A diindolil-metán egészségügyi előnyei
Lehet-e ez a növényi vegyület leküzdeni a rákot?
Cathy Wong táplálkozási és wellness szakértő. Munkája rendszeresen megjelenik olyan médiában, mint a First For Women, a Woman's World és a Natural Health.
Richard N. Fogoros, orvos, nyugdíjas orvosprofesszor, igazgatósági képesítéssel rendelkező belgyógyász és kardiológus.
A diindolil-metán egy természetes anyag, amely akkor keletkezik, amikor a test lebontja az indol-3-karbinolt, amely vegyület megtalálható a keresztesvirágú zöldségekben, például brokkoliban és kelkáposztában. A diindolil-metán kiegészítő formában kapható, és állítólag számos egészségügyi előnyt kínál.
Egészségügyi előnyök
A diindolil-metán állítólag megváltoztatja az ösztrogén-anyagcserét, ez a biológiai folyamat feltételezhetően befolyásolja bizonyos hormonfüggő rákok, például az emlőrák kialakulását. A támogatók azt állítják, hogy a diindolil-metán fogyasztása hozzájárulhat a rák különböző típusai elleni védekezés fokozásához, valamint elősegíti a méregtelenítést és támogatja a fogyást.
A diindolil-metán egészségügyi hatásainak kutatása mind a mai napig meglehetősen korlátozott. Előzetes kutatás során néhány tudós megállapította, hogy a diindolil-metán befolyásolhatja a szervezet ösztrogén-metabolizmusát.
Bár úgy gondolják, hogy az ösztrogén-anyagcsere megváltoztatása segíthet megvédeni bizonyos hormonfüggő rákokat (például az emlőrákot), még nincs elegendő kutatás annak megállapítására, hogy a diindolil-metán segíthet-e a rák megelőzésében.
Az alábbiakban áttekintjük a rendelkezésre álló tanulmányok néhány legfontosabb megállapítását:
Mellrák
Bár néhány laboratóriumi tanulmány szerint a diindolil-metán segíthet gátolni az emlőrák sejtjeinek növekedését, kevés klinikai vizsgálat történt.
A Nutrition and Cancer folyóiratban megjelent 2004-es kis kísérleti tanulmányban a kutatók azt találták, hogy a diindolil-metán-kiegészítők szedése megváltoztatta az ösztrogén anyagcserét. A vizsgálatban 19 posztmenopauzás nő vett részt, akiknek kórtörténetében korai stádiumú emlőrák volt.
A Familial Cancerben közzétett 2015-ös tanulmány naponta 300 mg diindolil-metán négy-hat hétig történő használatát vizsgálta tizenöt BRCA1-mutációban szenvedő nőnél. A vizelet ösztrogénaránya (az emlőrák kialakulásával fordítottan összefüggő biomarker) a kiegészítés után nem változott szignifikánsan.
Méhnyakrák
Bár egyes adatok azt sugallják, hogy a diindolil-metán-kiegészítők szedése lelassíthatja a méhnyakrák kialakulását, a British Journal of Cancer által közzétett 2012-es tanulmány nem mutatott semmilyen hasznot. A vizsgálatban 551 nő vett részt újonnan diagnosztizált, alacsony fokú rendellenességekben a nyaki sejtekben. Hat hónapig a résztvevők vagy diindolil-metán-kiegészítőket, vagy placebót szedtek naponta. A diindolil-metán-kiegészítőknek nem volt szignifikáns jótékony hatása a nyaki sejtek változásaira vagy a HPV jelenlétére.
A rák egyéb formái
A kémcsőben végzett vizsgálatok és az állaton végzett kutatások előzetes eredményei azt mutatják, hogy a diindolil-metán némi védelmet nyújthat a prosztatarák, a petefészekrák és a vastagbélrák ellen. A kutatás hiánya miatt azonban túl korai megmondani, hogy a diindolil-metán segíthet-e az emberekben a rák ezen formáinak leküzdésében.
Fogyás
Bár a diindolil-metán-kiegészítőket néha természetes fogyássegítőként emlegetik, nincs tudományos bizonyíték arra vonatkozóan, hogy a diindolil-metán szedése elősegíti a fogyást.
Lehetséges mellékhatások
A diindolil-metán-kiegészítők rendszeres vagy hosszú távú alkalmazásának biztonságosságáról a mai napig nagyon keveset tudni.
Mivel a diindolil-metán képes befolyásolni az ösztrogén anyagcserét, aggodalomra ad okot, hogy a diindolil-metán-kiegészítők szedése súlyosbíthatja a hormonérzékeny állapotokat (beleértve a hormonfüggő rákokat, az endometriózist és a méh miómait).
Az egyik jelentés szerint egy egyébként egészséges nő két hónapos túlzott napi diindolil-metánfogyasztás után központi szerózus chorioretinopathiáról számolt be - látásromlást eredményező állapotról. A kiegészítők abbahagyása után tünetei nyolc hét múlva megszűntek.
A diindolil-metán alkalmazását követően eozinofíliás bőrkiütésről (az eozinofilek emelkedett szintje gyakran jelentkezik valamilyen allergiás reakcióra vagy gyógyszeres reakcióra reagálva) számoltak be. Izom- és ízületi fájdalmakról számoltak be, különösen a csípőben és a térdben.
A biztonsági aggályok miatt fontos, hogy orvoshoz forduljon a diindolil-metán-kiegészítők használata előtt. Terhes vagy szoptató nők nem szedhetnek diindolil-metán-kiegészítőket. Továbbá azok az emberek, akiket daganatos betegséggel kezelnek, ne vegyék be orvos vénye nélkül.
További tippeket kaphat a kiegészítők használatáról, de fontos megjegyezni, hogy a krónikus állapot önálló kezelése diindolil-metánnal és a szokásos ellátás elkerülése vagy késleltetése súlyos következményekkel járhat.
Adagolás és előkészítés
Nincs elég tudományos bizonyíték a diindolil-metán-kiegészítők biztonságos vagy hatékony adagjának meghatározására. Az egészségügyi források azt tanácsolják a fogyasztóknak, hogy a természetes kiegészítők nem mindig biztonságosak, és az adag jelentősen befolyásolhatja a mellékhatásokat és a biztonságot. Fontos, hogy személyre szabott tanácsot kapjon egészségügyi szolgáltatójától az Ön számára megfelelő adag meghatározásához.
Mit kell keresni
A diindolil-metán akkor keletkezik, amikor a szervezet megemészti az indol-3-karbinolt, amely vegyület megtalálható a következő zöldségekben:
- Brokkoli
- kelbimbó
- Káposzta
- Karfiol
- káposzta Zöldek
- Kelkáposzta
- Mustár zöldje
- Vízitorma
A diindolil-metán kiegészítő formában is kapható, természetes élelmiszer-áruházakban és étrend-kiegészítőkre szakosodott üzletekben kapható.
A tudományos támogatás hiánya miatt túl korai lenne javasolni a diindolil-metán-kiegészítőket standard kezelésként bármilyen egészségi állapot esetén.
A diindolil-metán szintjének növelése az indol-3-karbinolt tartalmazó keresztesvirágú zöldségek étrendbe történő felvételével hozzájárulhat általános egészségi állapotának javításához. A keresztesvirágú zöldségek számos egészséget elősegítő anyagban gazdagok, beleértve az antioxidánsokat is.
Diindolil-metán. Természetes gyógyszerek adatbázis. Szakmai monográfia. 2019.02.06
Diindolil-metán. Emlékmű Sloan Kettering Rákközpontban. A gyógynövényekről, növényekről és egyéb termékekről. 2018. október 16
- Fahéj és méz fogyáshoz - hogyan működik, előnyei és mellékhatásai
- Nagyobb celandin felhasználás, mellékhatások, kölcsönhatások, adagolás és figyelmeztetés
- Nagy útifű felhasználás, mellékhatások, kölcsönhatások, adagolás és figyelmeztetés
- A zöld kávé felhasználása, mellékhatásai, kölcsönhatásai, adagolása és figyelmeztetés
- A zöld kávé előnyei, mellékhatása, adagolása, kölcsönhatásai