A diéta nem csak az, amit eszel

Legyen figyelmes arra, amivel táplálja az elméjét

Volt olyan időszak az életemben, amikor a dolgok nem a magam útján mentek. Úgy tűnt, hogy egy sötét felhő követ engem, mivel egyik rossz dolog történt a másikkal, így nehéz volt látnom a fényt napjaimban.

Elveszettnek és reménytelennek éreztem magam. Az elmém aggasztó gondolatokból, félelmekből és kétségekből állt. Úgy éreztem, hogy csapdába esem a saját kis világomban, tele nem kívánt gondolatokkal, és hiszek magamban és az életemben, amely formálta azt a valóságot, amelyben éltem.

Keveset tudtam, a gyógyuláshoz csak diétázás kellett - és nem arról a diétáról beszélek, ahol figyelnie kell, mit eszel; Olyan étrendről beszélek, amikor figyelmesen figyeled, mire táplálod az elmédet.

Fogyókúrára kényszerültem, és megszabadultam az életem minden „ócskájától”, és szemét alatt azt a negatívumot értem, amely körülvett.

Miután gondosan gondoltam, mire táplálom az elmémet, rájöttem, hogy a dolgok megváltozni kezdenek. Újra megláttam a fényt. Rájöttem, hogy „rossz életem” az elmémben zajló gondolatok tükröződése. Én engedtem. Én folytattam napjaimat, amikor hagytam, hogy a külvilág negativitása elnyelődjön az elmémben. Folyamatosan baromival etettem.

Gondolod, hogy az életed szar? Nos, ha mégis, akkor csak egy kis diétát kell folytatnia. Megszabadulni ezektől a negatív gondolatoktól. Ezek ócska és nem jók neked.

Nézzünk szembe a tényekkel. Az élet megnehezülhet, az emberek pedig durván viselkedhetnek. Külvilágunk sokat befolyásol belső világunkban (a belső világ értelemben az elménket). Ennek azonban nem kell így lennie. Ha megtanuljuk, hogyan ne táplálkozzunk a baromságokban, az élet jobb lesz.

Tudom, hogy könnyebb mondani, mint megcsinálni, de pontosan megosztom veled, hogyan kell csinálni.

Úgy hívják, hogy figyelmes legyen. Éberek vagyunk, amikor teljesen tisztában vagyunk azzal, mi zajlik körülöttünk és bennünk. Beszéljünk még egy kicsit arról, hogyan lehetünk figyelmesek, ugye?

Kezdem azzal, hogy kitérek arra, mennyire fontosak a gondolataink. Legtöbben már tisztában vagyunk azzal, hogy életünk valóságát az elménket kitöltő gondolatok érzékelik. Gondolataink az élethez való hozzáállásunkhoz vezetnek.

A pozitív hozzáállás egyenlő a jó élettel. A negatív hozzáállás egyenlő a rossz élettel.

Tehát mi engedi, hogy gondolataink eleve bekövetkezzenek? Gondolataink leginkább a környezetünk eredményeként merülnek fel, beleértve azt is, hogy kit hallgatunk, mit olvasunk és mit nézünk. Más szavakkal, külső hatásaink.

Megtanulhatjuk azonban, hogyan ne táplálkozzunk a külvilág negativitásába.

Vigyázzon arra, akit hallgat

Ennek egyik módja az, ha jobb hatásokkal veszünk körül magunkat, ami végül erőteljesen táplálja az elménket. Ez azért működik, mert a negatív emberek táplálják az elmédet ilyen baromságokkal, és hogy kimerültnek és fáradtnak érzed magad, miután körülötted vagy. Minél többet lógsz negatív emberek körül, annál inkább táplálod az elmédet negativitással.

Ez azonban nem mindig lehet ilyen egyszerű, ha nem mindig tudja ellenőrizni, hogy kivel veszi körül magát. De ha azt gyakorolja, hogy egyszerűen tudatában van annak, mi jut eszébe, akkor megengedheti, hogy a külvilág ne befolyásolja azt. Te vagy az, aki hatalommal bír a gondolataid felett. Ne táplálja a baromságokat.

Táplálja elméjét inspirációval, naponta

Ez nagyon segített nekem. Néhány nap még mindig nehezen tudok felkelni az ágyból, de ha elkezdek olvasni néhány inspiráló idézetet, valami megváltozik bennem. Annyira motiválóak.

Íme néhány pozitív szó, amellyel most táplálhatod az elmédet.

"Van remény, még akkor is, ha az agyad azt mondja neked, hogy nincs." - John Green

"Nem az, hogy leütnek-e, hanem az, hogy felkelsz." - Vince Lombardi

A nap végén az élet megnehezülhet, de az a fontos, hogy felvegyük magunkat és tovább haladjunk. Mindannyiunknak megvan a hatalma, hogy boldogok legyünk. A boldogság választás kérdése. Ne táplálkozz a baromságokban, emelkedj fölé.

Táplálja magát csak kedves szavakkal és boldogsággal. Ha valami nem szolgál, szabaduljon meg ettől a szeméttől!

Ahogyan egészséges ételekre van szükségünk ahhoz, hogy a legjobban érezhessük magunkat, egészséges gondolkodásmódra van szükségünk ahhoz is, hogy jól érezzük magunkat. Táplálja jó gondolatokkal.