A fehérje turmixok előnyei: Kényelmes, finom táplálék

fehérje

Susan Bowerman, M.S., RD, CSSD, CSOWM, FAND - Id. Igazgató, táplálkozási oktatás és képzés világszerte

Szomorú igazság - és ez paradoxonnak is hangzik -, de világszerte emberek milliói vannak túltáplálva és alultáplálva. Az a tény, hogy az alultápláltság akkor is fennállhat, ha a kalória bőséges - csak túl sok táplálékra van szükség, túl alacsony tápértékkel. A modern élelmiszer-ellátás túlterheltek magasan feldolgozott, magas kalóriatartalmú, étvágygerjesztő ételekkel, amelyekben nincsenek létfontosságú tápanyagok. Ráadásul a legtöbben nem vagyunk fizikailag annyira aktívak, mint kellene.

Ennek eredményeként sokunk túlélte és alultáplált. Az olyan étrend mellett, amely többlet kalóriát és vitamin-, ásványi anyag- és antioxidáns-hiányt biztosít, jó eséllyel egészségünk szenvedni fog.

A visszalépés módja az, hogy hangsúlyt fektetünk azokra az élelmiszerekre, amelyek jó adag táplálékot tartalmaznak az általuk biztosított kalóriákba. És az étkezési helyettesítők, például a fehérje turmixok, kitölthetik ezt a számlát. Nemcsak kiegyensúlyozott táplálkozást nyújthatnak, hanem biztonságos és hatékony eszközként is szolgálnak a fogyáshoz és a testsúly kezeléséhez.

A fehérje turmixok különféle célokat szolgálhatnak. Egyes turmixokat úgy terveztek, hogy egyszerűen kiegészítsék az étrendet fehérjével, míg mások táplálkozási szempontból teljesebbek, és az étkezés helyettesítésére használhatók. Mindkét típusú shake van a Herbalife-nál. A világon első számú termékünk a Forma-1-es egészséges étkezés táplálkozási keveréke ®. 2015-ben 67,1 millió kanna eladott a Formula 1 Shake-ből - ez 1,53 milliárd adagot jelent!

A címke utasításainak megfelelően elkészítve a Formula 1 turmix egyszerűen ez: egyszerűen elkészíthető egészséges, kiegyensúlyozott étel. Ez az ízletes ételt helyettesítő turmix fehérjét, zsírokat és szénhidrátokat biztosít a jó táplálkozáshoz és a testsúly kezeléséhez. Míg a Formula 1 Shake legtöbb fajtája szójafehérjével készül, más fehérjeforrások is rendelkezésre állnak, beleértve a tejsavót, tejet, borsót és szezámot.

Egy adag Formula 1 Shake 8 oz-mal készült. a zsírmentes tej tartalmaz (amerikai bevitel):

  • 25 gramm fehérje
  • 21 vitamin és ásványi anyag
  • Az antioxidáns A-vitamin (béta-karotin), C- és E-vitamin ajánlott napi bevitelének 30% -a
  • Az ajánlott napi káliumbevitel több mint 25% -a
  • Nincs koleszterin, nincs transzzsír

A táplálkozási szempontból kiegyensúlyozott fehérjeturmixok számos előnye:

  • Segíthetnek a tápanyagigények kielégítésében
  • Gyorsak és kényelmesek. Az a tény, hogy a fehérjeturmixok hordozhatóak, óriási pluszt jelent. Miután a keverésed keveredik, készen áll a használatra.
  • Különböző ízűek
  • Ezek megkönnyítik a kalóriabevitel nyomon követését

És akárcsak egy üres vászonnal, testreszabhatja shake-jét mindenféle kiegészítővel, például további fehérjével, gyümölcsökkel és zöldségekkel stb. Íme csak néhány módszer:

Tehát még akkor is, ha egy alapvető vaníliás turmixolással indul, a kiegészítők szinte végtelen sokféle lehetőséget kínálnak, így a fehérje turmixok sokoldalú választást kínálnak azok számára, akik egészséges, útközbeni táplálkozásra vágynak.