de ez a pajzsmirigyhormon inaktív formája. A tápanyagok, a szelén és a vas segítségével T3-ra kell átalakítanunk. A pajzsmirigy aktív formájával be kell jutnia a sejtjeinkbe, hogy segítsen szabályozni az anyagcserét. Az A- és D-vitamin kötődik a T3-hoz és felszabadítja a DNS-t, és egészséges mennyiségű omega-3 zsírsavval felgyorsíthatjuk az anyagcserét.

Ha hiányzik ezekből a tápanyagokból, akkor valamilyen biokémiai pajzsmirigy-szuppressziót fog elérni. Ez azt jelenti, hogy a pajzsmirigy útvonalai nem fognak hatékonyan működni.

Alacsony pajzsmirigy tünetei (hypothyreosis)

  • Alacsony energia/fáradtság
  • Hajhullás
  • Száraz bőr
  • Alacsony libidó
  • Székrekedés
  • Ízületi fájdalom
  • Izomfeszültség/merevség
  • Súlygyarapodás/fogyás
  • Bélműködési zavar

A pajzsmirigy alulműködés kiváltói - Mi okozza a tiedet?

  • Glutén
  • Feldolgozott cukrok
  • GMO Szója
  • Tejtermék
  • Omega-6 zsírsavakban gazdag ételek
  • Ugyanezek a kiváltók hyperthyreosishoz (Grave-kór) is vezethetnek.

Milyen laboratóriumi vizsgálatok ajánlottak a pajzsmirigy működésének ellenőrzésére?

  • TSH
  • T4 ÖSSZESEN
  • T4 FREE/BOUND
  • T3 FREE/BOUND
  • T3 HÁTSÓ
  • JÓD/HALIDEK
  • Mikroelem-tesztelés
    • Fehérje
    • Magnézium
    • Cink
    • Vitamin C, B2, B3, B12
    • Szelén
    • Vas
    • Vitamin A, D
    • Omega-3-zsírsavak

Mit tehetek a pajzsmirigy egészséges működésének biztosítása érdekében?

Az immunrendszere nemcsak egy nap felébred, és úgy dönt, hogy csak a rossz génjei miatt támad meg. Az immunrendszere felébred és úgy dönt, hogy megtámadja Önt, mert zavart, túlterhelt, alultáplált, és ezt a paradigmát hozta létre a viselkedése alapján.

Vissza kell térnie azokhoz a viselkedésekhez, amelyek az életmódban és az étrendben vannak. Táplálkozása befolyásolja annak lehetőségét, hogy a pajzsmirigy vagy működni fog, vagy nem fog működni.

Vitaminhiány, ételallergia vagy élelmiszer-expozíció, helytelen étel-expozíció, fertőző mikroorganizmus-expozíció, kémiai expozíció és érzelmi okozati összefüggés az autoimmun betegség legnagyobb ismert kiváltó tényezője, amelyet képesek objektív módon ellenőrizni és mérni.

  • Hozd ki a szemeket az étrendből
  • Egyél tápanyag sűrű ételeket
  • Értékelje a táplálkozási hiányosságokat
  • Kerülje a vegyi és környezeti stresszorok hatásait
  • Egészséges bél fenntartása (élesztő- és káros baktériumoktól mentesen)
  • Vegyék körül pozitív, szellemi környezetben

Könyvjelző, tű vagy nyomtassa ki az alábbi képet, hogy el tudja vinni orvosához. Az orvosi referenciákat tartalmazza!