A fagyasztva szárított gyümölcs egészséges?

Most, hogy a sarkon közeledik a nyár, elkezdhet gondolkodni az egészségesebb, soványabb ételek fogyasztásán. De ha olyanok vagytok, mint a legtöbben elfoglalt menetrenddel, akkor hiányozhat az idő a csomagolható tápláló harapnivalók elkészítésére. Sok fogyasztó gyakran kérdezi: „A fagyasztva szárított gyümölcs egészséges-e nekem enni?” Ebben a bejegyzésben megosztjuk néhány gondolatunkat a fagyasztva szárított gyümölcs őrületéről, és elmagyarázzuk, miért a fagyasztva szárított gyümölcs nagyszerű választás azok számára, akik kényelmes, finom és tápláló snackeket keresnek!

Mi a fagyasztva szárított gyümölcs?

A fagyasztva szárított gyümölcsök, valamint más fagyasztva szárított ételek évtizedek óta léteznek, és úgy lettek kifejlesztve, hogy megkönnyítsék az ételek fogyasztását és szállítását azok számára, akik útközben élnek. Az összes nedvesség elveszik a friss gyümölcsből, így a legtisztább formában marad. Maradt 100% gyümölcs, amely ropogós és enyhén édes, hogy élvezhesse!

Bár nem biztos, hogy olyan nyilvánvaló, a fagyasztva szárított gyümölcs sokkal egészségesebb lehet, mint a szokásos szárított gyümölcs. Anélkül, hogy fagyasztva szárítási eljárást alkalmaztak volna a gyümölcs hosszabb ideig történő frissen tartására, a legtöbb szárított gyümölcs uzsonnához cukrot és tartósítószert adtak, hogy ne romoljanak el. Kíváncsi vagy, mi teszi még ilyen nagyszerűvé a fagyasztva szárított gyümölcsöt? Olvassa tovább, hogy megtudja!

Tápanyagok magas szintje

Mivel a fagyasztva szárított gyümölcs annyira erősen koncentrált, az egyik adag nagy táplálkozási ütést tartalmaz! Kutatások kimutatták, hogy a fagyasztva szárított gyümölcsök eredeti táplálkozási tartalmuk akár 90% -át is megtartják. Ez azt jelenti, hogy továbbra is megkapja a napi C-vitamin, A-vitamin és más nélkülözhetetlen tápanyagok adagját anélkül, hogy mindig kéznél kellene tartania a friss gyümölcsöt.

Alacsony kalóriatartalmú

Ropogós gyümölcsünk zsákonként csak 55 kalóriát vagy kevesebbet jelent, így ideális választás azok számára, akik édes csemegére vágynak, miközben más hízó snackeket vágnak vissza. Minden adag körülbelül fél csésze gyümölcsöt tartalmaz, amelyet fagyasztva szárítottak friss formájából. Mivel a Ropogós gyümölcs egyetlen összetevője maga a gyümölcs, nem tartalmaz további cukrokat, édesítőszereket és tartósítószereket. Az eredmény bűntudat nélküli nassolás, amelyet bármikor élvezhet, akár útközben is!

Sok rost

Megemlítettük a fagyasztva szárított gyümölcsöket, amelyek tele vannak rostokkal? A megfelelő mennyiségű rost bevitele az étrendbe elengedhetetlen az emésztőrendszer szabályozásához és a koleszterinszint alacsony szinten tartásához. Egy zacskó Ropogós banán két gramm élelmi rostot tartalmaz, így kiváló választás azok számára, akik több rostot szeretnének kapni étrendjükben. Finom win-win!

A fagyasztva szárított gyümölcs egészséges? Ítéletünk

A fagyasztva szárított gyümölcs egészséges-e az Ön számára és kényelmes-e útközbeni életstílusához? A válaszunk igen! Feltétlenül nézze meg a helyi szupermarket termékosztályát, hogy megtalálja a következő kedvenc fagyasztva szárított gyümölcs snackjét!

Mi a véleményed?

Mondja el nekünk, mit gondol a fagyasztva szárított gyümölcsökről, és hagyjon nekünk egy megjegyzést alább!