Diéta Cola szerelmesei: Igyál, mert a diétás szóda napjait meg lehet számlálni

Érdemes most elkezdeni a készletet.

diétás

Emlékszel a diétás szódára? Az a pezsgő, teli, hamis-édes cucc, amely azt érezte, hogy bármit megehet, amit csak akar, mert a diétás kóla megivása ugyanolyan, mint az összes kalória törlése a sajtburger-ebédből? (Kivéve nem.)

Nos, ne essen pánikba, mert még nem halt meg - de a diétás szódák napjait meg lehet számlálni, ha a jelenlegi trendek folytatódnak. Az Engagement Labs nevű vállalat nemrégiben egy TotalSocial néven ismert eszközt alkalmazott a márkákkal és kategóriákkal kapcsolatos fogyasztói beszélgetések megvizsgálására. A vállalat megállapította, hogy míg az emberek úgy tűnik, hogy a rendszeres üdítőkről beszélnek, a diétás üdítőkről szóló beszéd kezd kialudni.

Pontosabban, a Diet Pepsi, a Coca Cola Zero és a Diet Dr. Pepper lényegesen kevesebb zümmögést kap, mint a nem diétás társaik, mint a Coca-Cola, a Sprite és a Pepsi.

Mi áll ennek hátterében? Egyrészt a mesterséges édesítőszerek sok rossz sajtót kapnak az utóbbi időben, néhány legfrissebb adat arra utal, hogy összefüggés van a mesterséges édesítőszerek és az elhízás között. "Az egyik elfogadható ok az, hogy a mesterséges édesítőszerek az igazi édes tápanyag biztosítása nélkül beindítják az agy cukort vágyó részét, és ezért nem elégítik ki a vágyakat, ami további fogyasztásra késztet bennünket" - mondja Dr. Adrienne Youdim, MD. Az ünnep.

Tehát a diétás szóda azon képessége, hogy lőni tudja magát, része lehet a problémának. "A tanulmányok azonban ellentmondásosak, és a kapcsolat lehet inkább egyszerű összefüggés, mintsem okozati összefüggés, vagyis azok az emberek, akik hajlamosak diétás üdítők fogyasztására, túlsúlyosak vagy diétázni próbálnak" - teszi hozzá Youdim, aki a Fogyás és táplálkozás a Beverly Hills-i preememin Lasky Klinikán.

A tiszta étkezési őrület egy másik tényező. Az emberek többet szednek és több vizet isznak, és a közelmúltban a palackozott víz értékesítése először verte a szódát és az ízesített italokat. De a diétás üdítők különösen nagy sikert arathatnak ebből a trendből, míg a szokásos üdítők üdítő hatással bírnak. "Miért nyer lendületet a szokásos szódavíz, nehéz biztosan megmondani, különös tekintettel az év elején kiadott 2015-2020-as étrendi irányelvekre" - mondja az The Feast Alexandra Miller, az RDN, az LDN és a Medifast vállalati dietetikusa.

„Az irányelvek azt javasolják, hogy a hozzáadott cukrokból származó kalóriákat minden nap legfeljebb 10 százalékra korlátozzák. Ez 200 kalória, vagy 12 teáskanál cukor egy 2000 kalóriás étrendhez. Egy 16 uncia palack kóla 52 gramm hozzáadott cukrot tartalmaz; ez valamivel több, mint 200 kalória, vagy 13 teáskanál cukor. "Tehát egy szokásos szódabikarbóna gondoskodik a napi teljes cukortartalmáról, majd néhány.

A diétás szódavízek válasznak tűnhetnek, mivel kevesebb cukrot tartalmaznak, de hozzáteszi Miller, "a 2015–2020 közötti étrendi irányelvek kimondják, hogy bár a mesterséges édesítőszerek segíthetnek csökkenteni a kalóriamennyiséget, nem biztos, hogy alkalmasak a testsúly kezelésére." Nem is beszélve arról, hogy a zsűri kifogásolja a mesterséges édesítőszerek egyéb potenciálisan negatív egészségügyi hatásait.

Ha mindez túl zavarónak tűnik, mindig van jó öreg víz. És a sör is, mert látszólag a hoppy sör a bajnokok egészséges itala most is.

Diétás sör, bárki?

Az ünnep a Bravo otthona a legnagyobb, legmerészebb, legvágyóbb étkezési élmények számára. Többet akar? Ezután lájkoljon minket a Facebookon, hogy folyamatosan kapcsolatban maradjon a napi frissítéseinkkel.

A Bravo stílusa és életmódja ablaka a Bravolebrities mesés életmódjának. Legyen Ön az első, aki megismeri a legjobb divat- és szépségápolást, a lélegzetelállító otthonokat, ahol a Bravo-csillagok élnek, mindent, amit esznek és isznak, és még sok minden mást. Iratkozzon fel, hogy Bravo Insider legyen és exkluzív extrákat szerezzen.