Gyorsan törik a dohányzás?

megtör

A minap egy barátom, akit lassan váltottam szakaszos böjtöléssé, arról beszélt, hogy végezzek 5 napos böjtöt. Erre azt kérdezte tőlem, hogy dohányzási szokása veszélyes hatással lenne-e a testére. Pontosabban, ha a dohányzás megtörné a böjtöt?

A dohányzás nem fog gyorsan elszakadni. Nincs cigaretta kalória, és ez nem okoz inzulinreakciót. A vizsgálatok azt mutatják, hogy a nikotin nem befolyásolja az éhomi vércukorszintet. De a dohányzás nagyon rosszul ajánlott egy böjtnél, különösen az 5 napnál hosszabb böjtnél. Szédülést, hányingert, hányást okozhat, ami artériás vérnyomáseséshez vagy rosszabb állapothoz vezethet.

Nem dohányzom, és nem akarom elmondani, hogy a dohányzás káros neked és mindennek. De ha a nikotin nem bontja meg a böjtöt és megakadályozza az autofágia kialakulását, fontos tudni, hogy milyen más hatásai lehetnek a koplaláskor.

Hogyan befolyásolja gyorsan a dohányzás a testet

A szakemberek körében általános elképzelés az az éhomi vércukorszint emelkedik, amikor az alany dohányzik. A vércukorszint-teszt eredményei tévesek lehetnek a nikotin belégzése miatt. Ez egy komoly probléma, amely a cukorbetegek téves diagnózisához vezethet.

Ezen előfeltevés alapján elvégezték a dohányzás hatása az éhomi vércukor- és nyomóaminokra című tanulmányt, amelyben 24 olyan személyt elemeztek, akik két cigaretta kétharmadát dohányozták 60 perc alatt.

Az éhomi vércukrot a dohányzás előtt, a dohányzás időszakában és a dohányzás után elemezték. Íme az összefoglaló kivonata:

Amikor 24 normál, alaphelyzetben lévő alany elszívta a 2 cigaretta kétharmadát, akkor az éhomi vércukorszint nem emelkedik észrevehetően és a szisztémás vénás vér epinefrin-szerű anyagai.

Tehát nyilvánvalóan nem emelkedik a vércukorszint, tehát nincs magas vércukorszint a ketózis megelőzésére.

De a dohányzás az inzulinrezisztencia oka. Hatással lehet a sejtjeinek inzulinhasználati képességére. Tanulmányok azt mutatják, hogy a cukorbetegeknél, akik szintén dohányoznak, több inzulinra van szükségük a vércukorszint szabályozásához. Ami hosszú távon magasabb vércukorszintet eredményezhet, ami szívbetegséghez vezet, és károsíthatja a veséjét, idegeit és szemét.

Azonban, ha a cigaretta befolyásolja a szervezet inzulinhasználatát, az nem okoz inzulin felszabadulást használat közben. Kivéve, ha a dohányzott cigaretta valóban tartalmaz cukrot. Ez a tanulmány azonosítja a hozzáadott cukrok típusait és mennyiségét a népszerű amerikai cigarettamárkák dohányjában.

Ha a cigaretták cukrot adtak hozzá, akkor legtöbbször nem lesz elegendő az inzulinreakció előidézéséhez. De a márkától, a hozzáadott cukor mennyiségétől és a dohányzás mértékétől függően elméletileg ez is lehetséges.
A témáról nincsenek tanulmányok, de az egyszerű logika azt diktálja, hogy ez egy lehetőség.

Tehát, ha teheti, próbálja meg cigarettázni a cigarettát természetes dohány felhasználásával, hozzáadott cukor és kevesebb vegyszer nélkül. Sokkal több esélye van arra, hogy böjtöléskor megfelelő legyen. Természetesen mindenképpen jobban illene a mindennapi dohányzáshoz is.

Dohányzáskor és böjtöléskor a veszély hosszú böjtön az a tested elkezdi a belélegzett vegyszereket tápanyagként használni. 5–7 nap elteltével a tested teljes mértékben átjut a belső táplálékra.

A dohányzás ebben az időszakban artériás vérnyomás csökkenéshez vezethet a szívelégtelenség progresszióját követően. Gyengeséget, görcsöket és akár halált is okozhat a cerebrum hypoxia miatt. Ami akkor történik, amikor az agyadban teljesen hiányzik az oxigén.

Ha gyorsabban szaggatott, akkor a 16 vagy 24 órás böjt dohányzás nem jelenthet túl nagy problémát. De ha hosszabb böjtöt tervez, azt tanácsolom, hogy vegye figyelembe mindezt.

Néhány nap múlva a cigaretta utáni vágyad valójában csökkenhet, vagy akár abbahagyhatja, de ez nem biztos, és abban az időszakban komoly károkat okozhat az egészségében.

A dohányzás segít-e csökkenteni az éhséget?

Ha szakaszos böjtöt kezd, vagy egy napnál hosszabb ideig próbálkozik böjtölni, az éhség az elején fájdalom lehet a szamárban, az első 48 óra pedig nyüzsgést okozhat.

Tehát a dohányzás, amely az éhség csökkentéséről ismert, valóban segíthet az első két nap túlélésében nem? Ha elolvassa a cikkem elejét, tudja, hogy a gyors dohányzás nem jó ötlet, sőt veszélyes lehet az egészségére.

A dohányzás egyik csodálatos hatása, hogy növeli az anyagcserét. Ami viszont gyorsabban dobog a szívében. Ez a csodálatos hatás az egyik dolog, ami miatt a cigaretta a szívbetegségek egyik fő oka.

A fokozott anyagcsere azonban több kalóriát fog égetni a test normális funkcióinak ellátása érdekében. Több kalória elégetése természetesen nem jelenti az éhség csökkenését. De ezért lehet, hogy a cigaretta abbahagyása után egyesek híznak, mivel az anyagcsere visszatér normális állapotába.

A nikotin csökkentheti az inzulinszintet a véráramban, csökkentve az étvágyat. Mivel étvágyát egy leptin nevű hormonon keresztül kezelik, amelyet az éhség gátlásával szabályoznak a testben az energiaegyensúly számára, és mivel a leptin emelkedik az emelkedett inzulinszint mellett, étvágyát befolyásolja az alacsonyabb inzulinszint.

A dohányzás emiatt csökkentheti az inzulinszintet és az étvágyat

A dohányzás emellett felszabadítja a dopamint, az örömhormont, amely felszabadul magas cukortartalmú ételek (cukorka, csokoládé, szóda stb.) Fogyasztása esetén is. Ez a dopamin emelkedés segíthet a vágyakozók elhárításában, és könnyebben megbirkózhat velük.

A téma utolsó érdekessége, hogy a nikotin adrenalin-hatást vált ki, amely hatással lehet a gyomor izomzatára Bár ez a hatás továbbra is fennáll, átmeneti éhségérzethez vezethet.

Megtörik-e a marihuána dohányzása gyorsan

Először rendben, szabaduljunk meg az elefánttól a szobában: a marihuána dohányzása nem segít az éhezésben. Ha állandó dohányos vagy, akkor talán már nem kapod meg a rágcsálókat.

De ha a dohányzást hozzáadja az éhezési állapothoz, könnyen megkétszerezheti az étvágyat, és ez nagyon nehéz élményhez vezethet. Most megtör a marihuána gyors? Nem több, mint a nikotin.

Sőt, egy nemrégiben végzett kannabisz-tanulmány 5 éven keresztül 4657 személyt követett. Ebben az időszakban rendszeresen ellenőrizték vércukorszintjüket és inzulinszintjüket. A tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a kannabisz segíthet csökkenteni az inzulinrezisztenciát és a magasabb inzulinérzékenységet.

Tehát a kannabisz nem emeli az inzulint, sőt hosszú távon segíthet az inzulinszint csökkentésében. Újra, Nem foglalok állást itt, és nem tanácsolom, hogy kombinálja a marihuánát a böjtöléssel hogy csökkentse az inzulinszintjét vagy megszabaduljon az inzulinrezisztenciától, csak a tényeket közölje!

Kapcsolódó kérdések

Gyorsan megtörik-e a gőzölés? A nikotingőzölés ugyanúgy működik, mint a cigaretta. Nem vált ki inzulinreakciót, és nem fog böjtöt törni. Természetesen, ha különleges ízeket ad hozzá hozzáadott cukorral, ugyanez vonatkozik a hozzáadott cukorral rendelkező dohányra is: elméletileg gyors.

Gyorsan elszakad-e a nikotingumi? A nikotingumi ugyanúgy működik, mint a cigaretta. Nem vált ki inzulinreakciót, és nem fog böjtöt törni. Hacsak édesítőszereket nem adnak hozzá.

A dohányzás segít-e fogyni? Igen, lehet. Emeli a vérnyomását, emiatt a szervezet több kalóriát éget el, csökkenti a cukor utáni vágyat, mivel a dohányzás emeli a dohányzástól, csökkenti az inzulinját stb. De természetesen a dohányzás ellen határozottan javasoljuk, hogy lefogyjon, mivel annyi más negatív hatása van.

Rólam

Thierry vagyok, mértéktelen evés, alkoholfogyasztás, partykészítés, szakaszos gyorsabb kísérletezés a keto-val, rövid és hosszú böjt stb.

Én korántsem vagyok orvos és nem is úgy teszek, mintha csak egy rendes srác lennék elbűvölve ezekben a témákban. Ebben a blogban információkat, tanulmányokat, tartalmat stb. Állítok össze, amelyeket olvastam, hallgattam vagy néztem, mióta először kezdtem a szakaszos böjtöt 2007-ben.