A diéta és a reaktív hipoglikémia

Kiadta philjek01186006 2020. március 26-án

Pontosan itt olvashatja el a 6 étkezéshez hasonló dolgokat: az ételek valóban magas fehérjetartalmúak és összetett szénhidrátokkal vannak ellátva. Mennyivel több grammot tartalmaz? A válasz 30 gramm mindkettőből.

Végül megtudtam, hogy nagyon fontos a kicsi, gyakori étkezés. Azt is megtudtam, hogy ésszerű szénhidráttartalmú étrend és a magas zsír-, rost- és fehérjetartalmú kalóriák csökkentése volt a fő számomra, hogy ismét nagyon normális és aktív életet éljek. Időbe telt, mire a testrendszerem kiigazodott. Kezdetben alacsony volt a lendületem, és személyesen könnyen elfáradtam, létrehozva pár hetet, amikor az új étrend-rendszert összeállítottam a tudomány érdekében.

Az eset különbözik testépítő vagy sportoló és az epilepsziában szenvedő gyermekek között. A rendellenességeket már megszokták, hogy a keto irányelvek körülbelül két évig terjednek, és a ciklikus ketogén étrend befejezése drasztikus hatásokkal járhat, különösen akkor, ha esetleg nem megfelelően hajtják végre. Csakúgy, mint amikor a diétát kezdte, az elválasztási időszak is sok útmutatást és támogatást igényel a szülőknél. Fel kell hívnia a fiát vagy lányát arra, hogy máskor változások lesznek, de ezúttal egy fiatal meghosszabbítja az ön számára a keto irányelvek napirendjét. Akkor kérdezze meg orvosát.

Igaz, nem feltétlenül egyszerű elkészíteni a nők étkezési tervét. Sőt, úgy tűnt, nem teljesen lehetséges, hogy megváltoztassa az étkezési rendjét. De ha komolyan érdekli a gyors fogyás, miért gondoljon minden nehézségre, amikor ehelyett az egészséges táplálkozási tervek miatt reflektálni lehet saját előnyeikre? Ezt kívánja a gondolkodásmód és egy jó meggyőző erő - tőled, természetesen tőled. Igen, helyesen olvastad - meg kell győznöd magad, hogy hozzon létre egy testsúlycsökkentő program ketózis diéta menüt a nők számára, és habozás nélkül tartsa be azt. Nem könnyű, Hardcore Ketogén vélemények Ketogén étrend Trim így ?

A következő terv a zsírtartalmú vagy alacsony zsírtartalmú termékekből áll a tejtermékből. Válasszon sovány tejet, vagy 1% -ot a legtöbb, alacsony zsírtartalmú vagy zsírmentes sajt és joghurt közül.

Először is, a Hardcore Ketogenic Diet Trim étrend olyan, ahol a jelenlegi szénhidráttal nem rendelkező étel. Szénhidrátok nélkül a test zsírégetésre fordul, mivel az elsődleges üzemanyag-forrás. Mivel ez történik, a test energiához juthat a tárolt testzsírhoz, és könnyen karcsúbbá válhat. Nos, ami nem lehetséges energia annak megnézésére, hogy mi fog történni.

Amikor megszünteti vagy visszafogja a szénhidrátok költségét, a test elkezdi elkölteni glikogénkészleteit. Néhány nap múlva 1600 gramm (3,5 font) glikogén és víz fogy. A szénhidrátok megtagadásának eredményeként a tested ketonként emlegeti ezeket a dolgokat. A ketonok is úgy néznek ki, mintha vízhajtó kimenetelűek lennének, a valóság sokkal nagyobb vízhiányt jelent.